Sleepwalking: sebab, gejala, rawatan

Nama saintifik untuk sleepwalking adalah somnambulism (dari bahasa Latin Somnus - tidur dan Ambulare - untuk berjalan, berjalan), dan sinonim "rakyat" kedua untuk keadaan ini adalah "sleepwalking". Sebenarnya, patologi ini tidak ada kaitan dengan bulan, tetapi dinamakan demikian, mungkin disebabkan oleh fakta bahawa ia sering dikesan pada malam yang terang bulan. Ini adalah salah satu bentuk gangguan tidur, yang manifestasi adalah tidak sedar berjalan dalam mimpi..

Somnambulisme adalah fenomena yang sangat biasa, menurut statistik, setiap lima puluh penduduk planet kita menderita. Jumlah orang yang menderita tidur lena adalah kanak-kanak berumur 4 hingga 10-16 tahun. Mengapa ia timbul, bagaimana cara tidur berjalan menampakkan diri, bagaimana menangani keadaan ini dan akan dibincangkan dalam artikel kami.

Sebab-sebab Sleepwalking

Seperti disebutkan di atas, kanak-kanak, terutama anak lelaki, cenderung menderita tidur malam. Ini mungkin disebabkan oleh ketidakmatangan fungsi sistem saraf pusat. Kanak-kanak secara semula jadi emosional, mudah terkesan, dan tekanan pada sistem saraf hari ini sangat hebat sehingga, dengan menyerap maklumat baru pada siang hari, otak terus bekerja aktif pada waktu malam, semasa tidur anak. Pertengkaran malam antara anak dan ahli keluarga, kebimbangan mengenai pertengkaran ibu bapa, permainan aktif, bermain di komputer, menonton kartun atau program televisyen sebelum tidur menyumbang kepada terjadinya sleepwalking: di bawah pengaruh faktor-faktor ini, sistem saraf, keletihan pada waktu petang, teruja dan tidak mempunyai masa untuk tenang tidur. Dalam situasi seperti itu, berjalan kaki dapat disertai dengan gangguan sistem saraf yang lain - kencing tidak disengaja (enuresis), gangguan obsesif-kompulsif, tics seperti neurosis, sindrom kaki gelisah.

Faktor risiko lain untuk mengembangkan tidur malam pada kanak-kanak adalah:

  • kecenderungan genetik (diketahui bahawa jika salah satu ibu bapa kanak-kanak menderita atau menderita tidur malam, kemungkinan timbulnya gejala gangguan ini pada anak adalah kira-kira 40%, dan jika keduanya, meningkat kepada 65%);
  • demam tinggi semasa sakit;
  • migrain;
  • epilepsi (somnambulisme boleh menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, atau menjadi peramal penyakit ini, berkembang bahkan beberapa tahun sebelum permulaannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai peraturan, bersifat sekunder. Penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

  • kurang tidur kronik;
  • tekanan akut dan kronik;
  • migrain;
  • penyakit neoplastik otak;
  • neurosis;
  • serangan panik;
  • Penyakit Parkinson;
  • demensia pikun;
  • epilepsi;
  • kecederaan otak trauma;
  • aneurisma serebrum;
  • gangguan jantung (aritmia teruk);
  • sindrom apnea tidur obstruktif;
  • kehamilan dan haid pada wanita;
  • serangan pada waktu malam asma bronkial;
  • diabetes mellitus (kerana hipoglikemia pada waktu malam, atau penurunan kadar gula di bawah normal pada waktu malam);
  • makan malam yang enak sebelum tidur;
  • pemakanan tidak rasional, yang mengandungi komposisi makanan yang tidak dimurnikan dalam jumlah besar, yang menyebabkan kekurangan unsur surih magnesium dalam badan;
  • mengambil alkohol dan dadah;
  • mengambil ubat tertentu (khususnya, antipsikotik, penenang dan hipnotik).

Ketika tidur berjalan

Seperti yang anda ketahui, tidur merangkumi 2 fasa: lambat dan cepat. Fasa tidur gelombang perlahan terdiri daripada 4 peringkat - dari tertidur hingga tidur nyenyak. Fasa tidur REM disertai dengan pergerakan bola mata yang aktif, semasa fasa ini seseorang melihat mimpi. Kitaran tidur, yang merangkumi 2 fasa besar, berlangsung rata-rata 90-100 minit dan diulang hingga 10 kali pada waktu malam. Sleepwalking berlaku, sebagai peraturan, semasa fasa tidur nyenyak (iaitu, pada akhir fasa 1) kitaran pertama atau kedua. Pada siang hari, somnambulisme sangat jarang berlaku, kerana jangka waktu tidur siang tidak mencukupi.

Pada kanak-kanak yang lebih muda, fasa tidur gelombang lambat lebih lama dan tidur lebih dalam pada fasa ini daripada pada orang dewasa: ciri-ciri ini juga meningkatkan kemungkinan tidur berjalan.

Bagi fisiologi, sleepwalking berlaku ketika, semasa tidur, penghambatan fungsi sistem saraf pusat tidak meluas ke kawasan otak yang bertanggung jawab untuk fungsi motor. Maksudnya, fungsi tubuh yang banyak dihambat, tetapi fungsi pergerakannya tidak..

Gejala tidur malam

Gejala utama dan utama somnambulisme adalah tidur. Orang itu nampaknya tertidur, tetapi tiba-tiba tiba-tiba bangun dan pergi ke suatu tempat atau melakukan tindakan tertentu. Tempoh serangan sleepwalking dapat berkisar antara beberapa detik hingga setengah jam, dalam kes yang jarang terjadi - hingga 50 menit.

Sebilangan pesakit tidak berjalan, tetapi hanya duduk di atas katil, duduk selama beberapa saat atau minit, dan tidur semula..

Sebilangan besar orang yang mengalami gangguan tidur bangun dari tidur, kemudian mereka dapat menyalakan cahaya, atau mereka dapat berjalan di sekitar bilik dalam kegelapan, melakukan apa-apa tindakan, dan bahkan pergi ke luar rumah - ke pintu masuk, ke halaman, mereka dapat masuk ke dalam kereta dan bahkan menyalakannya.

Beberapa sumber mempunyai maklumat bahawa semasa dalam mimpi, beberapa "orang gila" dapat memandu kereta, tetapi ini adalah mitos: refleks semasa tidur membosankan dan seseorang tidak dapat bertindak balas dengan baik terhadap kejadian di sekelilingnya, yang bermaksud bahawa walaupun dia berjaya memulakan kereta, maka dia tidak akan pergi jauh: kemalangan akan segera berlaku.

Dalam beberapa kes, seseorang bahkan tidak bangun dari tidur, melakukan pergerakan stereotaip tertentu (meluruskan piyama, menggosok matanya, dan sebagainya): ini juga boleh menjadi manifestasi dari tidur malam.

Semasa berjalan kaki, mata seseorang terbuka lebar, tetapi nampaknya kaca - pandangan diarahkan ke kekosongan, dia "tidak hadir", wajah sama sekali tidak mengekspresikan emosi, pergerakannya perlahan, lancar. Sekiranya pada saat ini anda beralih kepada orang gila, dia tidak akan mendengar dan tidak akan menjawab soalan, tetapi dia dapat mengucapkan kata-kata dan ayat yang tidak sesuai dengan dirinya sendiri atau hanya merungut sesuatu di bawah nafasnya.

Episod sleepwalking berakhir secara spontan: pesakit kembali ke tempat tidurnya atau tertidur di tempat lain. Pada waktu pagi dia tidak ingat apa-apa mengenai pengembaraannya pada waktu malam dan, bangun dari tidur di tempat tidurnya, sangat terkejut. Sekiranya fasa aktif tidur berjalan berpanjangan, pada siang hari seseorang merasa lemah, mengantuk, keletihan, penurunan kemampuan bekerja.

Episod Sleepwalking jarang setiap hari: biasanya, ia berlaku dengan kekerapan beberapa kali seminggu hingga 1-2 kali sebulan atau kurang.

Semasa episod somnambulisme, semua jenis perasaan membosankan, sehingga pasien tidak mengetahui bahaya: dia dapat berjalan dengan tenang di atas bumbung, menggunakan pisau atau melompat keluar dari tingkap. Seseorang boleh membahayakan dirinya sendiri (seperempat somnambulis cedera semasa berjalan dalam tidur), dan orang di sekelilingnya, tanpa mengetahui, oleh itu, tinggal di bawah bumbung yang sama dengan orang gila, sejumlah langkah mesti diambil untuk mengelakkan ini. Kami akan membincangkan mengenai apa peristiwa di bawah ini..

Diagnosis sleepwalking

Sekiranya episod sleepwalking berlaku untuk pertama kalinya, dan anda boleh mengaitkannya dengan keadaan tertekan atau kerja berlebihan yang dialami sehari sebelumnya, maka meminta bantuan perubatan dapat ditunda. Sekiranya episod seperti itu berulang berulang kali, anda masih perlu mendapatkan pertolongan pakar neurologi, pakar neuropsikiatri atau psikiatri untuk mengetahui punca fenomena ini..

Untuk membantu pakar membuat diagnosis, anda atau keluarga anda harus:

  • perhatikan di atas kertas waktu tertidur, setelah jam berapa episod tidur berjalan, berapa lama ia berlangsung, tingkah laku pesakit dalam tempoh ini, bangun pagi;
  • fikirkan semula dan perhatikan sebab-sebab yang boleh menimbulkan somnambulisme (disenaraikan pada awal artikel);
  • buat senarai makanan dan ubat yang paling banyak dimakan yang selalu diambil.

Pergi ke kaunter penerimaan tetamu, sangat disarankan untuk membawa bersama anda menyaksikan "perjalanan" malam anda.

Doktor akan bercakap dengan pesakit, menanyakan kepadanya beberapa soalan yang diperlukan, melakukan pemeriksaan objektif dan menetapkan kaedah penyelidikan tambahan yang mengesahkan atau menolak diagnosis. Biasanya, kajian seperti itu adalah:

  • electroencephalography (penentuan aktiviti elektrik otak; kaedah inilah yang memungkinkan untuk mendiagnosis kehadiran fokus epilepsi di otak);
  • polisomnografi (pesakit menghabiskan malam di makmal tidur khas, di mana, sebelum tertidur, sensor akan disambungkan kepadanya dan perubahan dalam sistem saraf semasa tidur akan dipantau);
  • pemeriksaan ultrasound saluran otak (akan menentukan sifat aliran darah di dalamnya);
  • pengimejan resonans magnetik atau dikira (mengesan neoplasma, jika ada, atau perubahan sifat lain);
  • perundingan dengan pakar berkaitan (ahli endokrinologi, ahli kardiologi, ahli pulmonologi) untuk diagnosis penyakit somatik yang boleh mencetuskan perkembangan sleepwalking.

Prinsip rawatan Somnambulism

Pada kebanyakan kanak-kanak, gangguan ini hilang dengan sendirinya, ketika anak membesar..

Sekiranya jalan tidur jarang berlaku dan tidak ada perubahan patologi dalam tubuh yang dikenal pasti, rawatan terdiri daripada mengubah gaya hidup, iaitu, meminimumkan kesan faktor risiko:

  • tidur malam yang kerap, berpanjangan (7-8 jam);
  • sebelum tidur - ritual santai (contohnya, anda boleh mandi air hangat dengan minyak yang menenangkan, mendengar muzik yang tenang, melakukan urutan yang menenangkan, minum teh pudina, dll.);
  • tidak termasuk menonton TV dan bekerja di komputer sekurang-kurangnya 2 jam sebelum tidur;
  • tidak termasuk pengambilan alkohol;
  • elakkan tekanan di tempat kerja dan dalam kehidupan seharian, dan sekiranya berlaku, maka cubalah untuk tidak membawanya ke rumah, tetapi, biarkan, di luar pintu;
  • jika seorang kanak-kanak menderita tidur malam, maka dia harus memastikan bahawa dia mematuhi rutin harian; pastikan dia tidur cukup untuk mendapatkan tidur yang cukup; hadkan menonton TV dan bermain di komputer, sebelum tidur, jangan bermain permainan aktif, tetapi bermain tenang (contohnya, permainan papan), menarik, membaca buku atau mendengar muzik yang menyenangkan.

Sekiranya penyebab tidur berjalan adalah ubat-ubatan yang diambil oleh pesakit, ubat tersebut harus dibatalkan atau sekurang-kurangnya dosnya harus dikurangkan.

Sekiranya tidur berjalan dengan latar belakang epilepsi, pesakit akan diberi ubat antiepileptik, dan apabila penyebabnya adalah neurosis - ubat penenang dan antidepresan.

Dengan sifat bukan neurologi penyakit ini, penyakit yang menjadi penyebabnya dapat diubati (dengan aritmia, antiaritmia diresepkan, dengan diabetes mellitus - terapi antihiperglikemik yang mencukupi, dan sebagainya).

Sekiranya walaupun terhadap latar belakang rawatan penyakit latar belakang, episod berjalan kaki tidak berhenti, mengganggu aktiviti harian pesakit, dan ada risiko kecederaan pada masa ini, pesakit mungkin diberi ubat yang mempengaruhi fasa tidur. Mereka diresepkan dalam dos yang rendah dan jangka masa rawatan adalah 3 hingga 6 minggu..

Anda tidak harus bangun dari somnambulist semasa tidur malam - ini boleh menakutkannya, memprovokasi perkembangan gangguan mental yang lain. Anda harus membawanya dengan tenang dengan tangan atau bahu dan, dengan suara yang rendah, membawanya ke bilik dan membawanya ke tempat tidur..

Kadang-kadang pakar psikiatri dan psikoterapi menggunakan hipnosis sebagai rawatan untuk tidur malam..

Cara mengelakkan kecederaan

Kami telah menulis di atas bahawa penghidap tidur semasa berjalan kaki boleh membahayakan kesihatan mereka dan kesihatan orang lain. Untuk mengelakkan ini berlaku, langkah-langkah berikut harus diperhatikan:

  • jangan biarkan pesakit berseorangan di bilik pada waktu malam (jika anda berada berdekatan, anda akan melihat permulaan episod tepat pada waktunya dan meletakkan pesakit di tempat tidur);
  • tanggalkan katil bertingkat dengan mengatur katil untuk pesakit di tingkat satu;
  • semasa tidur, keluarkan semua sumber cahaya (lampu lantai, lampu sisi katil, lukis langsir supaya cahaya bulan tidak melewati tingkap);
  • sekat pintu dan tingkap bilik tidur sebelum tidur, dan jika ini tidak mungkin, pasang palang di tingkap (pesakit mungkin mengelirukan tingkap dengan pintu dan cuba "keluar" melaluinya);
  • jika boleh, "ratakan" sudut tajam pada perabot;
  • sebelum tidur, angkat dari bawah kaki anda benda yang pesakit boleh tersandung, benda tajam dan rapuh sehingga dia boleh cedera;
  • matikan peralatan elektrik sebelum tidur, jangan tinggalkan wayar elektrik di bawah kaki anda;
  • sembunyikan kunci pintu depan dan kereta;
  • dalam kes-kes yang teruk, anda bahkan boleh mengikat pesakit ke tempat tidur, tetapi kadang-kadang orang yang berjalan tidur entah bagaimana melepaskan diri dalam mimpi;
  • anda juga boleh meletakkan lembangan air sejuk di depan tempat tidur pesakit atau meletakkan kain yang direndam dalam air sejuk - bangun, seseorang akan mencelupkan kaki mereka ke dalam air dan ini akan bangun.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengulangi bahawa dalam banyak kes, berjalan kaki tidak berbahaya dan berakhir dengan pemulihan walaupun tanpa rawatan, tetapi kadang-kadang ia menyertai perjalanan penyakit yang agak serius. Oleh itu, agar tidak terlepas dari penyakit yang paling serius ini dan mencegah kecederaan manusia semasa berjalan kaki, seseorang tidak boleh "menunggu cuaca di tepi laut" atau merawat sendiri si penidur: keputusan yang tepat adalah meminta pertolongan dari doktor.

Saluran Satu, program "Hidup Sihat" bersama Elena Malysheva dengan topik "Sleepwalking: Symptoms and Treatment":

Program "Doktor bertugas" mengenai sleepwalking:

Saluran TV Geografik Nasional, filem dokumentari Sleepwalking. Mitos dan Realiti ":

Bagaimana tidur berjalan menampakkan diri pada orang dewasa dan bolehkah anda menyingkirkannya sendiri

Kira-kira 2.5% populasi dunia mempunyai simptom tidur. Sekiranya tidur berjalan kerap, pemeriksaan dan pemerhatian oleh pakar psikiatri, pakar neurologi, ahli somnologi diperlukan. Dalam bidang perubatan, jalan tidur pada orang dewasa tergolong dalam kumpulan parasomnias - gangguan tingkah laku tidur.

Somnambulism adalah nama patologi, terbentuk dari dua perkataan Latin somnus - "sleep" dan ambulo - "I move", yang diterjemahkan secara harfiah - sleepwalking. Dalam kehidupan seharian, istilah lain sering digunakan - sleepwalking. Pada zaman dahulu, dipercayai bahawa masalahnya secara langsung berkaitan dengan aktiviti bulan. Hari ini, secara saintifik terbukti bahawa fasa bulan tidak mempengaruhi seseorang sehingga menimbulkan fenomena yang serupa..

Punca somnambulisme

Belum diketahui secara pasti apa penyebab terjadinya sleepwalking pada orang dewasa. Selalunya, tingkah laku yang tidak sesuai semasa tidur dikaitkan dengan gangguan fungsi sistem saraf..

Banyak kajian telah dilakukan, hasilnya memungkinkan untuk menentukan beberapa corak. Dalam kebanyakan kes, kumpulan usia tertentu rentan untuk tidur seperti penyakit - kanak-kanak dari 4 hingga 10 tahun, kerana sistem saraf kanak-kanak tidak terbentuk sepenuhnya dan lebih rentan terhadap kesan faktor luaran negatif. Juga didapati bahawa berjalan kaki pada anak-anak sering dikaitkan dengan perubahan pola tidur (misalnya, bergerak ke zon waktu yang berbeza).

Berjalan semasa tidur juga diperhatikan di kalangan remaja semasa akil baligh (dari 10-12 hingga 18 tahun), ketika badan secara emosi tidak stabil. Pada usia 20 tahun, sistem pembiakan akhirnya terbentuk, dan kebanyakan lelaki dan perempuan melupakan "pengembaraan malam" mereka.

Faktor yang memprovokasi

Pertimbangkan apa yang paling sering menyebabkan tidur malam:

  • Kekurangan tidur yang berterusan. Tidur nyenyak yang berterusan sangat penting bagi tubuh. Kerana tekanan yang meningkat, kurang tidur yang kerap, gambar tidur pada waktu siang tanpa rehat pada waktu malam, sistem saraf keletihan akibat terlalu banyak latihan.
  • Penyakit otak (tumor, baik jinak dan barah). Neoplasma menekan pada kawasan otak tertentu, mengganggu fungsi normalnya. Ini boleh mencetuskan gangguan tidur, bergantian dengan kekurangan ingatan, sebab itulah tidur berjalan pada orang dewasa..
  • Gangguan neurologi. Kumpulan patologi ini sangat luas, tetapi mana-mana daripadanya dapat memprovokasi tidur. Sebagai contoh, keadaan obsesif, ketika satu pemikiran tegas di kepala, satu kitaran berfikir yang tidak berkesudahan mengenai penyelesaiannya menyebabkan psikosis, gangguan tidur.
  • Penyakit mental kronik - epilepsi, penyakit Parkinson.
  • Patologi pelbagai organ, gangguan autonomi. Aneurisma, gangguan otot jantung, diabetes mellitus, asma boleh menimbulkan somnambulisme pada orang dewasa.
  • Kerosakan mekanikal pada kepala - kecederaan otak traumatik, gangguan otak boleh mengganggu fungsi otak, menyebabkan gangguan tidur.
  • Kehamilan yang sukar kadang-kadang merupakan keadaan yang menyebabkan tidur nyenyak.
  • Pelanggaran rejimen dan diet. Kajian telah mengesahkan bahawa makanan yang enak sebelum tidur mempunyai kesan yang sangat negatif pada waktu rehat malam - ini lebih cenderung menyebabkan mimpi buruk, kerana seseorang boleh mula berjalan dalam mimpi. Diet kaku yang kekurangan mikronutrien bermanfaat (magnesium) juga menyebabkan gangguan tidur.
  • Emosi dan keterlaluan yang melampau dari sebilangan orang yang berkaitan dengan psikotaip keperibadian boleh menyebabkan tidur nyenyak.
  • Somnambulisme paksa. Penggunaan minuman beralkohol, ubat-ubatan, overdosis ubat-ubatan menyebabkan halusinasi yang menyebabkan tidur malam.

Keadaan tekanan yang berpanjangan juga boleh menjadi penyebabnya. Di dunia moden, seseorang selalu menghadapi masalah dan kebimbangan kecil, tetapi tekanan sebagai fenomena kronik mempengaruhi tidur. Kerana meningkatnya kegelisahan, mimpi buruk atau mimpi mungkin berlaku di mana seseorang mencari jalan keluar untuk masalah, dari ini dia mungkin mulai berjalan dalam mimpi, melakukan manipulasi tertentu.

Penting! Semasa tidur somnambulistik, ambang kesakitan seseorang dimatikan, dia tidak merasa takut, pergerakannya perlahan, ucapan kadang-kadang terhambat, tidak koheren, mata terbuka, murid diluaskan.

Bagaimana tidur berjalan menampakkan diri

Simptomologi somnambulisme diucapkan; mustahil untuk mengelirukannya dengan gangguan tidur yang lain. Tanda-tanda sleepwalking bervariasi, tetapi mereka yang tinggal di rumah yang sama dengan sleepwalker tidak akan gagal untuk memperhatikannya..

Gejala khas dari tidur malam adalah:

  • Kegelisahan tidur, dinyatakan sebagai anggota badan yang gemetar, memukul, menelan air liur, menjerit lidah.
  • Perbualan dalam mimpi - pesakit dengan somnambulisme kadang-kadang tidak hanya menggumamkan sesuatu di bawah nafasnya, dia dapat menjerit atau terlibat dalam polemik dengan lawan, sementara matanya terbuka, tetapi pandangannya "berkaca" dan tertumpu pada satu titik. Simptomologi ini khas untuk penghidap koler yang mudah marah..
  • Penggilingan gigi juga kadang-kadang merupakan manifestasi somnambulisme..
  • Sleepwalking adalah tanda tidur berjalan yang paling jelas. Kadang-kadang pesakit hanya boleh duduk di atas katil, tetapi sering kali orang gila mula berkeliaran di rumah dan melakukan aktiviti sehari-hari (hidupkan cerek, berpakaian, buka peti sejuk atau tingkap). Sekiranya pintu depan tidak ditutup, si somnambulis mungkin juga keluar..

Pada waktu pagi, sleepwalker tidak akan mengingati serangan sleepwalking, tidak kira apa hujah dan fakta yang diberikan kepadanya. Patologi menampakkan dirinya dan berjalan dengan cara yang berbeza. Serangan boleh berlaku hanya sekali atau menjadi keadaan yang sangat jarang berlaku dengan latar belakang keadaan tertentu (tekanan yang teruk, mengambil ubat-ubatan), sementara pada yang lain, tidur berjalan adalah fenomena yang sering terjadi hingga beberapa kali dalam satu malam.

Apabila serangan berlaku

Serangan somnambulisme selalu berlaku pada fasa tidur nyenyak - dua jam selepas seseorang tertidur sepenuhnya. Pada peringkat ini, tidur berjalan tanpa mimpi, atau mereka redup. Semasa menjalankan kajian, electroencephalograms menunjukkan bahawa dengan serangan pendek, pesakit selalu berada dalam fasa tidur nyenyak, tanpa meninggalkannya. Dengan episod yang berpanjangan, ada masa ketika pesakit terjaga atau ketika dia berada dalam keadaan mengantuk.

Tempoh dan gejala kejang berbeza. Dalam bentuk yang paling setia, seseorang hanya mengambil posisi duduk, mula menggumamkan sesuatu yang tidak difahami, kemudian tidur dan tertidur lagi. Dengan sawan yang berpanjangan, berjalan dalam mimpi sering berlaku, pengedar tidur melakukan pergerakan dengan mata terbuka, pandangan yang berkaca, wajah yang tidak dapat menyatakan apa-apa.

Dilarang keras untuk membangunkan somnambulist semasa serangan. Seseorang yang tiba-tiba bangun di luar tempat tidur mereka boleh menjadi sangat takut, histeris, atau mengalami trauma. Mungkin juga tidak selamat untuk orang lain - ada konsep "sleepwalking yang agresif", yang dinyatakan dalam serangan kemarahan oleh penidur tidur terhadap mereka yang akan berada di sebelahnya ketika keluar dari negara yang tidak wajar.

Bagaimana serangan itu berlaku

Berada dalam keadaan somnambulisme, pesakit berorientasi sempurna di persekitarannya yang biasa. Lebih-lebih lagi, dia melihat semua benda di sekelilingnya, melewati rintangan tanpa menabraknya. Sleepwalker mendengar segala-galanya dan bahkan dapat dengan mudah menjawab soalan mudah.

Jelas sekali, semasa serangan, otak melihat dan menganalisis sebahagiannya isyarat luaran yang masuk, mengekstrak maklumat memori mengenai objek di sekitarnya, manipulasi yang perlu dilakukan dengannya - tekan butang suis untuk menyalakan lampu, tarik pemegang untuk membuka tingkap, tekan tuas untuk membersihkan tandas.

Kadang-kadang serangan itu berakhir dengan tiba-tiba ketika ia bermula. Selepas episod somnambulisme, pesakit segera tidur, ini tidak selalu berlaku di tempat yang biasa (di bilik mandi, lorong), dan pada waktu pagi pengedar tidur tidak dapat memahami bagaimana dia sampai di sana. Seseorang mungkin samar-samar mengingati tidurnya, tetapi selalunya dia tidak ingat apa-apa. Penyesalan dan penderitaan tidak berlaku, kerana pesakit tidak memberikan penjelasan mengenai tindakannya.

Dalam mimpi somnambulistik, seseorang mampu melakukan kesalahan moral yang agak serius. Contoh yang paling mencolok adalah kes ketika seorang gadis ketika serangan berjalan kaki menembak bapanya dari revolver yang datang. Kes tersebut berlaku di Amerika Syarikat pada tahun 1961, dianggap unik dan termasuk dalam buku rujukan parasomnia.

Rahsia tidur malam: Gangguan mental, penyakit atau perkara lain?

Menurut statistik, sehingga 7% orang di dunia menderita sleepwalking, bagaimanapun, ini adalah data yang tidak tepat. Lagipun, jika seseorang tidur sendirian, maka tidak ada yang melihat sawannya.

Di bandar Ashland, Ogaya State, Amerika, Ron Whitehall menyerang isterinya dalam mimpi. Nampaknya lelaki itu melindungi dirinya dari ular, tetapi pada kenyataannya dia mencekik isterinya. Tingkah laku mengakibatkan gangguan tidur.

Hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa somnambulisme terdapat dalam dua bentuk: ringan dan teruk. Dalam keadaan sukar, seseorang mampu melakukan tindakan yang kompleks: memasak, memandu kereta dan bahkan melakukan hubungan seks. Pada masa yang sama, mata orang, walaupun mereka sedang tidur, sering terbuka, dan pandangan mereka berkaca. Gambar menakutkan di tengah malam, bukan?

Sehingga abad ke-20, dipercayai bahawa kitaran lunar mempengaruhi jiwa manusia. Dan lebih awal lagi - seolah-olah orang yang sedang tidur lena berada di dua dunia - dunia yang hidup dan dunia yang mati. Ahli psikofizik Rusia Leonid Vasiliev yakin bahawa kepercayaan tentang brownie melakukan pelbagai tugas timbul tepat kerana orang yang menderita somnambulisme.

Pemenang Hadiah Nobel Ilya Mechnikov percaya bahawa semasa berjalan kaki, mekanisme motor kuno, yang dilupakan oleh seseorang dalam kehidupan biasa, bangun pada orang. Suatu hari, seorang saintis memerhatikan ketika seorang jururawat hospital berjalan dalam tidurnya di tepi bumbung. "Tangannya dilonggarkan, tetapi tubuhnya memiliki ketangkasan dan koordinasi," dia menjelaskan kasus itu dalam monograf "Kajian Optimisme". Mechnikov menganggap bahawa fungsi yang diperoleh baru-baru ini berkaitan dengan evolusi dalam mimpi dihambat, memberikan kebebasan kepada mekanisme yang hilang oleh seseorang.

“Sleepwalking dan keadaan lain yang berkaitan paling biasa terjadi pada kanak-kanak dan biasanya cepat sembuh. Setiap anak keenam sekurang-kurangnya sekali berjalan dalam tidur mereka pada usia 11-12 tahun. Sleepwalking berlaku pada sekitar 4% orang dewasa. Alkohol, demam tinggi dan kurang tidur yang berpanjangan meningkatkan risiko. Di samping itu, terdapat kecenderungan keturunan untuk berjalan kaki. Lalu berjalan dalam mimpi, yang bermula sejak kecil, tidak berhenti seiring dengan usia, ”kata Jan Fries, ketua Pusat Neurologi di Pusat Diagnostik Klinikal MEDSI.

Punca somnambulisme masih belum diketahui oleh doktor.

"Satu perkara yang jelas: pusat-pusat kegembiraan, tanpa alasan yang jelas, mencetuskan aktiviti dalam mimpi yang sama sekali tidak sesuai. Dikatakan bahawa dalam tidur malam, tubuh bangun ketika roh terus tidur. Sekiranya terdapat manifestasi tidur yang melampau, anda perlu berjumpa doktor. Contohnya, ketika seseorang yang tidur nyenyak dengan tangisan duduk di atas katil dalam keadaan teruja dan ketakutan, dalam kes-kes yang jarang berlaku malah berlari keluar dari pangsapuri, memukul dinding, memukul objek yang datang. Dia boleh menyakiti dirinya sendiri dan orang lain, ”kata Fries.

Keadilan dunia menyedari kes pembunuhan terang-terangan yang dilakukan orang dalam mimpi mereka, tanpa mengesyaki apa-apa. Pembunuhan pertama yang dirakam dalam keadaan mengantuk berlaku di Amerika pada tahun 1845.

Pegawai Massachusetts Albert Tyrell meninggalkan isteri dan anak-anaknya untuk kekasih pelacur muda. Lelaki itu meminta gadis itu untuk meninggalkan pekerjaan tidak senonoh dan tinggal bersamanya. Namun, Mary tidak bersetuju untuk tinggal bersama. Dia tidak mahu meninggalkan pelanggan kaya, kerana Albert tidak akan pernah menikahinya. Suatu ketika jiran Mary berbau terbakar dari apartmennya..

Ketika mereka masuk ke dalam, mereka menjumpai seorang wanita dengan kerongkong, pisau cukur berdarah yang terletak berdekatan. Kecurigaan segera menimpa Albert, yang mendakwa bahawa dia bangun di rumah berlumuran darah, dan setelah mengetahui dari surat khabar mengenai pembunuhan itu, dia menyedari apa yang telah terjadi. Sebagai hasil pemeriksaan, Tyrell didiagnosis mengantuk, juri membebaskannya.

Dan jika dalam hal seorang pegawai, pertanyaan tentang kejujuran keadilan mungkin timbul, maka pada tahun 1985, ketika Kenneth Parks muda Kanada ditangkap, tidak ada pertanyaan mengenai pembunuhan dalam keadaan somnambulisme. Pada malam makan tengah hari bersama ibu mertuanya, Parks dipecat dari pekerjaannya. Di tengah malam, lelaki itu tiba-tiba bangun dari katil, memakai seluarnya dan meninggalkan apartmen.

Dia masuk ke dalam kereta dan pergi ke rumah ibu mertua dan bapa mertuanya. Melalui pintu yang tidak berkunci dia memasuki rumah dengan kunci belon di tangannya dan memukul ibu mertuanya di kepala dengan kunci sehingga dia tahu caranya. Bapa mertua yang terbangun cuba menghentikan Parks, namun, dia menahannya sehingga dia tidak sedar. Pada malam yang sama, Parks pergi ke polis dengan pengakuan bahawa "nampaknya dia membunuh seseorang.".

Tiga tahun kemudian, lelaki itu dibebaskan, mengakui bahawa dia melakukan pembunuhan itu dalam mimpi. Menurut ahli psikologi, makan malam yang akan datang dengan saudara-mara, di mana Parks seharusnya membicarakan pemecatan itu, boleh menimbulkan tindakan tidak sedar..

Dalam pengkelasan antarabangsa penyakit ICD-10, somnambulism dianggap sebagai gangguan tidur etiologi bukan organik. Ini bukan penyakit mental. Untuk menyingkirkan somnambulisme ringan, adalah perlu untuk membatasi penggunaan kopi, teh dan coklat sebelum tidur, bermain sukan, minum suntikan herba dan mengatur rejimen harian, menasihatkan ahli psikologi berlatih Alexander Artemiev.

“Dalam kes yang teruk, anda harus berjumpa pakar: pakar somnologi atau psikologi yang mengetahui teknik hipnosis, berorientasikan badan atau jenis psikoterapi yang lain. Anda boleh mempraktikkan kebangkitan terkawal sendiri. Sekiranya serangan berlaku pada masa yang sama, adalah perlu untuk membangunkan orang itu sebelum ia bermula, gunakan cara untuk mengurangkan kegelisahan dan mencegah tekanan, "katanya..

Jenis tidur berjalan dianggap sexomania, apabila seseorang melakukan perbuatan seksual dalam keadaan tidak sedarkan diri, atau melihat apa yang berlaku sebagai mimpi. Ada kes-kes apabila diagnosis seperti itu memungkinkan untuk menjatuhkan tuduhan pemerkosaan.

Jan Ludeke dari Toronto tertidur di sofa ketika sedang berpesta. Beberapa jam kemudian dia terbangun, mengatakan bahawa lelaki itu telah memperkosa gadis itu. Ludeke menganggapnya sebagai gurauan sehingga dia menemui kondom di bilik mandi. Mahkamah ragu-ragu mengenai pembelaan sehingga bekas kekasihnya Ludeke muncul sebagai saksi. Dia melaporkan bahawa setelah mabuk Ian menjadi gila seks gila.

Terdapat banyak kisah mistik yang berputar di sekitar somnambulisme. Ahli esoteris percaya bahawa dalam keadaan ini jiwa yang terseksa meninggalkan badan..

“Sleepwalking adalah keadaan di mana bahagian jiwa meninggalkan tubuh. Ini berlaku apabila seseorang tidak mempunyai hubungan dengan semua bahagian jiwanya. Beberapa jenis pemisahan antara keinginan dan tindakan yang sebenarnya. Keadaan dalaman yang bertentangan seperti itu dapat menampakkan dirinya, termasuk melalui jalan tidur..

Semakin kuat kecederaannya, semakin berbahaya seseorang bagi dirinya dan orang di sekelilingnya, kerana kesedarannya mengembara tanpa terkawal, mengawal tubuh. Oleh itu, bulan purnama kadang-kadang berbahaya bagi orang yang sensitif. Pada kanak-kanak, jalan tidur sering bermaksud hubungan khusus dengan perkara-perkara halus yang lebih tinggi dan adanya masalah dengan penyesuaian dalam masyarakat kerana kemampuan supernormal, ”kata psikis Aigul Khusnetdinova.

Somnambulism adalah ciri semula jadi seseorang, seperti mutasi genetik, ia tertanam dalam horoskop peribadi, ahli astrologi Marina Zorina pasti.

"Alam semula jadi merugikan. Apa yang dia laburkan dengan rancangan tertentu, orang tidak dapat berubah. Secara astrologi, terdapat beberapa sebab untuk somnambulisme. Pertama, orang seperti itu dilahirkan walaupun terdapat keadaan: terdapat kehamilan yang tertekan, konflik dengan ibu bapa, melahirkan anak yang ceroboh. Dalam kes ini, seseorang dilahirkan, menyumbang kepada evolusi kemanusiaan..

Kedua, somnambulisme wujud dalam intuisi pertapa yang, dalam proses tidur malam, berkomunikasi dengan akhirat. Pada masa lalu, orang-orang seperti itu menjadi dukun, penyembuh, atau penasihat penguasa. Dan kes ketiga - orang yang senang dan berminat dalam semua perkara sekaligus. Sulit bagi mereka untuk menghentikan proses pemikiran walaupun dalam mimpi, ”tutup Zorina.

Kemungkinan pendua dijumpai

Saya memukul kekasih saya sekali. Saya ingat ada mimpi buruk. Sesuatu sedang berlaku dengan saya. Tiba-tiba saya merasakan kehadiran di sebelah saya dan memukul makhluk ini. Perlu waktu lama untuk meminta maaf kepada makhluk itu. )

Saya biasa berjalan kaki. Sekarang tidak ada yang mengesahkan fakta ini. Dan dalam mimpi saya sering meraba-raba di suatu tempat. Anak-anak saya juga bercakap dalam tidur mereka, kadang-kadang mereka berjalan. Mungkin banyak sebelum tidur, kita tidak minum coklat atau kopi pada waktu malam. Bagaimana jika anda tidak dapat mengawal diri anda?

ikat ke katil

dan anda berusaha dan lebih baik dengan pasangan !

Sleepwalking memang menyeronokkan. kadang-kadang!)

Mengenai gelombang penghidap tidur dan pengembaraan kita!)

29 tahun dan selagi saya ingat, saya selalu bercakap, berjalan, berlari, berteriak (ya, ya, kehidupan alter ego saya, ia akan lebih aktif daripada saya.) Tidak setiap malam. tetapi selepas 2-3 malam pasti. Cuba mencari hubungan antara keadaan emosi, bukan hubungan. Bagaimanapun. dalam keluarga kami adalah jenaka keluarga. kami berdua bersaudara, dan kami berdua berjalan.

Saya ada segalanya! Malam seperti ini adalah alasan yang baik untuk ketawa bersama rakan, membincangkan apa yang anda lakukan..
Ini terutama isteri yang menderita, pakaiannya dan kucing botak!)))

* Isteri dapat difahami - jika seseorang berteriak pada waktu malam. (Saya), anda boleh mendapat serangan jantung. untungnya, dia burung hantu, sedangkan ketika saya mula berjalan, dia masih tidak tidur!)
* Pakaian. dia memiliki rompi seperti bulu, dan pengering di bilik tidur di depan tempat tidur.
Secara umum, menurut isterinya:
"Saya duduk di dewan, diam. Dan kemudian rompi terbang keluar dari bilik. Saya mengejarnya.. dengan kata-kata yang tidak jelas seperti -" dia ada di sana.. merangkak.. bahaya.. untuk menyelamatkan.. binatang.. saya tidur.. " Saya secara semula jadi, saya tidak ingat apa-apa.
* Kucing botak - itu salahnya sendiri!) Dia tidur di kakinya, dan ketika pada waktu malam dia mulai berjalan padaku, ia berfungsi seperti pencetus, dan pengembaraan bermula!) Kemudian aku menyelamatkan isteriku darinya, dia seperti seorang BULAN! maka saya menyelamatkannya dari ular! dan kadang kala faham apa, saya tidak begitu ingat, tetapi sesuatu berlaku.
Sebentar tadi - saya tertidur di bilik tidur, bangun di dewan. Isteri saya mengatakan saya pergi ke gimnasium pada waktu malam, menuduh kucing tidur di kepala saya dan mengganggu. walaupun dia dengan tenang di dewan bersama isterinya pada waktu itu!))
* Permainan paling banyak dengan kucing: Saya melihat dalam mimpi. bom itu terletak di kakinya, dan kucing berjalan melewatinya. (waktu musim panas. balkoni terbuka. panas) Saya melihatnya, ambil kucing itu, sambil berteriak "Bodoh, pergi, ia akan meletup" Saya membuangnya ke arah balkoni. dan pada masa ini saya mula bangun dan menyedari bahawa saya melakukan x *** yang tidak diketahui!)) Nasib baik, balkoni jauh. tidak sampai.. dan tingkat lima, bagaimanapun! (untuk pertunjukan: Saya sedar, saya minum sedikit. dan ketika mabuk tidak ada jalan tidur, begitu sahaja, saya boleh bercakap dan itu sahaja!)
Saya hampir berpisah dengan isteri saya. Sebahagian besarnya, mereka selalu menyelamatkannya dari pelbagai jenis makhluk. mulia. dan dia bahkan tidak gembira!) tetapi secara amnya terdapat banyak perkara lucu.)

* Nah, bagi saya perkara yang paling dahsyat adalah stabil sebulan sekali, saya melompat ke atas, diselimuti ketakutan liar, menjerit, berlari ke sudut jauh dari pangsapuri, memanjat perabot, dan bangun sendiri atau menolong. tetapi saya tidak kembali ke realiti dengan segera.. untuk masa yang lama saya boleh takut dengan selimut di mana kucing berada, walaupun saya sudah hampir sedar.

Tidak ada penawar untuk ini. Sekurang-kurangnya buat masa ini. Kakak saya banyak berjalan sambil tidur, dan lebih daripada saya. Ibu bapa cuba menyembuhkan dengan pelbagai kaedah. tidak ada yang menolong. Itulah sebabnya saya tidak mencuba. Dan beberapa tahun yang lalu, semasa mengkaji masalah ini, saya menemui sebuah artikel di mana seorang profesor sesuatu di sana, menjelaskan bahawa prosesnya bukan psikologi dan emosi, tetapi semata-mata fizikal.
Dia mengetahui bahawa dalam kegilaan, saluran pemprosesan maklumat dalam mimpi (dari sementara hingga kekal) terlalu dekat dengan saluran yang bertanggungjawab untuk aktiviti (atau sesuatu seperti itu, saya tidak ingat secara harfiah, tetapi intinya jelas) dan neuron dan impuls, berlalu pada satu saluran, sentuh saluran yang lain. dan pada akhirnya, ini adalah pengembaraan!) benar atau tidak HZ, tetapi sejauh ini penjelasannya sesuai dengan saya!))

Isteri saya terbiasa menjerit!) Biarkan dieja terus tidur!)) Tetapi ketika anak-anak muncul. berikut adalah soalan yang lebih serius, sama ada mereka harus tidur di bilik lain, atau saya!)))

semua ini adalah cerita menggosok !!))))
Saya mahukannya sebentar, tetapi ia tidak berjaya.. baik, maaf!) ​​Jika anda membacanya. ketahui, jika anda bermain bersama dengan sleepwalker, anda tidak boleh ketawa dengan teruk. kawan kata!))

Bagaimana pengedar tidur mengalahkan saya

Berikutan catatan mengenai topik ini, saya akan menceritakan kisah saya..

Saya ketika itu berumur 19 tahun, saya berpacaran dengan lelaki yang sedikit lebih tua dari saya. Semuanya hebat, dia benar-benar prihatin dan sopan, tetapi dia hanya lupa memberitahu (memberi amaran?) Bahawa semasa mengalami tekanan yang teruk, dia mungkin telah tidur.

Itu baru masa sesi, dia sedang bersiap, lulus ujian dan bimbang. Kami pernah tidur bersama sebelumnya, tidak ada yang menunjukan masalah, seperti yang mereka katakan) Tetapi pada suatu malam saya bangun dari kenyataan bahawa ada orang yang memukul saya di sebelah. Tidak banyak, tetapi dari catatan saya yang lalu, kita ingat bahawa saya seorang gadis yang mungil, jadi saya cukup untuk merasakan kesakitannya.
Saya bangun dengan cepat, cuba memanggil lelaki itu dengan nama, dan dari situ dia mula menjerit, bangun di atas katil dan memukul saya lebih keras lagi di dinding. Kemudian dia melompat dari tempat tidur dan mula menghancurkan bilik. Jelas dari dia bahawa dia benar-benar dalam keadaan tidak sedar, ucapannya (atau lebih tepatnya tangisan) tidak berkaitan, tetapi kekuatannya semakin bertambah. Menyedari bahawa saya dapat menjadi lebih kuat, dalam beberapa saat saya berlari ke bilik mandi, menutup diri. Mengetuk, tetapi tidak lama. Lebih jauh saya mendengar bahawa saya kembali ke bilik, dari situ terdengar sesuatu jatuh dan pecah.
Betapa jantung saya berdegup kencang! Bagaimana seluruh badan saya berdebar! Sudah tentu, saya tidak akan pergi. Bahkan ketika semuanya tenang dan dengkuran yang tenang muncul) Entah bagaimana, setelah tenang, dia membuat tempat tidur untuk dirinya sendiri yang terbuat dari tuala besar, meringkuk dalam bola dan gemetar. Saya tidak mempunyai berjam-jam dengan saya, berapa lama masa berlalu, tidak ada yang tahu. Tetapi pada suatu ketika, dia bangun, tidak kurang dari saya, dia tersedar dengan keadaan di dalam bilik, mula mencari saya. Saya menjawab, tetapi 15 kali saya mengemukakan soalan paling bodoh seperti “adakah anda ?? pasti anda. adakah anda akan mengalahkan saya? ", baik tekanan dan panik, apa yang anda mahukan.
Kedua-duanya terkejut. Dia dari apa yang dia buat, saya. Saya sebenarnya dari yang sama) Kami mula bercakap, dia mula mengatakan bahawa dia mempunyai semacam mimpi buruk, tetapi dia benar-benar tidak ingat apa-apa. Dia meminta maaf ribuan kali, bahkan kedua-duanya menangis, dan saya tidak marah kepadanya, jujur, saya menyedari bahawa ini tidak secara sedar. Dia kemudian memberitahu apa yang terjadi padanya, bahawa dia hanya berjalan dalam mimpi, tetapi tidak membuang sesuatu seperti itu. Secara umum, berpelukan, entah bagaimana tenang. Dia berjanji bahawa ini tidak akan berlaku lagi.
Dan sudah tentu! Malam berikutnya semuanya berlaku lagi! Kecuali bahawa kali ini saya dengan cepat menyedari bahawa saya perlu berlari dan bersembunyi. Saya tidur di bilik mandi berjam-jam. Bangun kembali, meminta maaf, dia memukul tidak kurang dari saya.

Walaupun saya membeli valerian atau beberapa ubat penenang, saya tidak ingat dengan tepat, pada keesokan harinya saya dengan tenang menolak untuk tidur walaupun di bilik yang sama, berbaring di lorong. Malam itu tenang, tetapi saya masih tidak tidur. Saya melompat dari bantal pada setiap suara dan gemerisik. Dan malam berikutnya juga. Dan saya malu kerana semuanya kelihatan tenang, tetapi saya masih tidak mempercayainya dan saya takut. Tetapi rasa sakit akibat lebam di badan dan naluri pemeliharaan diri berlaku atas cinta muda)

Sehari kemudian, saya pergi ke rumah saya. Kami berpisah setelah beberapa ketika. Selama beberapa bulan saya masih tidur dengan teruk, terbangun dari sedikit suara. Secara beransur-ansur, jantung berdegup kencang ketika bangun, rasa takut mula melepaskan diri dan hari ini semuanya baik-baik saja, walaupun tidurnya masih peka)

Saya mesti mengatakan bahawa kami terus menjalin hubungan persahabatan yang baik. Lelaki itu benar-benar bimbang tentang apa yang telah dia lakukan, saya dengan tulus tidak menahan marah. Sama ada dia mempunyai kisah serupa lagi, saya tidak tahu)

Tetapi berjalan kaki tidak selalu menyenangkan..

9 mitos mengenai tidur malam

Sleepwalking (somnambulism) adalah fenomena yang agak biasa. Ia mempengaruhi kira-kira 2.5% populasi dunia.

Sekiranya episod tidur berjalan kerap, anda mesti berjumpa doktor. Penting untuk diingat bahawa tidur malam boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang serius seperti epilepsi..

Gejala tidur malam

Sleepwalkers biasanya bangun dari tidur semasa tidur dan mula berjalan. Mereka boleh melakukan beberapa tindakan dan bahkan mengatakan sesuatu. Nampaknya orang itu terjaga, namun demikian. Sekiranya anda melihat dengan teliti, anda akan melihat beberapa keanehan. Pergerakan mereka perlahan dan lancar. Walaupun mata para penghidap tidur terbuka, mereka tidak melihat atau mendengar apa-apa. Sering kali mereka menganggap bahawa mereka tidak berada di rumah, tetapi di tempat lain. Hampir mustahil untuk bangun tidur. Rata-rata, fenomena ini dapat diperhatikan beberapa kali dalam seminggu..

Tidak semua pengedar tidur berjalan di sekitar apartmen. Sebilangan mungkin hanya duduk atau berdiri di atas katil. Sebaliknya, yang lain cenderung keluar, boleh membuka kunci pintu dan juga memulakan kereta..

Biasanya serangan berjalan kaki tidak lama, ia berlangsung tidak lebih dari satu jam setiap malam. Selalunya, sleepwalker sendiri kembali tidur dan terus tidur. Pada waktu pagi, orang-orang ini tidak mengingati apa-apa pengembaraan mereka setiap malam..

Punca tidur berjalan

Sleepwalking dianggap oleh banyak orang sebagai penyakit mental yang jarang berlaku. Sebenarnya, ini tidak berlaku. Sleepwalking adalah sejenis gangguan saraf. Harus diingat bahawa kanak-kanak dan remaja paling rentan terhadap gangguan ini. Terdapat kurang tidur orang dewasa - 1 dari 1000.

Masalah ini hanya mempengaruhi orang yang rentan dengan ciri otak tertentu. Mereka cenderung membentuk rangsangan..

Sebaiknya orang seperti itu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan khas. Pemeriksaan sedemikian semestinya merangkumi elektroensefalogram. Kemungkinan besar, diagnosis akan terdiri daripada adanya fokus kesediaan epilepsi pada lobus temporal. Dalam kes ini, jalan tidur boleh menjadi gejala epilepsi. Secara lahiriah, orang-orang ini memberikan kesan untuk menjadi tenang dan menahan diri. Tetapi, sebenarnya, mereka sangat beremosi..

Seseorang boleh berjalan kaki ketika dia demam atau dia secara kronik tidak cukup tidur. Berjalan tidur pada orang dewasa boleh dipicu oleh tekanan yang kuat. Sleepwalking adalah perkara biasa pada kanak-kanak dan remaja. Menurut kajian saintifik, kira-kira 15% kanak-kanak menderita ini. Walau bagaimanapun, kanak-kanak sihat secara mental. Selalunya hilang dengan usia..

Serangan sleepwalking biasanya berlaku ketika anak risau akan sesuatu. Keresahan berterusan menyebabkan gangguan tidur dan tidur. Otak anak tidak mudah menahan kemasukan semua jenis maklumat dan kesan yang cepat. Pada waktu malam, otak tidak pernah berehat, tetapi terus memproses maklumat. Walau bagaimanapun, fikiran kanak-kanak dimatikan..

Di samping itu, sleepwalking telah terbukti turun temurun. Sekiranya kedua-dua ibu bapa terdedah kepada tidur malam, maka dengan kebarangkalian yang sangat tinggi dapat diandaikan bahawa anak itu juga mengalami jalan tidur. Kanak-kanak itu tidak perlu bangun dan berjalan. Sleepwalking juga dapat menampakkan diri melalui gerakan tunggal lengan dan kaki. Dan juga anak mungkin cuba menjelaskan sesuatu kepada ibu bapa, meminta sesuatu.

Faktor risiko untuk mengembangkan tidur malam pada kanak-kanak:

  • kecenderungan genetik (diketahui bahawa jika salah seorang ibu bapa kanak-kanak menderita atau menderita tidur malam, maka kemungkinan timbulnya gejala gangguan ini pada anak adalah sekitar 40%, dan jika kedua-duanya meningkat menjadi 65%);
  • tempoh suhu tinggi penyakit ini;
  • sakit kepala;
  • epilepsi (somnambulisme boleh menyertai epilepsi, menjadi salah satu gejalanya, dan menjadi peramal penyakit ini, yang berkembang bahkan beberapa tahun sebelum permulaannya).

Pada orang dewasa, somnambulisme berkembang lebih jarang dan, sebagai peraturan, bersifat sekunder..

Penyebab utama tidur malam pada orang dewasa adalah:

  • kurang tidur kronik;
  • tekanan akut dan kronik;
  • sakit kepala;
  • penyakit tumor otak;
  • neurosis;
  • serangan panik;
  • Penyakit Parkinson;
  • demensia;
  • epilepsi;
  • kecederaan otak trauma
  • aneurisma serebrum;
  • gangguan irama jantung (aritmia teruk);
  • sindrom apnea tidur obstruktif;
  • kehamilan dan haid pada wanita;
  • serangan asma sebelum tidur;
  • diabetes mellitus (hipoglikemia pada waktu malam, atau penurunan kadar gula darah di bawah normal pada waktu malam);
  • makan malam yang enak sebelum tidur;
  • pemakanan yang buruk, mengandungi banyak makanan yang tidak ditapis, menyebabkan kekurangan unsur surih dalam tubuh;
  • penggunaan alkohol dan dadah;
  • ubat-ubatan tertentu (terutamanya antipsikotik, penenang, dan ubat penenang).

Bahaya tidur malam

Sleepwalking itu sendiri tidak membahayakan manusia. Walau bagaimanapun, pengembara tidur pada pengembaraan malam mereka boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain. Kira-kira 25% penghidap tidur menimpa pelbagai jenis kerosakan pada diri mereka sendiri. Kadang-kadang orang di negeri ini bahkan boleh jatuh dari tingkap. Beberapa orang yang berjalan kaki berjalan di atas bumbung atau keluar, yang sangat tidak selamat.

Mengenai keburukan orang lain, dalam sains terdapat kes-kes ketika seseorang, dalam keadaan seperti itu, bahkan melakukan pembunuhan. Jelas bahawa ketika dia bangun dia tidak ingat apa-apa, dia tidak dapat menjelaskan tindakannya.

Anda harus tahu bahawa mustahil untuk membangunkan seseorang semasa somnambulisme. Ia boleh menjadi sangat menakutkan dan menyebabkan trauma psikologi yang serius..

Rawatan tidur malam

Pertama sekali, saudara-mara orang seperti itu mesti menjaga dirinya dari kemungkinan kecederaan. Dianjurkan untuk meletakkan kisi berterusan di tingkap bilik tidur. Jangan simpan wayar elektrik dan objek kaca di lantai. Jika tidak, pengedar tidur mungkin cedera parah jika dia tersandung pada mereka..

Sekiranya terdapat jalan tidur yang teruk, seseorang boleh diikat ke tempat tidur. Berhati-hati mesti memastikan bahawa penghidap tidur tidak dapat membuka pintu dan meninggalkan rumah. Sebilangan orang meletakkan semangkuk air di depan tempat tidur sleepwalker, di mana dia segera bangun. Anda juga boleh meletakkan kain lembap.

Semua langkah ini akan membantu melindunginya dari akibat negatif..

Bagi kanak-kanak, pakar boleh mengesyorkan kebangkitan yang tidak dijadualkan. Teknik ini melibatkan mengganggu kitaran tidur untuk mengelakkan tidur berjalan. Kadang-kadang anda mungkin memerlukan ubat khas.

Bersantai dengan muzik yang menenangkan sebelum tidur sangat membantu. Anda mesti mengikuti jadual tidur yang ketat dan berusaha untuk tidak mengganggunya. Anda perlu tertidur dalam kesunyian sepenuhnya. Kosongkan pundi kencing anda sebelum tidur.

Anda tidak perlu bangun tidur, tetapi anda perlu membantunya bangun tidur. Ini harus dilakukan dengan perlahan dan senyap agar tidak menakutkan.

Mitos tentang tidur malam

Mitos 1. Sleepwalking adalah penyakit mental

Somnambulism bukanlah penyakit, tetapi gejala. Contohnya, seperti batuk dengan radang paru-paru. Dan gejala pelbagai penyakit - dari epilepsi hingga neurosis ringan

Mitos 2. Sleepwalkers tidak boleh membahayakan diri sendiri: jika mereka jatuh dari tingkap, goresan pun tidak akan tersisa

Pada sleepwalkers, hanya korteks serebrum yang berehat semasa tidur, dan subkorteks terus berfungsi. Tetapi mustahil untuk mengetahui sel mana yang tidak tidur. Sekiranya kawasan yang bertanggungjawab untuk kesakitan aktif ketika jatuh atau memukul, maka penidur akan merasakannya. Sekiranya mereka dalam keadaan tidur, maka orang gila tidak hanya akan menderita, dia juga tidak akan merasa sakit. Pendek kata, semuanya bergantung pada bahagian otak mana yang berfungsi dalam setiap kes..

Mitos 3. Hanya kanak-kanak yang mengalami gangguan tidur, ia akan hilang seiring bertambahnya usia

Somnambulisme mempengaruhi kanak-kanak dan orang dewasa. Hanya kanak-kanak yang lebih terdedah kepada serangan tidur kerana sensitiviti mereka. Seperti yang sering berlaku: seorang anak datang dari latihan, dan ibunya mendorongnya terus ke tempat tidur. Sudah tentu, bayi dalam keadaan teruja tidak akan dapat tidur lena. Walaupun tertidur, subkorteks tetap terjaga..

Mitos 4. Somnambulisme disebarkan secara genetik

Kami belajar dari pengalaman ibu bapa, sebahagian besarnya, secara tidak sedar. Dan sekiranya ibu atau ayah menderita somnambulisme (tidak organik), maka anak juga dapat memilih cara untuk menghilangkan tekanan dengan cara ini. Sekiranya somnambulisme adalah isyarat tahap awal perkembangan epilepsi, maka generasi seterusnya sangat mungkin menghidap penyakit ini. Tetapi ini tidak bermaksud bahawa semua keturunan akan berjalan dalam mimpi..

Mitos 5. Orang tidak ingat apa-apa dari pengembaraan malam mereka.

Orang gila tidak dapat mengingati apa yang dilakukannya pada waktu malam, atau mengingati peristiwa sebagai mimpi. Dalam kes ini, realiti bergabung dengan fantasi dan kenangan bercampur yang diperoleh. Amnesia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan remaja, mungkin atas sebab fisiologi. Di kalangan orang dewasa, kebanyakannya ingat apa yang mereka lakukan semasa tidur malam. Malah ada yang mengingati apa yang mereka fikirkan dan emosi apa yang mereka alami..

Mitos 6. Selalunya kes somnambulisme berlaku semasa bulan purnama

Kes boleh berlaku di mana-mana fasa bulan dan lebih berkaitan dengan kejadian sebenar. Lebih-lebih lagi dengan rasa dalaman dari peristiwa-peristiwa ini.

Mitos 7. Wanita lebih cenderung menderita tidur malam.

Terdapat pendapat sedemikian dalam kesusasteraan ilmiah Rusia. Tetapi amalan menunjukkan bahawa wanita menderita tidur tidak lebih kerap daripada lelaki..

Mitos 8. Sleepwalking tidak diperhatikan pada siang hari.

Sleepwalking menampakkan diri dalam fasa tidur perlahan. Semakin tua kita, semakin cepat kita tidur nyenyak. Dan ini membawa kepada serangan tidur yang kerap. Kerana jangka waktu tidur siang terlalu pendek untuk memasuki tidur NREM, kejang berlaku pada waktu malam. Tetapi jika anda menghabiskan 6-8 jam pada waktu tidur pada waktu siang, maka tidur berjalan boleh berlaku pada waktu siang..

Mitos 9. Semasa somnambulisme, semua deria aktif: dia mendengar, melihat, melihat, membezakan bau dan juga rasa

Dalam tempoh ini, seseorang berada dalam keadaan kesedaran yang berubah, serupa dengan yang dihipnosis. Ini ditunjukkan oleh penurunan atau ketiadaan kepekaan kulit, peningkatan rangsangan organ deria tertentu dan kerentanan subjek terhadap cadangan..

Artikel asal: Yiming Wang - Sleepwalking (Somnambulism)

Terjemahan: Ostrenko Anna Alexandrovna

Penyunting: Simonov Vyacheslav Mikhailovich, Shipilina Elena Ivanovna

Sumber gambar: pixabay.com

Kata kunci: gangguan mental, tidur malam, somnambulisme, kesihatan kanak-kanak, neurosis, epilepsi

Sleepwalking: terbangun tetapi tidak terbangun

Natalia Reznik,
calon sains biologi
"Kimia dan Kehidupan" No. 12, 2017

Franklin Blake, salah satu pahlawan novel Wilkie Collins "Moonstone", di bawah pengaruh insomnia dan sejumlah kecil candu jatuh ke keadaan yang serupa dengan orang gila, dan menyembunyikan berlian, yang, setelah bangun, dia benar-benar lupa. Episod ini, kata doktor, mempunyai akibat dramatik; untuk memperbaiki keadaan, Blake harus memasuki semula keadaan yang sama, dan itu tidak mudah. Kisah kami tentang siapa yang berjalan kaki, apa yang diharapkan dari mereka dan bagaimana menolong mereka, serta bagaimana untuk menyelidiki gangguan tidur ketika terjaga.

Tanda-tanda malam penghidap tidur

Lukisan oleh John Sloan, 1908

Pada kata "sleepwalker", banyak yang membayangkan seorang lelaki di piyama, yang dengan ceria berbaris di puncak bumbung, merentangkan tangannya dan menutup matanya. Ini adalah salah tanggapan: somnambulists bertindak dengan mata terbuka. Sleepwalking juga disebut sleepwalking, tetapi berjalan bukanlah satu-satunya manifestasi dari itu. Kadang-kadang orang melakukan sesuatu yang sederhana, seperti menunjuk ke dinding. Tetapi kebetulan seseorang di negara ini berpakaian, menyediakan makanan, bermain muzik dan juga memandu kereta. Episod ini berlangsung dari beberapa saat hingga setengah jam. Dan semuanya bermula dengan kebangkitan patologi pada tahap tidur gelombang perlahan yang dalam.

Terdapat dua peringkat tidur: cepat dan lambat. Mereka diasingkan berdasarkan electroencephalogram (EEG), nada otot dan pergerakan mata. Semasa tidur REM, mata bergerak dengan cepat di bawah kelopak mata. Tidur yang perlahan, pada gilirannya, juga dibahagikan kepada beberapa tahap: tidur tertidur, tidur ringan dan tidur perlahan (tidur delta), terutama tidur nyenyak. Apabila tidur nyenyak tiba-tiba terganggu, kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk berkonsentrasi dan melihat persekitarannya dengan secukupnya. Keadaan patologi ini disebut kebangkitan confusional, atau sindrom intoksikasi tidur, dan ia boleh disertai dengan tingkah laku yang agak rumit. Pada masa yang sama, orang yang terbangun itu tidur di tempat tidur, memandu kereta atau di tempat berjaga malam - tempat dia tidur. Tetapi sebaik sahaja dia meninggalkan tempat ini, episod diklasifikasikan sebagai sleepwalking (Sleep, 2007, 30, 1039-1047).

Tidur REM dan tidur lambat bergantian; satu kitaran berlangsung sekitar satu setengah jam. Pada waktu yang sama, pada awal malam, sebahagian besar kitaran ditempuhi oleh masa tidur lambat, dan pada akhirnya, tempoh tidur cepat menjadi lebih lama. Oleh kerana somnambulisme berlaku semasa peringkat tidur terdalam, episodnya biasanya berlaku pada sepertiga malam pertama..

Somnambulisme lebih kerap berlaku pada kanak-kanak daripada pada orang dewasa. Para saintis Kanada memerhatikan 1.400 kanak-kanak Quebec yang dilahirkan pada tahun 1997-1998 (Pediatrics, 2007, 119: e1016–25). Menurut data mereka, bahagian kanak-kanak yang sedang berjalan tidur meningkat dari 2.5 hingga 10 tahun, dan secara beransur-ansur menurun dari usia 12 tahun (Gbr. 1). Pada masa remaja, penyakit ini hilang dan hanya berlaku beberapa. Sleepwalking mempengaruhi 2–4% populasi orang dewasa, sekitar seperempat dari mereka sakit sejak kecil, selebihnya mendapat penyakit ini kemudian. Mengapa somnambulisme pada sesetengah orang hilang seiring dengan usia, sementara yang lain tidak, tidak jelas.

Gambar: 1. Samnambulisme lebih kerap berlaku pada kanak-kanak berumur 2.5 hingga 12 tahun

Pakar telah berusaha selama beberapa dekad untuk memahami apa yang menyebabkan tidur malam. Belum ada kaitan dengan penyakit neurologi dan mental yang lain, walaupun beberapa orang yang tidur melaporkan gangguan mood (afektif) dan kegelisahan.

Tidak dinafikan, ada kecenderungan keturunan terhadap somnambulisme. Kira-kira 80% penghidap tidur mempunyai sekurang-kurangnya satu saudara dengan gangguan afektif, dan somnambulisme lebih cenderung mempengaruhi anak-anak yang salah satu atau kedua ibu bapa mereka juga adalah orang yang tidur. Kajian di Finland menunjukkan bahawa kes tidur malam kanak-kanak berlaku pada kembar yang sama satu setengah kali lebih kerap daripada pada pasangan saudara, dan di kalangan orang dewasa - lima kali lebih kerap. Terdapat percubaan untuk mencari gen yang bertanggungjawab untuk somnambulisme, ada senarai calon, tetapi belum dapat menentukan peranan mereka dalam pengembangan sleepwalking.

Kebangkitan yang mematikan

Kadang-kadang kita mendengar bahawa tidur malam adalah gangguan ringan dan ringan. Penyakit ini tidak benar-benar membahayakan kanak-kanak dan berlalunya waktu, tetapi orang yang tidur malam itu sendiri berada dalam bahaya dan berbahaya bagi orang lain.

Pertama sekali, mereka tidak dapat mengawal pergerakan mereka sepenuhnya dan boleh membahayakan diri sendiri secara tidak sengaja: cedera atau terbakar semasa memasak, menjatuhkan sesuatu yang berat, jatuh ke tangga, atau berjalan melalui pintu kaca (Gamb. 2). Ada kes ketika somnambulists bangun dalam ketakutan dan melompat keluar dari tingkap. Mereka boleh memusnahkan bilik tempat mereka berada..

Gambar: 2. Gadis gila yang digambarkan dalam lukisan oleh artis Czech Maximilian Pirner (1878) berisiko terjatuh dari cornice. Hanya pengedar tidur yang sebenar berjalan dengan mata terbuka

Kadang kala seorang penidur tidur memukul, mencederakan, atau membunuh orang yang sedang tidur berdekatan atau berada berdekatan. Sebagai peraturan, somnambulist tidak mencari mangsa, tetapi menyerang orang yang membangunkannya, menakutkannya atau cuba menghentikannya. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian. Pada tahun 1985, kejadian dengan Taman Kenneth Kanada yang berusia 23 tahun membuat banyak bunyi. Dia tertidur di depan TV, kemudian dalam keadaan somnambulistik dia meninggalkan rumah dan memandu sejauh 18 km ke dalam keretanya ke rumah ibu mertuanya, yang ditikamnya. Juri mendapati dia tidak bersalah setelah tiga tahun menjalani ujian.

Ya, somnambulists juga berada di belakang roda. Sekiranya laluannya biasa, perjalanan mungkin tanpa insiden, tetapi ini tidak selalu berlaku. Semasa episod itu, seorang pemandu memandu di lorong yang akan datang dan tidak bertindak balas terhadap isyarat dari kereta lain. Pertembungan tidak dapat dielakkan, tiga orang mati.

Mengapa pembunuh tidur tidak jelas. Sebagai peraturan, sebenarnya mereka tidak bermusuhan dengan mangsa mereka. Terdapat kes yang diketahui ketika seorang lelaki menyerang isterinya dengan kapak. Nasib baik, dia selamat dan kemudian mengatakan pada persidangan betapa hebat, suaminya yang penyayang yang dia miliki, sempurna.

Kisah para penidur tidur yang ganas menimbulkan gambaran buruk seorang somnambulis yang berkeliaran, pisau di tangan, untuk mencari mangsa. Walau bagaimanapun, keadaan mengantuk tidak menunjukkan keinginan darah secara lalai, dan pembunuhan sangat jarang berlaku..

Kesalahpahaman biasa

Seperti fenomena yang tidak dapat difahami dan spektakuler, somnambulisme dipenuhi dengan mitos. Selain itu, bukan hanya orang biasa yang keliru, tetapi juga doktor (The Lancet Neurology, 2013,12, 285–94).

Kesalahpahaman pertama adalah bahawa tidur tidak mempunyai kesan pada waktu siang. Walau bagaimanapun, tidur malam yang perlahan para pengedar tidur terganggu, dan banyak dari mereka mengadu mengantuk pada waktu siang. Ia tidak mengiringi gangguan tidur gelombang lambat yang lain, seperti sindrom kaki gelisah atau terjaga pada waktu malam, mengantuk pada waktu siang adalah ciri khas orang yang berjalan kaki. Ketika bangun tidur, para somnambulis diperiksa dengan kaedah rangsangan magnetik transkranial, yang memungkinkan kita untuk mengkaji kegembiraan neuron di korteks, ternyata mereka telah mengganggu rangkaian penghambatan - proses aktif yang menekan atau mencegah pengujaan sel-sel saraf. Dengan kata lain, ada alasan untuk menganggap "ketidakmatangan" beberapa rangkaian saraf, sinapsis atau reseptor. Oleh itu, manifestasi klinikal sleepwalking tidak terhad pada waktu tidur..

Ramai orang secara keliru percaya bahawa somnambulisme disertai dengan amnesia episodik. Kenneth Parks, misalnya, tidak ingat bagaimana dia berakhir di rumah ibu mertuanya dan apa yang dia lakukan di sana. Dia menghampiri tubuhnya yang tidak bernyawa, dengan lengan yang dipotong, memegang pisau berdarah. Walau bagaimanapun, tidak semua doktor berkongsi pendapat ini. Ahli neurologi dari Montreal menemubual 94 pesakit di klinik mereka, dan ternyata sebahagian besar penghidap tidur, ketika mereka bangun, ingat bahawa mereka mengalami episod pada waktu malam, dan bahkan menggambarkan emosi yang dialami ketika itu: ketakutan, kemarahan, kekecewaan dan ketidakberdayaan. Jadi tidak perlu bercakap mengenai kehilangan ingatan yang lengkap..

Mereka yang menganggap jalan tidur sebagai tingkah laku automatik juga keliru. Sebenarnya, kesedaran berfungsi walaupun semasa tidur NREM dan dapat membimbing tindakan pesakit semasa episod. Sepupu Rachel dan pembantu rumah yang memerhatikan Franklin Blake nampaknya bertindak cerdas..

Banyak pengedar tidur mengingat beberapa alasan seperti mimpi selepas episod, dan kenangan ini bertepatan dengan tingkah laku mereka pada waktu malam. Jelaslah, pemikiran mengantuk inilah yang mendorong mereka untuk bertindak. Terdapat bukti bahawa tingkah laku orang yang tidur biasanya bermotivasi, mereka melakukan apa yang, pada pendapat mereka, perlu segera dilakukan, misalnya, menyembunyikan permata. Orang tidak berkelakuan seperti ini semasa tidur normal..

Pemikiran somnambulis yang mengantuk bukanlah mimpi, mata mereka terbuka, mereka menjawab soalan dan menavigasi di tempat yang biasa. Benar, tidak selalu. Sleepwalkers yang tertangkap di belakang roda berdiri dengan yakin dan bergerak secara bebas, tetapi pada masa yang sama tidak memahami apa yang polis mahukan daripada mereka.

Cara menyembuhkannya?

Sebelum merawat penyakit, ia mesti ditentukan. Sleepwalking didiagnosis berdasarkan sejarah klinikalnya. Episod biasanya merupakan rutin yang berlaku pada waktu yang salah dan oleh itu sering tidak bijak dan berbahaya. Selepas episod, pesakit bangun dengan kesukaran, kesedarannya masih bingung untuk beberapa waktu, dia tidak ingat banyak perincian. Sleepwalking didiagnosis apabila menjelaskan gangguan yang diperhatikan lebih baik daripada gangguan tidur dan penyakit lain, termasuk gangguan neurologi atau mental, penggunaan dadah atau bahan lain. Dalam kes yang sukar, anda mesti menggunakan polisomnografi dan EEG.

Beberapa faktor mencetuskan episod berjalan kaki pada orang yang cenderung: senaman dilakukan pada waktu malam, demam tinggi, atau tidur yang buruk. Seseorang boleh bangun dari pergerakan kaki secara berkala semasa tidur dan apnea tidur (ini adalah berhenti seketika dalam pernafasan yang mengganggu tidur perlahan). Ada kemungkinan juga bahawa tidur berjalan diprovokasi oleh beberapa ubat. Oleh itu, langkah pencegahan adalah jelas - jangan bersenam sebelum tidur dan cukup tidur. Kurang tidur dikontraindikasikan untuk somnambulists, dan juga tekanan. Di samping itu, mereka harus menahan diri dari dadah dan alkohol..

Lebih baik mengeluarkan objek yang rapuh dari bilik pesakit, untuk mengunci tingkap dan pintu luaran pada waktu malam. Tidak disyorkan untuk mengurung pesakit di biliknya kerana bahaya kebakaran, terutama jika ia adalah kanak-kanak.

Dari segi rawatan, belum ada kaedah yang dapat menjalani ujian klinikal sepenuhnya. Walau bagaimanapun, tiga kaedah kini diamalkan: hipnosis, kebangkitan terkawal dan terapi ubat (Pakar Keluarga Australia, 2017, 46, 590-593). Hipnosis boleh berkesan untuk kanak-kanak dan orang dewasa dengan tidur yang kronik. Terdapat sedikit data mengenai keberhasilan penggunaan kaedah ini. Dalam satu kajian, 36 pesakit (17 wanita dan empat kanak-kanak berumur 6 hingga 16 tahun) menerima satu atau dua sesi hipnosis. Selepas itu, kira-kira separuh daripada pesakit tidak mengadu gangguan tidur selama sebulan, 42% berlangsung selama satu setengah tahun dan 40.5% - lima tahun.

Kebangkitan terancang berfungsi dengan baik untuk anak-anak - ibu bapa membangunkan anak kira-kira 15 minit sebelum waktu biasa untuk episod tidur malam (boleh ada hingga tiga daripadanya setiap malam), dan seterusnya selama sebulan.

Ubat untuk penghidap tidur ditetapkan hanya apabila tingkah laku pesakit berpotensi membahayakannya atau membahayakan rumah tangga. Ini biasanya merupakan derivatif benzodiazepin, yang paling sering adalah clonazepam dan diazem. Mereka mengurangkan kegelisahan dan kegelisahan, menekan tidur NREM yang mendalam, tetapi tidak selalu mengawal tidur yang berjalan dengan baik. Tetapi jika pernafasan terganggu semasa tidur, campur tangan pembedahan dapat membantu. Apabila penyakit ini disembuhkan, pesakit akan menghilangkan tidur..

Gangguan tidur dan terjaga

Sleepwalking dianggap sebagai gangguan tidur gelombang lambat dan gangguan kebangkitan. Ada hujah yang menyokong setiap sudut pandangan.

Tidur gelombang perlahan Sleepwalkers sering terganggu, dan EEG mencatat gangguan ini, walaupun tidak ada episod sleepwalking. Pada masa yang sama, jumlah kebangkitan pada tahap tidur yang lain tidak berubah. EEG somnambulist tidur lambat mempunyai ciri khas lain.

Apabila orang sihat tertidur setelah kurang tidur yang berpanjangan, dari satu hari hingga satu setengah, (ini adalah nama kurang tidur), tidur REM mereka lebih dalam, lebih lama dan lebih kuat dari biasanya. Sebaliknya, pengedar tidur lebih kerap bangun dalam keadaan seperti itu. Kekurangan mengganggu tidur gelombang perlahan mereka, dan pada awalnya, peningkatan jumlah episod somnambulistik sebanyak 2.5-5 kali dibandingkan dengan tahap biasa bagi pesakit dan meningkatkan kerumitan tingkah laku mereka. Pada orang yang sihat, kurang tidur tidak menyebabkan tidur malam.

Somnambulism adalah gangguan kebangkitan. Seseorang tidak boleh dipanggil tidur, kerana matanya terbuka dan dia melakukan tindakan yang rumit, namun, dia bergerak dan merasa tidak seperti seharusnya ketika terjaga sepenuhnya. Menurut data EEG, kesedaran somnambulists ketika bangun dari tidur gelombang lambat bingung, yang menunjukkan perubahan dalam kereaktifan korteks. Oleh itu, kebangkitan seperti itu, tidak disengajakan atau disengajakan, dapat memprovokasi serangan mengantuk pada orang yang cenderung..

Menurut EEG, orang gila semasa episod adalah antara tidur lambat dan terjaga, mereka tidak dapat disebut sepenuhnya terjaga, kerana kesedaran mereka bingung, atau tidak sepenuhnya tidur, kerana mereka berkomunikasi dengan dunia luar.

Bagaimana anda dapat tidur dan terjaga pada waktu yang sama, tidakkah keadaan ini saling eksklusif? Teori tidur tempatan sekarang menjadi popular, yang mana tidak seluruh otak tidur, tetapi beberapa bahagian atau jaringan sarafnya (Nature Reviews Neuroscience, 2008, 9, 910-919). Kenapa tidak? Banyak orang bercakap dalam mimpi, semua orang tahu itu. Dan sekali lagi kita beralih ke hasil EEG, yang selama salah satu episod menunjukkan bahawa sel-sel korteks motor dan gingus cingulate aktif dan boleh menyebabkan tingkah laku motor yang kompleks. Walau bagaimanapun, korteks anterior dan parietal, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk pergerakan sedar, sedang tidur pada masa ini. Oleh itu, kawalan pergerakan dalam sleepwalkers tidak sesuai. Para saintis percaya bahawa somnambulisme mungkin disebabkan oleh pengaktifan rangkaian saraf kortikal dan subkortikal secara serentak yang terlibat dalam tidur dan terjaga..

Tanda-tanda waktu tidur seorang penghidap tidur

Salah satu masalah serius yang dihadapi oleh doktor, termasuk forensik, adalah kajian dan diagnosis sleepwalking. Keperluan untuk melakukan semua penyelidikan mengenai orang yang tidur menyulitkannya. Lebih baik mencari penanda tingkah laku khusus untuk somnambulists yang terjaga sepenuhnya. Tugas ini ditetapkan oleh pakar neurologi Switzerland dan Britain di bawah pimpinan Olaf Blanke, profesor di Sekolah Politeknik Persekutuan Lausanne (Biologi Semasa, 2017, 27, R1102 - R1104).

Semasa memilih penanda, para saintis meneruskan fakta bahawa semasa episod berjalan kaki, kawalan automatik pergerakan dan kawalan sedarnya tidak sesuai. Sekiranya ketidakcocokan seperti itu muncul dengan terjaga yang tidak lengkap, maka mungkin merupakan ciri terjaga sepenuhnya. Kemudian penghidap tidur yang terjaga akan melakukan pergerakan yang kompleks lebih baik daripada yang sihat jika mereka terganggu dari pergerakan ini. Untuk melakukan ini, korteks serebrum perlu dimuat dengan beberapa jenis tugas kognitif - bacaan, kemahiran motor halus (misalnya, butang butang) atau menyelesaikan contoh aritmetik. Oleh kerana korteks terlibat dalam kawalan pergerakan, penggunaan separa mempengaruhi berjalan: kecepatan berubah dan langkah menjadi tidak simetri. Kesan ini dikaji dengan baik, dan ia dapat disamakan dengan keadaan ketika seseorang tidak berjalan dengan sedar..

Pemisahan antara pergerakan dan aktiviti kognitif disiasat oleh Profesor Blanke dan rakan-rakannya dalam realiti maya, yang memerlukan peralatan canggih (PLoS ONE, 2014, 9, e85560). Orang itu ditutup dengan sensor dan diletakkan di platform khas. Di dinding di depannya adalah layar berukuran 3,2 x 2,35 m, di mana subjek melihat avatarnya dalam pertumbuhan manusia. Tugas peserta adalah membawa avatar ke sasaran maya - silinder yang terletak di salah satu daripada empat titik pada jarak 1.8 m dari orang tersebut (Gambar 3). Untuk melakukan ini, peserta berjalan di sepanjang platform, dan gambar di layar mengulangi pergerakannya dalam masa nyata, tetapi dengan ketepatan yang berbeza. Dalam beberapa ujian, lintasan badan maya secara sistematik dialihkan ke kiri atau kanan dengan jarak 5, 10, 15 atau 30 °, sehingga peserta harus terus-menerus mengimbangi penyimpangan tersebut. Ujian tersebut dianggap lengkap ketika avatar mencapai garis sasaran, tidak kira sama ada ia mencapai sasaran. Selepas itu, peserta menggunakan kayu bedik untuk menilai tindakan avatar. Sekiranya, menurut pendapatnya, mereka sesuai dengan pergerakan seseorang yang sebenarnya, dia menekan "ya", jika tidak, maka "tidak".

Gambar: 3. Seseorang menuju ke matlamat maya. Avatar di skrin sentiasa bergerak ke kiri (lintasannya ditunjukkan oleh garis lurus), dan peserta mesti bergerak ke kanan untuk mengimbangi penyimpangan avatar

Eksperimen ini melibatkan tujuh orang lelaki tidur yang berumur 13 hingga 39 tahun dan sebelas lelaki yang sihat pada usia yang sama. Sebagai permulaan, mereka ditawarkan sekumpulan 88 ujian; dalam 24 ujian kawalan, avatar mengikuti jalan yang betul, dan selebihnya ia menyimpang dari sudut yang berbeza. Semua subjek menunjukkan keputusan yang serupa dalam ujian ini. Mereka berjalan dengan kelajuan yang sama dan mencapai sasaran dengan tepat..

Penilaian tindakan avatar menunjukkan betapa sedar pergerakan peserta. Sebaik-baiknya, mereka harus berpuas hati dengan satu-satunya keadaan apabila sosok maya tidak sesat. Dalam semua kes lain, jawapannya adalah "tidak". Namun, kenyataannya jauh dari ideal. Semua peserta bersetuju bahawa dalam eksperimen kawalan avatar bergerak dengan betul, dan dengan penyimpangan 30 ° - tidak betul. Untuk penyimpangan lain, jawapan mereka berbeza. Para penyelidik menganggap penyimpangan avatar sebagai petunjuk kesedaran pergerakan, di mana separuh daripada subjek menganggap tindakannya tidak memuaskan. Semakin rendah tahap, semakin tinggi kesedaran. Dalam kedua-dua kumpulan, penunjuk ini sekitar 13 °.

Situasi berubah dalam siri ujian kedua, ketika para peserta berjalan menuju gawang, ketika melakukan tugas pengurangan berturut-turut. Perlu mengurangkan tujuh dari dua ratus, tujuh lagi dari hasil yang diperoleh, dan seterusnya sehingga akhir perjalanan. Itu seharusnya dikira dengan kuat, jelas mengartikulasikan. Pengiraan jelas mengganggu orang sihat dari berjalan, kelajuannya menurun dari 0,68 menjadi 0,59 m / s (perbezaannya ketara). Sleepwalkers mengekalkan kelajuan yang sama dalam kedua tugas: 0,73 dan 0,72 m / s. Akibatnya, tahap automasi berjalan di dalamnya lebih tinggi daripada kumpulan kawalan..

Perbezaan kedua berkaitan dengan ketepatan pergerakan. Dengan penyimpangan avatar yang ketara, pada 30 °, para penyokong tidur lebih kerap membawanya ke gawang. Lebih-lebih lagi, kesedaran mereka terhadap pergerakan meningkat, indikatornya menurun dari 13.3 ° hingga 10.5 °. Pada peserta yang sihat, seperti yang diharapkan, indikator kesedaran meningkat dan berjumlah 16.5 °. Maksudnya, penghidap tidur, menyelesaikan tugas-tugas kognitif, merasakan perubahan gerak pergerakan yang lebih tajam daripada kes ketika kesedaran mereka benar-benar bebas. Oleh kerana kecepatan berjalan atau ketepatan memukul sasaran tidak berubah, perbedaan yang diperhatikan dalam kesadaran pergerakan muncul sebagai hasil manipulasi eksperimen. Dan pergerakan somnambulists dalam eksperimen ini menyerupai episod berjalan malam mereka dengan tidak adanya kesedaran sepenuhnya..

Para penyelidik percaya bahawa sistem eksperimen mereka akan membantu memahami sifat jalan tidur dan memperbaiki diagnosis, menjadikannya lebih mudah dan lebih menjimatkan. Dan anda tidak perlu menghabiskan subjek dengan tekanan, kurang tidur dan pengambilan candu.