Gangguan panik apa itu dan gejala

Gangguan panik adalah kegelisahan yang berlaku pada waktu tekanan atau ketidakpastian dan dianggap sebagai tindak balas yang sah untuk menggerakkan semua sistem tubuh untuk mempertahankannya. Namun, ada penyakit, gejala utamanya adalah ketakutan panik..

Gangguan Panik dan Serangan Panik

Gangguan panik berbeza dengan serangan panik dalam beberapa cara. Oleh itu, serangan kecemasan mungkin berlaku pada orang yang benar-benar sihat dalam situasi yang mengancam nyawa atau kesihatan mereka. Atau, seseorang dengan penyakit mental atau neurosis lain mungkin panik jika mereka mengingati atau membayangkan keadaan yang tertekan..

Sementara itu, seseorang yang mengalami gangguan panik mempunyai kebimbangan berterusan yang berkaitan dengan serangan berulang dan kemungkinan akibatnya. Mungkin juga terdapat perubahan tingkah laku dan reaksi yang kuat akibat serangan panik..

Punca berlakunya

Seseorang yang secara berkala mengalami gejala gangguan panik menganggapnya sebagai sesuatu yang mengerikan dan mengancam, walaupun sebenarnya mereka tidak menimbulkan bahaya. Seseorang tidak diancam dengan kematian, kegilaan, atau bahkan pingsan, oleh itu reaksi berlebihan badan terhadap bahaya yang tidak wujud mendorong seseorang itu menjadi lebih cemas.

Terdapat beberapa sebab untuk perkembangan gangguan panik:

  1. Kecenderungan genetik. Kehadiran penyakit ini pada ibu bapa atau saudara terdekat mereka tidak menjanjikan perkembangan penyakit seratus peratus pada seorang kanak-kanak, tetapi meningkatkan kemungkinan beberapa kali. Di bawah syarat-syarat ini, profilaksis berkala dan penghormatan terhadap gaya hidup keseluruhan biasanya disarankan..
  2. Perwatakan rawan kegelisahan. Dengan pendedahan berkala pada situasi tertekan, orang dengan watak yang serupa dengan cepat kehilangan kestabilan sistem saraf dan mengalami gangguan panik. Orang yang mempunyai watak yang serupa biasanya mempunyai kualiti seperti kurangnya keyakinan diri, kecenderungan untuk refleksi diri dan perhatian yang berlebihan terhadap perasaan mereka sendiri, ketidakupayaan emosi, keperluan untuk mendapat perhatian yang lebih banyak dari orang lain.
  3. Perubahan sistem saraf pusat yang disebabkan oleh adanya trauma psikologi yang diterima dalam tempoh pertumbuhan dan perkembangan aktif anak (remaja). Dalam kes ini, konflik yang tidak dapat diselesaikan dapat menghantui seseorang sepanjang hidupnya, yang mengakibatkan kegelisahan. Di sini, seseorang mungkin didorong untuk bekerja dengan psikologi yang dapat mengetahui kehadiran kecederaan kanak-kanak dan mula merawatnya. Kami mengesyorkan Nikita Baturin, pakar dalam menangani ketakutan dan psikosomatik.

Tonton tutorial videonya mengenai pembentukan ketakutan dan serangan panik:

Juga, orang yang mempunyai pengalaman mati lemas atau gejala kardiovaskular cenderung mengalami gangguan panik..

Gejala penyakit

Serangan kegelisahan biasanya ditunjukkan oleh simbiosis sensasi fizikal dan aktiviti sistem saraf periferal. Seseorang mungkin mengalami peningkatan degupan jantung, pernafasan, mual, rasa sesak di tekak, menggigil, atau berkeringat. Semua gejala klinikal disertai dengan keinginan yang kuat untuk menyelamatkan badan, misalnya, untuk melarikan diri, untuk bersembunyi.

Gangguan panik mempunyai gejala serangan kegelisahan dan disertai oleh sensasi somatik yang menimbulkan rasa takut akan dirinya sendiri.

Akibatnya, gangguan panik adalah ketakutan sensasi fisiologi yang diperoleh yang berkaitan dengan aktiviti bahagian autonomi sistem saraf, dan isyarat sistem saraf disalahtafsirkan sebagai malapetaka yang akan datang..

Langkah-langkah diagnostik

Diagnosis psikologi gangguan panik termasuk mewawancarai pakar psikoterapi yang berpengalaman dan lulus sejumlah ujian, termasuk ujian untuk serangan panik, ujian untuk distonia vaskular vegetatif, untuk kehadiran sindrom pasca-trauma, untuk kegelisahan.

Sebagai tambahan kepada soal selidik di atas, ada skala untuk keparahan gangguan panik, dengan bantuan yang mana setiap orang secara bebas dapat menentukan keparahan keadaan mereka sendiri..

Penting! Kerana kenyataan bahawa gejala gangguan panik mirip dengan gambaran klinikal tumor adrenal, jika timbul kecurigaan, pesakit ditawarkan untuk lulus serangkaian ujian untuk mengecualikan pheochromocytoma.

Rawatan patologi

Orang ramai berjumpa doktor untuk mengetahui bagaimana merawat gejala gangguan panik sistem saraf. Dia biasanya menetapkan terapi ubat. Walau bagaimanapun, selama bertahun-tahun penyelidikan dan pengalaman perubatan menunjukkan bahawa terapi ubat untuk gangguan panik tidak memberi kesan yang diinginkan dan mempunyai kesan sampingan, tidak termasuk kambuh penyakit ini..

Prinsip terapi untuk gangguan panik dipilih sesuai dengan gambaran klinikal penyakit ini, berdasarkan petunjuk individu seperti:

  • sifat aliran;
  • alasan yang mendorong pembangunan;
  • tempoh;
  • kehadiran penyakit bersamaan;
  • sifat khusus pesakit.

Berdasarkan petunjuk ini, jenis terapi berikut boleh diresepkan untuk merawat gangguan kecemasan-panik:

  • terapi tingkah laku kognitif;
  • teknik relaksasi psikologi;
  • pengaturcaraan neurolinguistik, dll..

Dalam beberapa kes, dengan gangguan panik yang teruk, pesakit boleh ditugaskan ke institusi neuropsikiatrik untuk menghilangkan faktor luaran dan pemantauan berterusan pesakit..

Semasa rawatan gangguan kecemasan-panik, pesakit mungkin didorong untuk menghadiri latihan kumpulan dan sosial, melakukan latihan relaksasi sendiri, dan meminta orang yang dikasihi untuk membantu menstabilkan keadaan..

Bekerja pada diri sendiri

Membantu diri anda dalam menangani gangguan keperibadian panik terdiri daripada mengerjakan watak anda sendiri, memikirkan semula pandangan anda mengenai beberapa perkara. Ia juga wajar untuk mengatur kebiasaan hidup dan menyingkirkan ketagihan berbahaya (dadah, ketagihan alkohol, merokok), memperbaiki hubungan di tempat kerja dan keluarga.

Sukar untuk merawat PD pada orang dalam keadaan sosial yang sukar (gaji rendah, status sosial rendah) dan pada pesakit dengan penyakit saraf yang bersamaan.

Sekiranya anda tertanya-tanya apakah gangguan panik dapat hilang dengan sendirinya, anda pasti tidak boleh. Percubaan untuk "mengawal diri" atau mengalihkan perhatian hanya akan membawa kepada fakta bahawa gejala dan reaksi terhadapnya akan semakin meningkat dan sukar untuk mengatasi masalah itu kemudian, walaupun dengan bantuan pakar. Walau bagaimanapun, rujukan tepat pada masanya kepada pakar dan terapi yang tepat dapat menjamin kelegaan sepenuhnya dari gangguan panik tanpa komplikasi..

Gangguan panik adalah penyakit yang dapat dicegah dengan mengikuti beberapa panduan mudah:

  • menjalani gaya hidup sihat, membina jadual kerja yang optimum dengan penggantian rehat dan tidur yang mencukupi;
  • terlibat dalam sukan aktif;
  • belajar dan gunakan teknik latihan relaksasi dan pernafasan (ini boleh dilakukan, termasuk di saluran YouTube ini);
  • jika boleh, elakkan atau hapuskan situasi yang tertekan dengan cepat;
  • hilangkan konflik dalaman sendiri atau dengan bantuan pakar yang berpengalaman dalam merawat gangguan panik.

Kerana kenyataan bahawa gangguan panik adalah penyakit yang serupa dengan simptom dengan beberapa penyakit lain, diagnosisnya sukar dan sehingga separuh daripada pesakit dengan masalah ini tidak mendapat terapi yang diperlukan.

Akibat PR

Akibat gangguan panik dalam psikiatri secara langsung berkaitan dengan ketakutan serangan kecemasan baru. Jadi, selalunya PR memerlukan perkembangan kemurungan, dalam kes-kes yang teruk mencapai ketidakupayaan sepenuhnya.

Gangguan panik sering disertai dengan agoraphobia. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pesakit takut akan munculnya kepanikan di khalayak ramai, oleh itu, mula mengelakkan tempat yang sesak dan kawasan terbuka. Dalam kes-kes yang sukar, gangguan panik membawa kepada fakta bahawa seseorang mungkin menolak sepenuhnya untuk meninggalkan rumah dan menghubungi orang.

Mengetahui apa itu gangguan panik dan beralih kepada pakar tepat pada waktunya, seseorang mempunyai peluang besar untuk sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini. Juga, banyak dari mereka yang akhirnya gagal menyembuhkan PR, dalam keadaan tertentu, dapat menjalani kehidupan penuh tanpa sekatan..

Gangguan Panik: Konsep, Tanda, Rawatan Terbaik

Gangguan panik adalah keadaan yang biasa. Selalunya, orang muda menderita fenomena ini, yang irama hidupnya sangat cepat. PA (serangan panik) berlaku secara tiba-tiba dan paroxysm. Penting untuk memahami bahawa keadaan ini dapat diperbaiki, anda boleh menyingkirkannya selama-lamanya..

  1. Apa simptomnya
  2. Tanda harta luaran
  3. Gejala psikologi
  4. Apa itu depersonalisasi
  5. Ujian PA
  6. Sekiranya anda minum antidepresan?
  7. Apa ubat yang boleh membantu
  8. Rawatan Terbaik: Psikoterapi
  9. Psikoterapi pertolongan diri

Apa simptomnya

Tidur akal melahirkan raksasa.

Gangguan panik pada masa ini adalah yang paling biasa. Ini adalah keadaan di mana seseorang menderita ketakutan yang tidak dapat dijelaskan, yang bersifat biasa, sukar untuk menanganinya. Gejala fenomena ini sangat pelbagai, masing-masing dinyatakan dalam tahap dan intensiti yang berbeza-beza..

Ciri utamanya ialah kejang muncul secara spontan, berulang dari sekali setahun hingga beberapa kali sehari. Telah diperhatikan bahawa masalah ini sering berlaku pada seks yang lebih adil. Gejala gangguan panik adalah fizikal dan psikologi.

Tanda harta luaran

Mereka dinyatakan seperti berikut:

  • kesukaran bernafas, ketidakupayaan untuk bernafas dalam-dalam;
  • jantung berdegup lebih kerap, gangguan irama jantung sering muncul, sakit di hipokondrium dan di skapula, mampatan dada;
  • pening, tinitus;
  • gementar dalaman, kelemahan, pening kepala;
  • gegaran anggota badan, berpeluh;
  • kulit bertukar menjadi pucat;
  • kelemahan;
  • manifestasi dari saluran gastrousus - loya, keinginan untuk muntah, ketidakselesaan usus;
  • kebas tangan dan kaki.

Seperti yang anda lihat, tanda-tandanya agak pelbagai, dan mereka mudah dikelirukan dengan gejala penyakit lain. Senarai gejala tidak terhad kepada ini, manifestasi PA bergantung pada kes tertentu.

Gejala psikologi

Gangguan panik disertai oleh perubahan psikologi. Dalam proses PA, seseorang itu bingung, dia secara kelainan melihat orang di sekelilingnya dan peristiwa yang berlaku di sekelilingnya. Antara tanda psikologi adalah:

  • kegelisahan;
  • ketakutan yang berbeza (paling sering ketakutan akan kematian atau kegilaan muncul);
  • kekeliruan kesedaran;
  • kehilangan kawalan.

Gejala berbeza bergantung kepada keparahan serangan dan berbeza dari orang ke orang..

Apa itu depersonalisasi

Keadaan gangguan panik dicirikan oleh depersonalisasi. Ini adalah sindrom yang menampakkan diri dalam persepsi yang berubah terhadap diri sendiri dan orang lain, oleh seseorang yang menghadapi masalah. Rasanya seperti ini digambarkan sebagai kehilangan masa dan ruang, dan orang itu melihat tindakannya sendiri seolah-olah dari luar. Kawalan badan dan minda tidak ada selama satu minit.

Keadaan ini disebabkan oleh fakta bahawa tubuh menggerakkan fungsi perlindungan sebagai tindak balas terhadap kejutan yang kuat. Ia hilang dengan sendirinya tanpa gangguan luar dan sering tidak membawa akibat negatif. Bahayanya adalah sindrom berlarutan di mana seseorang terdedah kepada tingkah laku yang tidak sesuai dan boleh membahayakan dirinya sendiri dan orang lain. Neurosis mendalam atau obsesif memerlukan campur tangan pakar.

Depersonalisasi dan gangguan saraf dengan serangan panik

Sindrom ini adalah ciri bukan sahaja gangguan panik, ia termasuk dalam senarai tanda-tanda penyakit seperti skizofrenia, fobia. Dengan sendirinya, ia tidak tergolong dalam penyakit; orang yang benar-benar sihat juga dapat mengalami depersonalisasi. Patologi ditentukan jika terdapat beberapa tanda ciri yang meningkat dari masa ke masa.

Ujian PA

Menghadapi masalah serangan panik, perkara pertama yang harus dilakukan seseorang adalah mengecualikan kemungkinan penyakit jantung, gastrousus, tiroid, yang sering disertai dengan gejala serupa. Apabila gangguan itu disahkan, anda harus mengubah gaya hidup, beralih ke pemakanan yang betul dan menyelaraskan rutin harian. Ini akan mengurangkan kemungkinan kejang..

Sekiranya terdapat keraguan mengenai sifat keadaan ini, anda boleh mengambil ujian khas yang akan menentukan sama ada seseorang mengalami gangguan panik atau ada gangguan lain. Untuk melakukan ini, perlu menentukan bagaimana serangan itu menampakkan dirinya, sebab-sebab kejadiannya, kekerapan dan jangka masa.

Ujian tersebut disusun oleh saintis terkenal dunia. Sudah tentu, mereka lebih bersifat nasihat, dan mempunyai margin kesalahan tertentu. Tetapi mengatasinya akan membantu sekurang-kurangnya mengetahui sama ada seseorang itu mengalami gangguan psikologi, berapa tahap keparahannya. Adalah berguna untuk mengetahui keadaan, atau memastikan bahawa kegelisahan itu sia-sia.

Sekiranya anda minum antidepresan?

Selalunya, orang yang mengalami gangguan panik beralih kepada ubat-ubatan kumpulan antidepresan. Perlu diperiksa sama ada antidepresan membantu gangguan panik. Dengan mengambil dana ini, anda dapat mengatasi tekanan emosi yang meningkat, mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan..

Apabila beralih ke antidepresan, perlu diketahui bahawa mereka memerlukan pentadbiran yang betul, dosnya meningkat secara beransur-ansur. Penghapusan dadah dilakukan dengan cara yang sama; mustahil untuk berhenti minum ubat secara tiba-tiba. Perjalanan rawatan adalah panjang, 6-12 bulan.

Apa ubat yang boleh membantu

Gangguan panik dapat diatasi dengan ubat. Lebih-lebih lagi, kebanyakan pesakit memerlukan terapi sedemikian. Untuk mencapai pengampunan jangka panjang dalam masa yang agak singkat, ubat-ubatan kumpulan benzodiazepin diresepkan - loracepam, diazepam. Pada masa yang sama, ubat-ubatan kumpulan perencat selektif atau antidepresan trisiklik diambil.

Memihak kepada rawatan ubat adalah kenyataan bahawa kesannya dicapai dengan cepat. Sebilangan ubat dapat menghentikan serangan hanya dalam beberapa minit. Ubat untuk merawat gejala PA agak murah, terutamanya ubat herba. Tetapi terapi ini juga mempunyai kekurangannya. Perangkap rawatan ubat termasuk banyak kesan sampingan.

Penenang adalah ketagihan, sangat sukar untuk menghilangkan ketagihan. Momen yang paling tidak menyenangkan adalah pil mempunyai kesan terhad. Sekiranya anda tidak mengusahakan diri sendiri, serangan itu dapat kembali setelah beberapa waktu. Tablet hanya dapat menghilangkan simptom vegetatif untuk sementara waktu, tanpa mempengaruhi penyebabnya. Tempoh terapi ubat adalah panjang dan mencapai 9-12 bulan.

Rawatan Terbaik: Psikoterapi

Seseorang sering beralih kepada pakar apabila gejala gangguan panik diucapkan dan penyakit ini sedang berjalan. Takut dengan sifat keadaan yang berlarutan dan intensitas manifestasi yang tinggi, dia bergegas ke janji temu. Doktor, setelah mempelajari masalahnya, menetapkan terapi ubat, yang sering tidak membawa kelegaan.

Perlu difahami bahawa gangguan panik dapat disembuhkan sepenuhnya. Tempoh rawatan bergantung kepada keparahan perjalanan penyakit, ciri-ciri orang tertentu dan keinginannya untuk menyingkirkan masalah tersebut. Teknik psikoterapeutik diakui sebagai yang paling berkesan untuk menghilangkan PA.

Kelebihan teknik ini adalah bahawa teknik ini bertujuan untuk menghapuskan penyebab perkembangan keadaan patologi dengan tepat. Ahli psikologi memilih rancangan kerja bergantung pada masalahnya secara individu, yang membolehkan anda mencapai hasil positif dalam jangka masa yang singkat.

Psikoterapi untuk Gangguan Panik

Penggunaan kaedah psikologi membolehkan anda menormalkan keadaan emosi anda, mengatur kesihatan anda, dan kembali ke kehidupan yang penuh. Kaedah psikologi boleh diaplikasikan di rumah..

Psikoterapi pertolongan diri

Profilaksis diri untuk gangguan panik adalah bahagian penting dalam rawatannya. Pertama sekali, ia direka untuk membantu seseorang menstabilkan sistem saraf. Untuk melakukan ini, anda perlu memperhatikan pemeliharaan rutin harian. Mengabaikan peraturan penting ini menyebabkan kenyataan bahawa serangan panik semakin kerap berlaku dan lebih kerap, dan ini tidak dapat diterima.

Teknik psikoterapi yang paling penting yang mesti dipelajari oleh seseorang adalah kesedaran tentang apa yang berlaku kepadanya.

Sistem saraf memerlukan kestabilan, ketenteraman. Dikehendaki:

  • selamat berehat;
  • makanan biasa;
  • berjalan di udara terbuka;
  • beban kecil;
  • penolakan tabiat buruk;
  • teknik relaksasi biasa.

Bercakap mengenai beban yang dibenarkan, kita bercakap mengenai aktiviti psikologi dan fizikal. Beban berlebihan tidak boleh dibiarkan, seseorang itu sendiri mesti merasa sempit keletihan, dan berusaha untuk tidak menyeberanginya. Teknik relaksasi akan membantu anda menenangkan dan melegakan sistem saraf. Bagi mereka yang menderita sindrom panik, ini adalah keperluan yang sangat penting.

Meditasi atau Cara Menghilangkan Gangguan Panik

Teknik meditasi membantu dengan baik, ia memungkinkan seseorang untuk abstrak dari pengalaman. Mereka boleh disertai dengan mendengar muzik yang tenang. Penduduk bandar-bandar besar terutama tidak berkomunikasi dengan alam semula jadi. Oleh itu, anda harus sering berada di udara segar, jauh dari kesibukan kota dan kebisingan..

Komunikasi dengan haiwan membantu memperbaiki keadaan mental. Di rumah, teknik herba dan teknik pernafasan dapat digunakan, mereka dapat menyembuhkan gangguan panik dan menghentikan serangan. Rawatan herba bertujuan untuk kesan jangka panjang.

Penting untuk memahami bahawa gangguan panik bukanlah hukuman. Rawatan yang tepat pada masanya dan menyeluruh akan menyingkirkan masalah dalam masa yang singkat. Perkara lain yang perlu diperhatikan adalah bahawa keadaan ini dapat berkembang dengan latar belakang penyakit lain. Oleh itu, jangan mengabaikan pemeriksaan pencegahan secara berkala..

Gangguan panik

Gangguan panik berlaku pada orang yang terdedah kepada tekanan untuk waktu yang lama. Ia dicirikan oleh munculnya serangan panik yang berlangsung dari 10 minit hingga setengah jam, yang berulang dengan keteraturan tertentu (dari beberapa kali setahun hingga beberapa kali sehari).

Untuk satu tahap atau yang lain, setiap orang mengalami serangan panik dalam hidupnya, tetapi pada orang yang mempunyai sistem saraf yang kuat, ia hilang dengan gejala kabur. Bagi mereka yang mempunyai sistem saraf yang lemah, perangai jenis melankolis dan kecenderungan menghadapi pelbagai ketakutan, gangguan panik dapat memperlihatkan dirinya sebagai gejala yang sangat teruk yang menghalang seseorang daripada hidup secara normal. Semasa serangan, seseorang merasa cemas, walaupun tidak ada prasyarat sebenar untuk merasa cemas. Ini adalah bagaimana gangguan panik berbeza dari patologi psikoneurotik lain..

Sebab-sebabnya

Sebab munculnya serangan panik adalah pelepasan adrenalin yang berlebihan oleh kelenjar adrenal, yang tidak dapat diatasi oleh tubuh. Mengapa ini berlaku pada beberapa orang masih belum jelas, dipercayai bahawa faktor keturunan memainkan peranan penting. Pada masa yang sama, penyelidik lain percaya bahawa penyebab gangguan itu terletak pada keturunan, yang berperanan hanya kerana orang dengan gangguan serupa menyampaikan corak tingkah laku tertentu kepada anak-anak mereka, iaitu, mereka membentuk reaksi tertentu terhadap pelbagai rangsangan tekanan, yang kemudian menyebabkan kepada perkembangan pelanggaran tersebut.

Selalunya, gangguan panik diperhatikan pada orang yang telah lama terdedah kepada faktor tekanan. Lebih-lebih lagi, serangan pertama boleh berlaku sebagai reaksi terhadap kerengsaan tertentu - perceraian, kematian orang yang disayangi, pindah ke negara lain, lulus ujian, dan lain-lain. Tubuh tidak dapat mengatasi perubahan dan bertindak balas terhadap mereka dengan cara yang tidak sesuai.

Pada masa yang sama, tidak setiap orang yang mengalami peristiwa traumatik dalam hidupnya dapat mengembangkan gangguan seperti gangguan panik. Oleh itu, adalah wajar untuk mengatakan tentang pentingnya alasan seperti perangai dan keadaan sistem saraf dalam mekanisme perkembangan gangguan patologi. Secara umum, gangguan panik diwakili oleh krisis simpatho-adrenal, yang disebut serangan panik, yang, pada gilirannya, boleh berlaku dengan alasan berikut:

  • "Pengeboman" badan dengan adrenalin, yang berlaku kerana ketegangan saraf yang berpanjangan;
  • pengeluaran adrenalin yang berlebihan oleh kelenjar adrenal kerana perkembangan adenoma di dalamnya;
  • berlakunya serangan terhadap latar belakang sawan vegetatif-epilepsi, yang merupakan akibat daripada pelepasan epilepsi patologi pada neuron sistem saraf autonomi.

Kejadian gangguan juga dikaitkan dengan perubahan jumlah serotonin di otak. Di samping itu, gangguan panik sering dapat dilihat pada orang yang mempunyai ketagihan dadah atau alkohol dengan penarikan diri..

Faktor predisposisi untuk perkembangan gangguan panik boleh menjadi:

  • jantina pesakit (wanita menderita gangguan lebih kerap daripada lelaki);
  • usia (penyakit ini berlaku pada orang berusia 20-35 tahun);
  • perangai melankolis;
  • keadaan hidup, pekerjaan, keadaan kewangan yang sukar, dll..

Gejala

Serangan panik boleh berlaku baik terhadap latar belakang kesejahteraan normal seseorang, dan juga latar belakang perasaan cemas. Pada masa yang sama, tidak ada sebab objektif mengapa seseorang mungkin merasa cemas. Dalam kes ini, kegelisahan disebut tidak bermotivasi..

Untuk membicarakan serangan panik, empat daripada gejala berikut diperlukan:

  • perasaan ketakutan yang tidak bermotivasi;
  • gegaran anggota badan;
  • berdebar-debar jantung;
  • berpeluh berlebihan;
  • perasaan kekurangan udara (sehingga tercekik);
  • pening;
  • pening kepala;
  • loya (kadang-kadang muntah);
  • ketidakselesaan di badan (kesemutan, kebas, dll);
  • menggigil perasaan;
  • sakit dada;
  • takut hilang kawalan, takut mati, atau perasaan tidak realiti terhadap apa yang berlaku.

Orang yang sakit mengambil semua tanda ini untuk tanda-tanda kemungkinan serangan jantung, yang semakin memburukkan keadaannya, sehingga mustahil untuk menenangkan.

Ketika menghadapi serangan panik untuk pertama kalinya, seseorang mencari penyebabnya dalam masalah fisiologi dengan badan, dan oleh itu pergi ke doktor, mendaftar untuk pelbagai kajian, cuba mengetahuinya. Apabila pemeriksaan tidak menunjukkan apa-apa, seseorang merasa lebih cemas, mempercayai bahawa dia mempunyai patologi yang tidak didiagnosis yang boleh menyebabkan nyawanya. Oleh itu, dengan serangan berulang, gejala gangguan mungkin kelihatan lebih jelas..

Pada masa akan datang, orang itu cuba mengelakkan tanda-tanda serangan panik muncul kembali. Ini memaksanya untuk enggan mengunjungi tempat-tempat tertentu, atau melakukan tindakan tertentu yang, menurut pendapatnya, dapat memprovokasi serangan baru..

Akibatnya, pesakit berhenti menjalani kehidupan sosial yang aktif, membatasi lingkaran sosialnya, dan dia juga mungkin mengalami fobia tertentu, misalnya, agoraphobia atau takut berada di antara orang.

Ciri rawatan

Harus dikatakan bahawa gejala gangguan panik boleh menjadi keparahan yang berbeza-beza. Oleh itu, apabila seseorang yang melakukan pelanggaran tersebut beralih kepada pakar untuk mendapatkan bantuan perubatan, perkara pertama yang dilakukan doktor adalah mendiagnosis keparahan penyakit. Untuk tujuan ini, terdapat skala khas untuk keparahan gangguan panik, yang membolehkan doktor menilai keadaan pesakit dengan secukupnya. Perlu diperhatikan bahawa seseorang boleh menggunakan ujian ini sendiri, mengesyaki tanda-tanda gangguan seperti gangguan panik..

Penting untuk memeriksa pesakit sebelum memulakan rawatan untuk memastikan bahawa dia tidak mengalami gangguan fungsi yang boleh menyebabkan simptomologi ini. Khususnya, orang-orang seperti itu diberikan ECG untuk mengecualikan patologi jantung, ultrasound atau MRI kelenjar adrenal untuk memastikan bahawa tidak ada adenoma yang memerlukan pembuangan pembedahan dan beberapa kajian lain. Setelah mengecualikan semua kemungkinan diagnosis, pesakit dihantar untuk mendapatkan rawatan ke psikoterapis atau pakar neurologi.

Rawatan gangguan panik harus menyeluruh dan menggabungkan terapi ubat dan teknik psikoterapi. Rawatan dengan ubat-ubatan sahaja tidak akan membolehkan anda mendapatkan kesan yang diinginkan dan menyembuhkan sepenuhnya pesakit, tetapi hanya untuk sementara menghilangkan tanda-tanda patologi yang akan kembali setelah penarikan ubat..

Ubat utama yang digunakan untuk merawat gangguan seperti gangguan panik adalah:

  • antidepresan;
  • ubat penenang;
  • benzodiazepin.

Sebagai pendekatan bersepadu, terapi kognitif-tingkah laku ditunjukkan, yang membolehkan seseorang memahami bagaimana dia harus bertindak dalam situasi kritikal ketika dia merasa cemas dan menjangkakan timbulnya serangan panik. Untuk tujuan ini, seseorang disyorkan untuk membawa barang-barang bersamanya yang dapat menenangkannya..

Perkara-perkara ini merangkumi:

  • teh herba, rakaman muzik santai, minyak lavender - iaitu agen yang dapat menolong seseorang berehat dengan cepat;
  • mainan lembut, gambar orang yang disayangi, alat keagamaan - perkara yang berkaitan dengan rasa selamat seseorang;
  • pelatih tangan getah, amonia - perangsang yang dapat mengalihkan perhatian seseorang daripada pengalaman;
  • telefon bimbit, ubat-ubatan, wang - bermaksud memberi dia rasa selamat sekiranya berlaku situasi kritikal, dll..

Dengan perasaan cemas, seseorang boleh terganggu dengan menggunakan salah satu item di atas. Ini akan menjadikan serangan kurang sengit dan tidak berpanjangan..

Juga, psikoterapi memungkinkan seseorang untuk memahami bahawa semua tanda-tanda serangan yang mendekat bukanlah bukti bahaya baginya, dan bahawa gejala yang dikembangkan tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan dan kesihatannya. Secara beransur-ansur, ubat-ubatan dibatalkan satu demi satu, hanya meninggalkan konsultasi psikoterapi, yang memberi seseorang peluang untuk mengatasi perasaan kegelisahan dan ketakutan, dan kemudian menyebabkan penyembuhan sepenuhnya.

Sudah tentu, tidak boleh dikatakan bahawa mengubati gangguan itu dapat secara kekal menghilangkan gejala panik seseorang - dalam keadaan yang tepat, serangan dapat disambung semula. Namun, sekali lagi merasa cemas, seseorang akan dapat mencegah perkembangan gejala yang teruk, dan kadang-kadang dia memerlukan rawatan kedua - semuanya bergantung pada ciri-ciri individu organisma..

Gangguan panik

Gangguan panik adalah sejenis penyakit psikosomatik, gejala yang timbul secara tiba-tiba dan disedari dalam bentuk gangguan autonomi. Episod serangan panik berlaku pada pesakit individu pada selang waktu yang berbeza - dari beberapa serangan sepanjang tahun hingga manifestasi harian krisis vegetatif.

Dengan neurosis panik, krisis berlaku dengan manifestasi panik yang kuat. Ciri khas gangguan neurotik ini adalah ketidakseragaman serangan berulang. Gejala kegelisahan tidak berkaitan dengan keadaan sebenar dan bukan disebabkan oleh keadaan semasa.

Pesakit gangguan panik merasakan "kegelisahan ke depan", iaitu, dia mengharapkan pengulangan serangan panik yang menyakitkan. Ciri khas penyakit ini dari semua jenis gangguan kecemasan-fobia adalah keutamaan serangkaian episod kegelisahan dan sifat ketakutan sekunder..

maklumat am

Dalam ICD-10, penyakit ini dianggap di bawah F41 dengan tajuk "kegelisahan paroxysmal episodik". Sebelum penggunaan satu nama, gangguan panik didiagnosis dengan definisi yang berbeza sesuai dengan gejala yang dominan. Varian nama yang biasa termasuk dystonia vegetatif-vaskular (VVD), dystonia neurocirculatory (NCD), sindrom disfungsi autonomi (VDS), gangguan kecemasan-panik.

Sebelum penggunaan cadangan ICD-10 secara meluas, doktor membahagikan siri panikin kepada tiga jenis, berdasarkan gejala yang mendominasi semasa krisis: aktiviti pembahagian simpatik atau parasimpatis. Oleh itu, perkara-perkara berikut dibezakan: serangan hiperkinetik, hipokinetik dan campuran.

Selalunya, gangguan panik bermula antara usia 20 dan 35 tahun. Permulaan penyakit pada kanak-kanak, remaja dan pada usia lebih dari 35 diperhatikan dalam kes terpencil. Sebilangan besar orang yang sakit adalah wanita. Pada lelaki, kegelisahan episod patologi direkodkan tiga kali lebih jarang. Menurut para pakar, tanda-tanda gangguan panik dalam tahap keparahan yang berlainan terdapat pada 1.5% orang dewasa di planet ini..

Oleh kerana gangguan kegelisahan dengan serangan panik dicirikan oleh kursus yang berlarutan dan berlarutan dengan tempoh pengampunan sepenuhnya, kurang dari separuh pesakit meminta bantuan perubatan. Pada masa yang sama, kurang dari 30% daripada semua orang yang mendaftar ke hospital mendapat rawatan yang tepat pada masanya, mencukupi dan menyeluruh. Dengan terapi yang tepat, kira-kira 50% pesakit pulih sepenuhnya. Selebihnya pesakit yang menjalani rawatan kembali ke kehidupan normal, namun kadang-kadang mereka mengalami serangan panik yang agak ringan.

Gejala gangguan panik

Menderita neurosis jenis ini, serangan penyakit ini berlaku dengan frekuensi yang berbeza - serangkaian serangan panik. Tempoh krisis dalam kebanyakan kes adalah sepuluh minit. Sebilangan orang mengalami serangan panik jangka pendek: tempoh episod penyakit ini tidak melebihi lima minit. Pada beberapa pesakit, gejala serangan panik diperhatikan selama lebih dari setengah jam. Dalam kes ini, mungkin untuk mengalami kegelisahan yang tidak rasional untuk jangka masa yang panjang - lebih dari satu jam..

Episod panik boleh berlaku dengan kekerapan yang berbeza-beza: setiap hari, mingguan, sebulan sekali, beberapa kali sepanjang tahun. Setiap krisis vegetatif yang seterusnya dapat serupa dengan serangan sebelumnya, atau dapat muncul dengan gejala yang sama sekali berbeza. Gangguan panik berbeza dalam keparahan keadaan pesakit bergantung pada intensiti dengan mana gangguan autonomi ditunjukkan.

Penyakit ini boleh menyebabkan gangguan dalam interaksi seseorang dengan masyarakat, kerana pesakit sering merasa malu, malu atau malu dengan gejala panik yang kelihatan di luar. Walau bagaimanapun, pesakit yang telah menjalani rawatan psikoterapi dapat mengenali ketika krisis semakin hampir dan dapat mengawal manifestasi luaran neurosis..

Kriteria utama untuk membuat diagnosis gangguan panik diulang, tiba-tiba berkembang, episod kegelisahan tidak logik. Keadaan panik tidak berkaitan dengan keadaan tertentu dan tidak disebabkan oleh jenis faktor luaran yang sama. Krisis ini tidak dikaitkan dengan ancaman sebenar terhadap kesihatan, kehidupan dan kesejahteraan. Dengan serangan, gejala kegelisahan dinyatakan melalui manifestasi gangguan autonomi dan mempunyai intensiti maksimum. Kegagalan vegetatif disertai dengan fenomena derealisasi dan depersonalisasi.

Ciri khas gangguan panik dari keadaan kegelisahan-fobia adalah sifat ketakutan sekunder. Semasa menganalisis status pesakit, dia tidak mempunyai tanda-tanda gangguan kecemasan fobia, sebagai penyakit utama utama. Pada masa ini atau setelah episod kepanikan yang dipindahkan, pesakit mempunyai ketakutan total terhadap kematian atau takut hilang akal.

Selepas episod pertama neurosis panik, subjek menggunakan tingkah laku penghindaran. Dia cuba mencegah berlakunya keadaan di mana dia mengalami gejala-gejala kerosakan fungsi sistem saraf autonomi. Pesakit boleh menimbulkan rasa takut kesepian atau ketakutan berada di tempat yang sesak - agoraphobia.

Untuk membuat diagnosis gangguan panik, perlu diketahui bahawa sejarah pesakit mempunyai beberapa serangan panik dalam masa tiga puluh hari. Pada masa yang sama, antara rangkaian serangan panik, seharusnya ada selang "ringan" - tempoh ketika seseorang tidak mempunyai gejala penyakit sama sekali.

Kriteria diagnostik lain untuk neurosis ini adalah keprihatinan seseorang mengenai rangkaian serangan panik yang timbul dalam dirinya. Pada pesakit, ada kegelisahan ke depan - jangkaan pesakit terhadap kegagalan autonomi. Subjek sangat takut bahawa sekiranya berlaku kegagalan vegetatif, ia akan kehilangan kemampuan untuk mengawal diri. Bimbang dengan episod panik berulang menyebabkan perubahan ketara dalam tingkah laku seseorang dan membatasi aktiviti mereka.

Untuk menentukan keadaan pesakit dengan betul, perlu mengecualikan kemungkinan terjadinya serangan panik terhadap latar belakang pengambilan alkohol yang berlebihan, pengambilan ubat, dan rawatan dengan agen farmakologi tertentu. Adalah mustahil untuk menafsirkan fenomena vegetatif sebagai manifestasi gangguan panik jika gejala panik telah berkembang akibat penyakit somatik dan neurologi, misalnya: hipertensi, hipertiroidisme, tumor aktif secara hormon. Penyakit ini tidak termasuk serangan panik jika pesakit mempunyai riwayat gangguan psikotik, misalnya: sindrom hipokondriakal, gangguan kecemasan fobia, gangguan obsesif-kompulsif atau OCD (gangguan obsesif-kompulsif), gangguan tekanan pasca-trauma atau anomali serupa lainnya dengan gejala yang sama.

Gejala utama gangguan panik yang paling biasa adalah:

  • perasaan kekurangan oksigen, ketidakupayaan untuk menarik nafas penuh;
  • sensasi objek asing di saluran udara;
  • peningkatan kadar jantung, aritmia;
  • kemerahan kulit;
  • berpeluh berlebihan;
  • gegaran dalaman, gegaran anggota badan;
  • peningkatan suhu ke nilai subfebril;
  • lonjakan tekanan darah yang tajam;
  • pening;
  • menekan, menyekat sakit kepala;
  • kerap membuang air kecil;
  • pada pemeriksaan neurologi - ketidakstabilan, mengejutkan, kecenderungan untuk menyimpang atau jatuh dalam kedudukan Romberg;
  • ketakutan kematian yang tidak rasional;
  • ketakutan obsesif kehilangan fikiran anda.

Manifestasi gangguan panik sangat pelbagai. Kita boleh mengatakan bahawa gejala penyakit ini hanya dibatasi oleh khayalan pesakit dan potensi sistem saraf autonomi yang ada. Oleh itu, sering kali, aduan pesakit "eksotik" juga direkodkan, sebagai contoh: kesemutan di saluran pada bahagian tertentu badan.

Sekiranya serangan panik tidak dihentikan, adalah wajar bahawa dengan episod pertama penyakit ini, seseorang tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku kepadanya, dan tidak tahu apa akibat krisis tersebut. Perasaan kekurangan udara yang timbul dalam dirinya menyebabkan peningkatan aktiviti pernafasan. Sebagai akibat penyedutan dan pernafasan yang berlebihan, alkalosis pernafasan boleh terjadi - penurunan utama tekanan separa karbon dioksida dengan penurunan kompensasi dalam tahap ion HCO3 dalam plasma darah. PH mungkin tinggi atau normal.

Selari dengan ini, pesakit mungkin mengalami hipertonik (peningkatan nada) otot rangka. Overstrain paling ketara pada bahagian otot pronator, yang bertanggungjawab untuk putaran ke dalam. Oleh kerana ketegangan otot fleksor di bahagian atas kaki, gejala Trousseau direkodkan: penguncupan tonik kejang pada otot tangan ditentukan, jari yang diluruskan secara tidak sengaja disatukan.

Dalam serangan panik akibat kekejangan otot, wajah subjek mungkin mengalami ekspresi menyakitkan dan menyeringai. Kerana pendedahan otot muka yang berpanjangan, timbul senyuman sardonik: sudut mulut diturunkan ke bawah, lipatan kulit yang mendalam dapat dilihat di kawasan alis dan pada bahagian sayap hidung. Ekspresi wajah dalam perubatan ini disebut "senyuman Hippocrates".

Menyebabkan faktor, alasan

Hari ini, terdapat beberapa hipotesis mengenai etiologi dan patogenesis gangguan panik. Walaupun terdapat pelbagai versi, kebanyakan saintis berpendapat bahawa kegelisahan paroxysmal episodik adalah akibat dari kesan kompleks faktor-faktor yang memprovokasi. Mari kita jelaskan hipotesis yang paling banyak dikaji.

  • Kemungkinan penyebab gangguan panik adalah gangguan dalam interaksi sistem peraturan neurotransmitter. Punca masalah adalah kepincangan dalam pengeluaran serotonin monoamine. Dengan gangguan dalam fungsi sistem serotonergik, saintis mengaitkan pembentukan pelbagai gangguan psikotik, termasuk: keadaan depresi dan kegelisahan yang kuat. Kekurangan serotonin biasanya membawa kepada kemunculan triad gejala depresi, pengeluaran berlebihan neurotransmitter ini menyebabkan keadaan panik.
  • Gangguan panik boleh disebabkan oleh disfungsi sistem noradrenergik. Didapati bahawa dalam sistem saraf, norepinefrin mengambil bagian dalam proses pengaturan keadaan fungsional tubuh. Neurotransmitter ini mempunyai kesan yang signifikan terhadap tingkah laku motivasi dan emosi. Pengaruh norepinefrin bertanggungjawab terhadap manifestasi vegetatif dari banyak reaksi emosi.
  • Menurut teori pernafasan, penyebab gangguan panik adalah gangguan dalam kerja pusat pernafasan - pembentukan otak bertingkat yang kompleks. Serangan panik disebabkan oleh kegagalan pernafasan ventilasi yang disebabkan oleh kegagalan fungsi pengatur pusat pernafasan.
  • Perubahan fungsi pernafasan mengikut model gangguan panik neuroanatomik boleh dikaitkan dengan pengaktifan struktur batang otak yang berlebihan. Disfungsi batang otak membawa kepada perubahan kadar jantung, pernafasan, suhu.
  • Disfungsi sistem limbik. Struktur ini mencetuskan reaksi autonomi dan somatik untuk memastikan penyesuaian badan yang mencukupi terhadap keadaan persekitaran yang berubah. Kerosakan sistem limbik menghasilkan emosi yang menyakitkan dan tindak balas tingkah laku yang tidak normal seperti kecemasan antisipasi.
  • Terdapat spekulasi bahawa keturunan yang tidak baik adalah asas untuk timbulnya gangguan panik. Walaupun hingga kini belum ada gen yang mempengaruhi kemunculan reaksi patologi, kajian genetik mengesahkan bahawa serangan episodik kegelisahan tidak rasional sering dicatat pada saudara terdekat. Ini menunjukkan bahawa faktor keturunan berperanan dalam permulaan gangguan panik..
  • Menurut pengikut versi refleks terkondisi, reaksi kegelisahan berlaku kerana kerja sama pelbagai struktur otak sebagai tindak balas terhadap rangsangan terkondisi yang dipelajari. Dengan pengaktifan berlebihan bahagian otak tertentu, cara tindak balas patologi terbentuk dan diperbaiki, walaupun dalam situasi yang disertai dengan perubahan normal dalam fungsi fisiologi.
  • Menurut teori kognitif, penyebab serangan panik adalah adanya ciri-ciri tertentu dalam potret karakteristik seseorang. Memang, ketika memeriksa pesakit dengan gangguan panik, mereka menunjukkan peningkatan kegelisahan dan kepekaan berlebihan terhadap faktor endogen dan eksogen. Mereka mempunyai ambang yang rendah untuk persepsi isyarat yang keluar dari badan mereka sendiri. Individu yang sangat sensitif ini terdedah kepada perasaan yang mendalam walaupun dengan alasan terkecil. Orang seperti itu mudah terpengaruh dan impulsif. Mereka ingat untuk sekian lama mengalami emosi dan sensasi.

Mekanisme pembentukan reaksi patologi kegelisahan

Menurut saintis, serangan panik sememangnya merupakan salah satu pilihan patologi untuk tingkah laku defensif. Pembentukan model tingkah laku seperti itu didasarkan pada penggantian masalah psikologi yang tidak dapat diselesaikan dan konflik dalaman ke kawasan yang tidak sedar dari jiwa - bawah sedar. Selalunya, corak tingkah laku ini terbentuk pada zaman kanak-kanak..

Penindasan secara aktif terhadap sesuatu dari kesedaran membantu kanak-kanak meminimumkan pengalaman negatif. Mekanisme penindasan membolehkan bayi merasa bahagia ketika dia tidak mendapat apa yang diinginkannya, atau ketika tindakan yang tidak menyenangkan diambil terhadapnya. Sebagai peraturan, untuk membantu anak melupakan masalah, ibu bapa berusaha mengalihkan perhatiannya ke peristiwa yang menyenangkan. Oleh itu, orang dewasa secara positif memperkuat dan menyumbang kepada pembentukan mekanisme penindasan pengalaman.

Walau bagaimanapun, kaedah perlindungan psikologi ini, dapat diterima dan agak berguna pada masa kanak-kanak, memperkenalkan kesukaran yang besar dalam kehidupan orang dewasa. Menghadapi keperluan untuk membuat keputusan yang jelas, dan bukannya melakukan kerja mental dan tindakan konkrit, lebih mudah dan senang menggunakan kaedah penindasan. Maksudnya, bukannya menyelesaikan tugas topikal, seseorang hanya berusaha mengabaikan fakta adanya masalah, lebih suka melupakannya, mengalihkan perhatian kepada beberapa aspek lain.

Walau bagaimanapun, sumber jiwa tidak terhad: cepat atau lambat peluang untuk terus menerus mengganti fakta realiti dari kesedaran akan habis. Merasakan bahawa cadangan untuk menekan emosi negatif sudah habis, seseorang mula merangsang aktiviti jiwa dengan cara yang ada. Subjek menjadi sandera industri farmaseutikal, mengambil pelbagai ubat psikotropik, sambil secara beransur-ansur memperluas jangkauannya dan meningkatkan dos. Namun, baik penenang, penenang, atau antidepresan tidak dapat mengatasi kegelisahan yang semakin meningkat ketika ubat-ubatan mencapai puncak gunung es tanpa mempengaruhi penyebab gangguan panik..

Kesedaran bahawa terdapat masalah yang tidak dapat diselesaikan dalam hidupnya berlaku dalam situasi yang paling tidak sesuai. Maksudnya, "pencerahan" berlaku pada saat-saat ketika seseorang tidak berpeluang untuk menguasai pikirannya dengan sesuatu yang lain dan mengalihkan perhatiannya ke objek lain. Pada saat "wawasan" seperti itu, seseorang langsung disambar oleh kegelisahan yang kuat secara naluri. Menyedari keadaan sebenarnya adalah tekanan serius, yang mana tubuh bertindak balas dengan mengaktifkan sistem saraf autonomi, yang dalam beberapa saat memberi ganjaran kepada subjek dengan gejala yang sangat tidak menyenangkan.

Pada masa yang sama, "penghargaan" yang menyakitkan dari pembahagian vegetatif melaksanakan "niat baik". Mereka melegakan seseorang dari pengalaman yang menyakitkan, mengalihkan perhatian kepada bagaimana tidak mati akibat manifestasi krisis. Oleh itu, penyebab sebenar kegelisahan tidak rasional kembali ditindas ke bawah sedar. Pada masa yang sama, orang itu mengekalkan perasaan samar: subjek memahami bahawa perlu melakukan beberapa langkah, namun, dia tidak tahu apa yang harus dilakukan secara khusus.

Akibatnya, setelah terselamat dari episod serangan panik, seseorang beralih kepada pelbagai doktor yang mula merawatnya dengan "betul" dari sudut pandang perubatan ortodoks. Tidak diragukan lagi, penggunaan ubat-ubatan farmakologi untuk menghilangkan krisis vegetatif adalah langkah yang wajar dan wajar. Rawatan perubatan memainkan peranan yang sangat diperlukan dalam menghilangkan gejala panik dengan cepat, dan prosedur rawatan yang dilakukan sangat membantu seseorang untuk beberapa waktu. Proses rawatan farmakologi dapat meningkatkan kesejahteraan seseorang dan memberinya peluang untuk menyelaraskan pemikirannya. Walau bagaimanapun, penggunaan ubat sahaja sering menunjukkan sisi negatifnya..

Bagaimanakah seseorang yang menjalani rawatan ubat mempunyai alasan? Aliran pemikiran, sebagai peraturan, adalah ini: “Saya harus disembuhkan sekarang, dan sisanya akan terjadi dengan sendirinya. Saya akan mengubah hidup saya kemudian. " Oleh itu, seseorang tidak mengambil langkah yang benar-benar diperlukan, tidak membuat perubahan penting yang menurutnya mustahil, menakutkan, mengancam. Orang itu, bukannya mengubah dunia batinnya dan hidup sepenuhnya, memilih jalan rawatan berterusan.

Dia menjalani pemeriksaan yang mahal, merobohkan ambang pejabat pelbagai pakar, menukar doktor yang "tidak dapat" untuk menetapkan pil "betul". Mereka yang ingin menjana wang atau hanya doktor yang buta huruf menguatkan minat subjek untuk rawatan, memberikannya berbagai diagnosis, hingga keputusan - skizofrenia.

Ternyata semua pemikiran dan tindakan seseorang tertumpu pada satu masalah - bagaimana mengatasi penyakit dan menghilangkan gejala gangguan panik yang tidak dapat ditoleransi. Lebih-lebih lagi, selalunya pesakit dan doktor tidak berusaha untuk menentukan punca sebenar penyakit ini. Akibatnya, masalahnya masih belum dapat diselesaikan, dan keadaan pesakit hanya bertambah buruk dari masa ke masa..

Kaedah rawatan

Satu-satunya pilihan yang betul untuk mengatasi serangan episodic kecemasan panik adalah memilih kaedah rawatan secara individu, yang semestinya merangkumi:

  • penggunaan ubat-ubatan;
  • kerja psikoterapi;
  • pendedahan melalui hipnosis.

Rawatan ubat

Pada tahap pertama terapi untuk gangguan depresi-panik, rawatan farmakologi dijalankan. Penggunaan ubat-ubatan akan membantu mengurangkan kekerapan serangan yang menyakitkan, mengurangkan intensiti gangguan autonomi, dan menstabilkan keadaan psiko-emosi pesakit..

Terutama rawatan perubatan untuk gangguan panik adalah ubat penenang yang kuat dan aktif dalam benzodiazepin. Kelebihan ubat penenang benzodiazepin adalah pengambilan ubat ini tidak memprovokasi perkembangan keadaan manik. Kelebihan lain dari benzodiazepin adalah kesan langsungnya: ubat-ubatan ini dengan cepat menghentikan serangan serangan kecemasan. Kekurangan ubat penenang adalah kemungkinan ketergantungan ubat dan kesan sampingan yang lain. Oleh itu, dalam gangguan panik, ubat penenang benzodiazepin digunakan pada peringkat awal rawatan, sementara terapi tidak melebihi dua minggu..

Sekiranya perlu untuk meneruskan terapi ubat, pesakit yang mengalami kegelisahan paroxysmal episodik ditetapkan antidepresan dari kelas perencat pengambilan serotonin selektif. Antidepresan kumpulan SSRI secara selektif menghalang pengambilan serotonin oleh neuron, meningkatkan penularan serotonergik di sistem saraf pusat. Berkat sifat-sifat ini, bukan sahaja kesan antidepresan dicapai, tetapi juga kesan anti-kegelisahan yang ketara. Rawatan antidepresan diberikan sekurang-kurangnya enam bulan. Dos ubat dilakukan secara individu, dengan mengambil kira risiko yang ada. SSRI tidak digunakan sebelum berumur 18 tahun. Semasa rawatan, perhatian khusus mesti diambil bagi orang yang aktivitinya memerlukan perhatian dan kepantasan reaksi yang tinggi. Penggunaan antidepresan serentak kelas ini dengan perencat MAO adalah dilarang.

Sebelumnya, beta-blocker dan nootropics telah digunakan dalam rawatan gangguan panik. Walau bagaimanapun, penggunaannya tidak memastikan penghapusan gejala disfungsi autonomi dan tidak menghilangkan kegelisahan. Oleh itu, untuk mengelakkan peralihan penyakit ke bentuk kronik, dana ini tidak digunakan..

Rawatan psikoterapi

Penekanan utama dalam rawatan gangguan panik sistem saraf dibuat pada pelaksanaan kerja psikoterapi individu. Banyak kajian telah mengesahkan keberkesanan psikoterapi tingkah laku kognitif yang tinggi dalam rawatan kecemasan paroxysmal episodik. Inti dari pendekatan kognitif-tingkah laku adalah seperti berikut: penyebab gangguan kecemasan adalah dalaman, sering tidak sedar, kepercayaan tidak berfungsi dan sikap salah seseorang. Pada tahap pertama terapi, ahli terapi membantu klien untuk merumuskan masalah yang ada. Doktor kemudian mengarahkan pesakit untuk mengenal pasti, menilai, dan membetulkan pemikiran automatik. Dalam proses rawatan psikoterapi, reaksi kebiasaan subjek terhadap peristiwa yang berlaku dalam hidupnya dipertimbangkan. Semasa sesi psikoterapi, reaksi merosakkan dinyatakan yang tidak sesuai dengan keadaan sebenar dan boleh diperbaiki. Pada masa akan datang, reaksi tingkah laku yang tidak mencukupi digantikan oleh model tingkah laku yang konstruktif dan berfungsi..

Teknik lain yang berkesan untuk menghilangkan gangguan panik adalah psikoanalisis. Dari sudut pandang kaedah psikoanalitik, penyebab utama penyakit ini adalah konflik psikologi yang berpindah ke ruang jiwa yang tidak sedarkan diri. Ini disebabkan oleh perkembangan jiwa yang tidak betul pada masa kanak-kanak. Mekanisme penyesuaian dengan situasi, yang dipelajari oleh anak dalam keluarga, dari masa ke masa menjadi pusat pembentukan masalah serius. Seseorang tidak dapat mengenali dan menyelesaikan pengalaman yang ditindas kerana pelbagai keadaan. Di bawah bimbingan pakar psikoanalisis, pelanggan menyedari masalah yang ada, mencari kaedah untuk mengatasi kesukaran, dan berusaha melalui konflik dalaman. Rawatan berlangsung secara berperingkat. Langkah pertama ialah mengembangkan bahan untuk analisis. Langkah kedua adalah penyelidikan dan analisis maklumat yang diterima. Aktiviti ketiga adalah interaksi doktor dan pesakit untuk menyelesaikan masalah tersebut. Untuk tujuan ini, kaedah pergaulan bebas, reaksi peralihan dan penentangan digunakan..

Rawatan hipnosis

Sebagai akibat pengaruh psikoterapi, adalah mungkin untuk menghilangkan komponen rasional keadaan kegelisahan. Namun, tidak dalam semua keadaan adalah mungkin untuk memperbaiki keadaan yang menyakitkan, kerana seseorang tidak dapat memahami dan menjelaskan apa sebenarnya yang salah dalam hidupnya. Pada tahap sedar, pesakit tidak dapat menentukan penyebab gejala neurotik.

Untuk menentukan faktor sebenar yang memprovokasi pembentukan mekanisme penindasan, seringkali diperlukan untuk mematikan kesadaran untuk mendapatkan akses ke ruang jiwa yang tidak sedar. Perendaman pesakit dalam keadaan trans hipnosis membuka pintu ke lapisan jiwa yang paling dalam. Menentukan sumber masalah dan mengajar kaedah berkesan menyelesaikan masalah melalui cadangan membawa kepada fakta bahawa seseorang tidak perlu lagi menggunakan mekanisme penindasan. Oleh itu, dia tidak akan mempunyai gejala yang menyertai bentuk pertahanan psikologi yang tidak membina ini..

Perlu dinyatakan bahawa gangguan panik memerlukan rawatan oleh doktor yang berpengalaman dan berpengalaman luas dalam penggunaan teknik psikoterapi.Nuropatologi, bertentangan dengan pandangan yang ada, tidak ada kaitan dengan kecemasan paroxysmal episodik. Penyakit ini bukan disebabkan oleh disfungsi sistem saraf, tetapi merupakan bentuk patologi tingkah laku perlindungan, yang hanya dapat diperbaiki oleh psikiatri dan psikoterapis..