Ujian kemurungan Zunga - diagnosis kemurungan, diagnosis kemurungan dalam talian

Psikoterapi yang berkelayakan akan menentukan tahap kemurungan anda dan menjalankan kursus psikoterapi. Rundingan dalam talian psikoterapi melalui Skype, Viber, Whatsapp >>

Pilih bagaimana penyataan ini sesuai dengan anda.

Dalam 2 minggu terakhir.

Psikoterapi dalam talian


Galina:
Ilya Yurievich! Terima kasih banyak untuk sesi anda, di mana saya bernasib baik untuk mengambil bahagian. Terima kasih kepada mereka, saya menjadi lebih yakin dalam banyak isu dan situasi yang biasa menimbulkan kegelisahan dan kebimbangan. Anda mengajar saya bagaimana menangani perkara ini dalam jangka masa yang singkat. Senang berurusan dengan profesional peringkat tinggi!

Anna:
Ilya Yuryevich, sukar untuk mencari kata-kata untuk mengucapkan terima kasih kepada anda atas pertolongan anda. Saya teringat dalam keadaan apa dan dengan apa fikiran yang saya temui pada tahun lalu, 2017. Saya ingat perasaan kepahitan, kegelisahan yang tidak meninggalkan saya dalam keadaan apa pun. Akhirnya, saya melepaskan keinginan untuk memusnahkan diri dan sekarang saya dapat bernafas secara berbeza. Terima kasih!

Vladimir:
Terima kasih banyak atas perundingan anda! Memang, saya perhatikan bahawa kenangan muncul ketika saya dalam keadaan tidak senang atau mudah marah, tetapi saya tidak dapat memahami bahawa ini adalah mekanisme pertahanan. Apabila dia muncul kemudian, saya akan cuba membincangkan apa yang sebenarnya menyebabkan kerengsaan, bukannya menjerit kenangan..

Tatyana:
Terima kasih, Ilya Yurievich, atas rundingan tersebut. Memang, dia mengizinkan saya untuk melihat keadaan hidup saya dari sudut yang berbeza. Terima kasih sekali lagi!

Darya:
Terima kasih atas pertolongan! Saya sangat gembira anda membantu saya memahami diri saya dan menunjukkan cara baru untuk memperbaiki kehidupan saya.!
Lebih banyak ulasan.

Kemurungan, atau Ada dan Kembali Lagi

  • Capai lantai dengan tangan anda
    Salinan cetak: Muat turun Borang Skala Penilaian Kendiri PDF Zang:

Ujian ini dikembangkan oleh William W.K. Zung, kadang-kadang diterjemahkan oleh Zung, Tsung, dan Tsang, seorang psikoterapis Duke University pada tahun 1965. (William W K Zung. Skala Depresi Penilaian Kendiri. Arch Gen Psychiatry 12: 63-70. 1965.)

Di Rusia, ujian itu disesuaikan oleh T.I. Balashova "Menentukan tahap kemurungan"

Apa yang terdiri daripada Ujian Penilaian Diri Skala Zang untuk Depresi:

Ujian ini terdiri daripada sepuluh soalan positif dan sepuluh negatif (berhati-hati!). Untuk lulus ujian, anda perlu memilih salah satu jawapan untuk setiap pertanyaan ("jarang", "kadang-kadang", "sering" dan "hampir sepanjang waktu atau sepanjang waktu"). Setiap tindak balas, bergantung pada kekerapan gejala, diberi skor dari 1 hingga 4 mata. Skor keseluruhan menentukan tahap kemurungan. Ujian mengambil masa kira-kira 10 minit.

TAFSIRAN HASIL UJIAN:

  • 20-49 Keadaan normal
  • 50-59 Gangguan kemurungan ringan
  • 60-69 Gangguan kemurungan sederhana
  • 70 ke atas Gangguan kemurungan teruk

Batasan menggunakan Skala Depresi Zang:

Walaupun ujian ini mempunyai kebolehpercayaan yang cukup tinggi, digunakan secara meluas di pelbagai negara dan, secara amnya, memenuhi kriteria moden untuk menilai kemurungan - ia tidak merangkumi ciri-ciri gejala kemurungan atipikal (peningkatan selera makan, kenaikan berat badan, dan lebih lama daripada biasa), tidur).

Sebelum mengikuti ujian dalam talian:

Harap maklum bahawa ujian ini tidak mengumpulkan, menyimpan, atau menghantar maklumat mengenai anda atau hasil yang anda terima. Oleh itu, jika anda ingin mengesan dinamika keadaan anda, tuliskan keputusan ujian atau gunakan salinan cetak.

Baca setiap pernyataan dengan teliti dan pilih yang paling mencerminkan seberapa kerap anda pernah merasa atau berkelakuan seperti ini selama seminggu yang lalu. Jangan berfikir terlalu lama, tidak ada jawapan "betul" atau "salah" dalam ujian.

Ujian Kemurungan (Skala Zang)

Soal selidik Zang (diadaptasi oleh T.I. Balashova untuk pesakit berbahasa Rusia) untuk menilai kehadiran dan tahap kemurungan adalah ujian yang membantu mengenal pasti manifestasi penyakit somatik, psikologi, tingkah laku dan afektif. Soal selidik ini dikembangkan untuk diagnosis awal kemurungan dan, dengan tahap kebolehpercayaan yang tinggi, memungkinkan untuk menentukan keparahan gangguan kemurungan..

Depresi adalah penyakit mental, sejenis gangguan mood. Keadaan kemurungan dicirikan oleh suasana hati yang rendah secara konsisten hingga kecewa, hilangnya kemampuan untuk menikmati aktiviti-aktiviti yang sebelumnya menyenangkan, pesimisme dalam menilai masa lalu, masa kini dan masa depan.

Seseorang yang menderita kemurungan mempunyai pemikiran dan pertuturan yang lebih perlahan, dia merasakan kekurangan tenaga yang berterusan, mengalami masalah dengan rehat malam. Dengan gangguan kemurungan, seseorang menjadi tidak peduli dan tidak tegas, sukar baginya untuk menumpukan perhatian, dia mengalami perasaan tidak berharga, rasa bersalah atau putus asa sendiri.

Depresi berbahaya bukan hanya dengan kemerosotan kualitas hidup, tetapi juga dengan kemungkinan munculnya pemikiran pesakit tentang bahaya diri dan bahkan bunuh diri, yang dapat menyebabkan percubaan bunuh diri.

Ujian kemurungan dalam talian

Soal selidik ujian Zanga untuk menentukan tahap kemurungan diakui cukup dipercayai dan digunakan di pelbagai negara. Hasilnya secara amnya berkorelasi dengan kriteria semasa untuk menilai keparahan gangguan kemurungan..

Di samping itu, gangguan kemurungan dapat berlanjutan tanpa perubahan afektif (emosi) yang nyata - dalam bentuk kemurungan bertopeng. Dalam kes ini, gejala somatik diperhatikan: kesakitan pelbagai penyetempatan kerana penurunan ambang kepekaan, gangguan sistem saraf atau endokrin autonomi, perubahan tingkah laku makan, kegelisahan, insomnia, dll..

Kecemasan yang dilaporkan sendiri

01/22/2018 Oleh Sergey Melnikov 0 Komen

Skala Kecemasan Penilaian Diri Zung adalah ujian psikologi profesional untuk kegelisahan yang dinilai sendiri. Ia digunakan sebagai bantuan dalam diagnosis gangguan kecemasan. Ujian ini adalah tanda tidak langsung adanya gangguan kecemasan satu darjah atau yang lain..

Sekiranya keputusan ujian anda menunjukkan bahawa anda mungkin mengalami gangguan kecemasan, silakan,
hubungi pakar untuk menjelaskan keadaan anda.

Arahan untuk mengisi

Baca setiap pernyataan dengan teliti dan pilih 1 jawapan yang paling sesuai dengan keadaan anda sepanjang minggu lalu.

Tulis komen

Batalkan balasan

Sergey Melnikov

Ahli psikoterapi yang diperakui, saya menerimanya secara dalaman di St Petersburg dan dari seluruh dunia. Bidang utama pekerjaan adalah psikoterapi tingkah laku kognitif. Saya mematuhi prinsip perubatan berasaskan bukti.

Apa masalahnya, Doc?

Saya menjalankan saluran YouTube What Up, Doc?, Yang didedikasikan untuk mempopularkan psikoterapi berasaskan bukti. Topik utama saluran ini adalah gangguan mood dan makan, serta program pendidikan dalam psikiatri dan psikoterapi.

Uji skala Zang untuk menilai tahap kemurungan

Semua orang tahu bahawa mood seseorang boleh berubah beberapa kali sehari, bergantung pada kejadian dan sikap seseorang terhadap kehidupan..

Dan ketika mengalami kemurungan untuk jangka masa yang panjang, masuk akal untuk memeriksa apakah dia mengalami kemurungan..

Dengan ujian ini, yang dikembangkan oleh psikoterapis William Zang, anda dapat memahami jika anda mempunyai tanda-tanda gangguan ini..

Skala Depresi Zanga di bawah akan membantu anda menilai kesihatan mental anda tanpa bantuan pakar..

Ujian Zang

Mood Low - Skala Subdepresi (SHSNS)

(semua soalan mesti dijawab - 20 kiri untuk dijawab)

Ujian Zang: hasil

Anda boleh berkongsi pautan ke hasil ujian dengan rakan anda atau di rangkaian sosial:

Hasil dari pautan di atas tidak termasuk jawapan anda untuk soalan..

Berikut adalah pautan yang boleh anda kongsi dengan doktor anda - ia akan menunjukkan jawapan anda:

Anda juga boleh menghantar keputusan terperinci dengan jawapan kepada diri sendiri atau doktor anda melalui e-mel:

Skala Zanga: Ujian untuk Menilai Kendiri Kegelisahan

Skala Zanga adalah ujian psikologi untuk kecemasan yang dilaporkan sendiri. Hasil positifnya secara tidak langsung mengesahkan bahawa orang tersebut mengalami gangguan kecemasan.

Ujian ini dirancang untuk orang-orang dari segala usia dengan gangguan kecemasan. Doktor menggunakannya untuk mendiagnosis kegelisahan patologi, penyelidikan klinikal, dan ujian ubat..

Dalam artikel ini, kami akan menerangkan bagaimana menilai kebimbangan diri dan mentafsirkan hasilnya..

Apa Gejala Menunjukkan Gangguan Kecemasan

Terdapat pelbagai jenis gangguan kecemasan dan masing-masing mempunyai simptom tersendiri. Tetapi ada beberapa persamaan:

  • Panik, takut;
  • Insomnia;
  • Ketidakupayaan untuk tetap pegun;
  • Menggigil, kesemutan tangan dan kaki;
  • Pening, loya;
  • Mulut kering;
  • Palpitasi jantung;
  • Dyspnea;
  • Ketegangan otot.

Sekiranya ada senarai yang anda ketahui, ujian kegelisahan akan membantu anda memahami pada tahap apa gangguan itu.

Berapakah skala Zang

Skala Zang dinamakan penciptanya William Zang, seorang psikoterapis di sebuah universiti penyelidikan swasta Amerika di North Carolina..

Soal selidik terdiri daripada dua puluh pernyataan. Masing-masing menyiratkan satu daripada empat pilihan jawapan: "jarang", "kadang-kadang", "sering", "sangat kerap" - masing-masing diberikan 1 hingga 4 mata. Jumlah titik menentukan tahap gangguan kecemasan. Semakin besar, simptomnya semakin ketara..

Cara Menilai Kegelisahan Zang Diri

Pakar mengesyorkan melakukan penilaian diri terhadap kegelisahan di hadapan orang lain - dia mesti memantau kecukupan jawapan. Lagipun, jiwa kita dirancang sedemikian rupa sehingga kita berusaha untuk kelihatan lebih baik dan tidak selalu menilai diri kita secara objektif.

Mari mulakan ujian. Periksa pernyataan yang paling menggambarkan keadaan anda sejak seminggu yang lalu. Satu pernyataan mesti dipilih untuk setiap soalan.

Navigasi (nombor kerja sahaja)

0 daripada 20 soalan selesai

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. lima
  6. 6
  7. 7
  8. lapan
  9. sembilan
  10. sepuluh
  11. sebelas
  12. 12
  13. 13
  14. empat belas
  15. lima belas
  16. enam belas
  17. 17
  18. 18
  19. Sembilan belas
  20. 20

Maklumat

Skala Zanga untuk kecemasan yang dilaporkan sendiri

Anda pernah mengikuti ujian sebelum ini. Anda tidak boleh memulakannya lagi.

Anda mesti log masuk atau mendaftar untuk memulakan ujian.

Anda mesti menyelesaikan ujian berikut untuk memulakannya:

hasil

Anda menjaringkan 0 daripada 0 mata (0)

Kategori

  1. Tiada kategori 0%

Anda boleh mendapatkan keputusan ujian di bawah.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. lima
  6. 6
  7. 7
  8. lapan
  9. sembilan
  10. sepuluh
  11. sebelas
  12. 12
  13. 13
  14. empat belas
  15. lima belas
  16. enam belas
  17. 17
  18. 18
  19. Sembilan belas
  20. 20
  1. Dengan jawapannya
  2. Ditandai sebagai dilihat

1. Saya berasa lebih gementar dan cemas daripada biasa..

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

2. Saya merasa takut tanpa alasan sama sekali.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

3. Saya mudah marah atau panik..

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

4. Saya mempunyai perasaan bahawa saya tidak dapat menyatukan diri dan menarik diri.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

5. Saya mempunyai perasaan kesejahteraan, saya merasakan bahawa tidak ada yang buruk akan menimpa saya.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

6. Tangan dan kaki saya bergetar dan bergetar.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

7. Saya mengalami sakit kepala, sakit leher dan sakit belakang.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

8. Saya berasa terharu dan cepat letih.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

9. Saya tenang dan tidak cerewet.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

10. Saya mempunyai degupan jantung yang cepat.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

11. Saya mengalami serangan pening.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

12. Saya mempunyai mantra pingsan atau saya rasa mungkin akan pingsan.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

13. Saya bernafas dengan bebas.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

14. Saya mempunyai rasa mati rasa dan kesemutan di jari dan jari kaki saya..

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

15. Saya mengalami sakit perut dan senak.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

16. Saya mempunyai keinginan untuk membuang air kecil:

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

17. Tangan saya kering dan hangat.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

18. Wajah saya "terbakar" dan bertukar menjadi merah.

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

19. Saya mudah tertidur dan bangun segar pada waktu pagi..

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

20. Saya mempunyai mimpi buruk..

  • Jarang
  • Kadang kala
  • Selalunya
  • Selalunya

Sekiranya anda ingin mengesan dinamika keadaan, anda mesti menyimpan semua soal selidik yang lengkap. Harap maklum bahawa hasil anda tidak disimpan di laman web ini - lakukan sendiri.

Penjelasan keputusan ujian

Jumlah mata berkisar antara 20 hingga 80. Hasil ujian dibahagikan kepada empat kumpulan.

20 hingga 44 mata

Ini adalah keadaan biasa tanpa tanda-tanda kegelisahan. Orang pada masa ujian berada dalam mood yang baik.

45 hingga 59 mata

Hasil ini menunjukkan kegelisahan ringan atau kemurungan neurotik - yang timbul akibat kejadian traumatik. Ini boleh menjadi masalah keluarga, masalah material, pemberhentian kerja, dll. Orang yang diuji mempunyai mood yang sangat menurun.

60 hingga 74 mata

Hasilnya menunjukkan gangguan kecemasan yang ketara atau teruk. Dan kegelisahan berkait rapat dengan kemurungan. Dengan petunjuk seperti itu, keadaan subdepresif atau kemurungan pendam didiagnosis. Ia mungkin tidak dapat dilihat oleh orang lain, tetapi orang itu dalam keadaan buruk, rentan terhadap pesimisme, kemampuan kerjanya berkurang.

75 hingga 80 mata

Gangguan kegelisahan yang melampau. Sekiranya kita bercakap mengenai gangguan kemurungan, maka orang itu berada dalam keadaan tertekan yang teruk. Pada tahap ini, mood bunuh diri, sikap tidak peduli sepenuhnya dan kemerosotan serius dalam kesihatan fizikal berlaku..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya ujian kecemasan Zang positif?

Sekiranya ujian kecemasan menunjukkan gangguan, anda perlu berjumpa pakar. Dia akan membuat diagnosis yang tepat, menentukan keparahannya dan, bergantung kepada ini, menetapkan rawatan di rumah atau merawat pesakit di hospital.

Kebimbangan adalah loceng pertama. Dan jika anda mengabaikannya, keadaan hanya akan bertambah buruk dan boleh mengakibatkan akibat buruk..

Perhatikan kebimbangan kanak-kanak. Selalunya, ibu bapa menjelaskan ketakutan anak dengan khayalan. Tetapi alasannya selalu ada dalam keluarga - ini adalah konflik atau situasi ketika anak-anak dibiarkan sendiri. Kegelisahan berkembang menjadi somnambulisme - berjalan dalam mimpi, trik saraf, bruxism - menggiling gigi, dan neurosis lain. Oleh itu, peningkatan kegelisahan anak tidak dapat diabaikan..

Jangan mengubati diri sendiri dalam keadaan apa pun - ia membahayakan kesihatan.

Disediakan oleh: Inna Klevacheva
Foto sampul: Depositphotos

Ujian Kemurungan Zung

Telah terbukti bahawa dengan latar belakang gangguan saraf, penyakit yang berkaitan dengan fisiologi dapat berkembang. Oleh itu, perlu tepat pada masanya mengenal pasti penyimpangan dalam jiwa agar tidak memulakan perkembangan proses patologi. Jadi, ujian Zung untuk kemurungan ditujukan untuk diagnosis diri terhadap keadaan psikologi, hanya perlu menjawab dengan tulus soalan yang diberikan.

Penentuan tahap kemurungan berdasarkan semua gejala utama:

  • penurunan mood yang berpanjangan;
  • kurang keyakinan diri;
  • seksaan hati nurani kerana perasaan bersalah yang tidak mencukupi;
  • insomnia dan kurang selera makan.
Skala Depresi Zung akan membantu anda mendiagnosis tahap gangguan dengan tepat, kerana tafsiran berkisar dari normal dan subdepresi hingga kes-kes yang teruk dengan pemikiran dan kecenderungan bunuh diri. Semasa penilaian kendiri, perlu difahami bahawa kadang-kadang kemurungan jangka pendek adalah reaksi normal badan terhadap masalah yang ada dan situasi kehidupan yang sukar. Tidak memerlukan banyak masa untuk menjalani ujian dalam talian secara percuma, tetapi akan memberikan diagnosis lengkap mengenai kesihatan mental anda.

Ujian kemurungan Zunga - diagnosis kemurungan, diagnosis kemurungan dalam talian

Psikoterapi yang berkelayakan akan menentukan tahap kemurungan anda dan menjalankan kursus psikoterapi. Rundingan dalam talian psikoterapi melalui Skype, Viber, Whatsapp >>

Pilih bagaimana penyataan ini sesuai dengan anda.

Dalam 2 minggu terakhir.

Psikoterapi dalam talian


Galina:
Ilya Yurievich! Terima kasih banyak untuk sesi anda, di mana saya bernasib baik untuk mengambil bahagian. Terima kasih kepada mereka, saya menjadi lebih yakin dalam banyak isu dan situasi yang biasa menimbulkan kegelisahan dan kebimbangan. Anda mengajar saya bagaimana menangani perkara ini dalam jangka masa yang singkat. Senang berurusan dengan profesional peringkat tinggi!

Anna:
Ilya Yuryevich, sukar untuk mencari kata-kata untuk mengucapkan terima kasih kepada anda atas pertolongan anda. Saya teringat dalam keadaan apa dan dengan apa fikiran yang saya temui pada tahun lalu, 2017. Saya ingat perasaan kepahitan, kegelisahan yang tidak meninggalkan saya dalam keadaan apa pun. Akhirnya, saya melepaskan keinginan untuk memusnahkan diri dan sekarang saya dapat bernafas secara berbeza. Terima kasih!

Vladimir:
Terima kasih banyak atas perundingan anda! Memang, saya perhatikan bahawa kenangan muncul ketika saya dalam keadaan tidak senang atau mudah marah, tetapi saya tidak dapat memahami bahawa ini adalah mekanisme pertahanan. Apabila dia muncul kemudian, saya akan cuba membincangkan apa yang sebenarnya menyebabkan kerengsaan, bukannya menjerit kenangan..

Tatyana:
Terima kasih, Ilya Yurievich, atas rundingan tersebut. Memang, dia mengizinkan saya untuk melihat keadaan hidup saya dari sudut yang berbeza. Terima kasih sekali lagi!

Darya:
Terima kasih atas pertolongan! Saya sangat gembira anda membantu saya memahami diri saya dan menunjukkan cara baru untuk memperbaiki kehidupan saya.!
Lebih banyak ulasan.

Skala Kemurungan Penilaian Kendiri Zung

Penerangan

Ujian ini membolehkan anda menilai kehadiran kemurungan dan menentukan tahap gangguan kemurungan. Dengan bantuan "Skala Tsunga", pesakit atau doktor dapat melakukan pemeriksaan secara bebas. Ujian "Skala Tsunga" sangat sensitif dan spesifik, mengelakkan kos ekonomi dan masa tambahan yang berkaitan dengan pemeriksaan perubatan mengenai masalah etika.

Ujian ini disesuaikan untuk negara kita oleh T.I. Balashova, seorang pegawai di Jabatan Narkologi di N.N. Bekhtereva.

Ujian

Ujian ini mengambil kira 20 faktor yang menentukan empat tahap kemurungan. Ujian ini mengandungi sepuluh soalan yang dirumuskan secara positif dan sepuluh soalan yang dirumuskan secara negatif. Setiap soalan dinilai pada skala 1 hingga 4 (berdasarkan jawapan "tidak pernah", "kadang-kadang", "sering", "sentiasa").