Orang ringan

Bagi mereka yang bosan dengan kesibukan dan kesibukan, tersesat di tengah perniagaan dan merasakan bahawa mereka telah berhenti hidup.

Hidup dengan sederhana bermaksud membebaskan semua sampah, fizikal atau mental, dan menyedari bahawa produktiviti dan penggunaan yang tidak menyenangkan tidak akan membuat anda bahagia. Hidup bermaksud mencari kesenangan dalam perkara-perkara sederhana: menikmati kesunyian, kesunyian dan perenungan, menikmati setiap saat dalam hidup anda.

Blogger dan pengarang buku terkenal Leo Babauta memberikan lapan petua untuk membantu anda memulakan perjalanan ke kehidupan yang sederhana..

1. Ingat: sebarang perjuangan bermula di kepala.

Tekanan dan kekecewaan, keperitan akibat ketidakupayaan untuk mendapatkan apa-apa, tergesa-gesa dan beban kerja - semua ini lahir di kepala anda kerana keterikatan dengan sesuatu: kejayaan, orang, perkara, status. Lepaskan ikatan anda dan tidak ada yang lain yang dapat mengecewakan atau menyedihkan anda..

Ingatlah ini setiap kali anda berada dalam kesusahan, sibuk dan tersesat..

2. Pantau lampiran anda

Hidup tidak akan mudah jika anda tidak melepaskan ikatan anda. Sekiranya anda dilampirkan dalam memorabilia lama, anda tidak akan dapat membebaskan kediaman anda dari sampah, jika anda sering melakukan aktiviti dan surat-menyurat, anda menghadapi bahaya maklumat dan keletihan..

Jejaki lampiran anda dan ketahui apa yang tidak dapat anda hilangkan, perkara yang tidak boleh anda lepaskan. Baik itu perkara, orang atau perkara, ingatlah bahawa tanpa melepaskan, anda tidak akan mendapat kebebasan, dan hidup akan selalu sukar..

3. Hentikan kebiasaan gangguan

Kita terbiasa selalu terganggu, mengganggu aktiviti kita dan merasa sangat sibuk. Semasa bercakap dengan seseorang, kami beralih ke mesej dalam pesanan ringkas. Semasa dalam perjalanan, kita tidak lagi dapat mengambil gambar baru dan menyiarkannya di rangkaian sosial. Kami terganggu oleh pemberitahuan telefon dan perbualan kosong, dan jika tidak ada di sana, oleh pemikiran, ingatan dan ketakutan kami. Semua ini menyukarkan kita untuk menumpukan perhatian pada masa sekarang dan menikmatinya..

Tetapi penting untuk memahami bahawa ini bukan sifat watak atau sifat otak, tetapi hanya kebiasaan buruk yang dapat anda hilangkan dengan usaha.

4. Hidupkan hidup ke mod skrin penuh

Bayangkan bahawa apa sahaja yang anda lakukan - sama ada berfungsi, menjawab e-mel, mencuci pinggan atau membaca - dikembangkan ke skrin penuh. Cuma ada tugas ini, anda tidak melihat apa-apa melainkan. Sekiranya anda mengembangkan setiap tugas ke skrin penuh, hidup akan menjadi lebih tertekan..

Apabila anda menumpukan perhatian sepenuhnya pada aktiviti apa pun, ia akan menjadi lebih baik, dan anda merasa seronok melakukannya..

Contohnya, cubalah mencuci pinggan tanpa terganggu oleh TV, bercakap, atau berfikir di kepala anda. Pergerakan anda akan menjadi tepat dan disahkan, dan anda akan mula menikmatinya..

5. Meningkatkan jeda antara tugas.

Kurangkan bilangan item yang perlu dilakukan dalam senarai tugasan anda. Rancangkan hanya separuh daripada apa yang anda fikir anda boleh lakukan. Kami selalu membebankan diri dengan tugas, melupakan perkara-perkara sederhana seperti memasak, menyusun diri, mengurus pakaian.

Kami selalu tidak mempunyai masa kerana kami berusaha terlalu banyak. Luangkan masa untuk melakukan semuanya dengan perlahan, tenggelam sepenuhnya dalam tugas. Luangkan masa untuk menikmati akhir yang bahagia.

Luangkan masa dan perhatikan apa yang berlaku di sekeliling anda untuk mempunyai masa untuk hidup..

6. Nikmati perkara-perkara sederhana

Nikmati membaca, belajar, berjalan, makan sederhana, bertafakur, bercakap dengan orang yang anda sayangi. Apabila hidup sekali lagi kelihatan terlalu rumit, ingatlah bahawa anda pernah dan akan selalu menjadi perkara-perkara sederhana yang selalu membawa kesenangan dan tidak memerlukan apa-apa dari anda..

7. Fahami apa yang anda perlukan dan buang yang lain

Jarang sekali kita tahu apa yang sebenarnya kita mahukan. Cukup untuk kita melihat foto sesuatu yang keren untuk segera menginginkannya dan mengubah arah hidup kita. Melihat orang lain, kita muncul dengan keinginan yang tidak dapat direalisasikan dan menderita kenyataan bahawa mereka tidak dipenuhi. Kami ingin mengambil hobi yang mahal, kerana kami melihat orang lain melakukannya. Kami mahukan gaya rambut yang berbeza, telefon yang berbeza, badan yang berbeza dan kehidupan yang berbeza.

Setiap kali anda mempunyai keinginan sekejap mengenai foto, video, atau cerita orang lain, tanyakan pada diri anda apakah ini adalah milik anda. Cuba fahami apa yang mendorong keinginan untuk membeli sesuatu atau melakukan sesuatu, sama ada anda benar-benar memerlukannya.

Semakin anda membuang barang, pembelian dan keinginan yang tidak perlu, semakin mudah dan baik kehidupan anda..

8. Berlatih tidak melakukan apa-apa

Kita begitu terbiasa melakukan sesuatu sepanjang masa sehingga tidak melakukan apa-apa memberi kita siksaan yang nyata. Cuba berhenti semua aktiviti: jangan membaca, jangan melihat telefon pintar anda, jangan makan. Jangan buat apa-apa..

Pada mulanya, cadangan akan timbul dalam fikiran saya tentang apa yang harus dilakukan, beberapa perkara penting dan mendesak. Anda akan mula bosan, mungkin anda akan tertidur. Jangan berputus asa - jangan buat apa-apa.

Nampaknya ini adalah amalan yang mudah, tetapi anda tidak akan tahan lama. Biasakan secara beransur-ansur - membantu mengatasi tekanan, kegelisahan dalaman dan keributan.

Ikuti petua ini dan lihat bagaimana kehidupan anda berubah. Kemungkinan besar, anda akan mendapat banyak kecantikan di dunia di sekitar anda dan diri anda sendiri..

P. S. Adakah anda sudah selesai membaca artikel ini tanpa gangguan untuk perkara lain? ;)

Cara belajar bagaimana bergerak dalam kehidupan dengan mudah. 10 petua

Tarikh penerbitan 22 Mac 2015. Dihantar dalam Hidup

Kalau difikirkan, sungguh mengagumkan bagaimana pelajaran hidup muncul sebelum kita berulang kali hingga akhirnya kita mempelajarinya. Mereka selalu menampakkan diri dengan cara yang berbeza: tanda, petunjuk, masalah yang kita hadapi, orang yang kita temui. Tetapi semua pelajaran ini mengajarkan perkara yang sama, berulang-ulang, hingga akhirnya kita memahami apa yang perlu kita fahami atau tidak melakukan tindakan yang diperlukan..

Pelajaran ini merangkumi melepaskan. Ini memberi kebebasan, membantu untuk terus maju, mudah untuk mengikuti jalan anda. Melepaskan seolah-olah kemahiran yang bodoh, tetapi di sini penting untuk mengingat perkara berikut: semakin ketat kita memegang sesuatu, semakin banyak ketegangan yang timbul. Ketegangan dalam pemikiran ditunjukkan oleh ketegangan dalam badan dan akhirnya menimbulkan tekanan, keletihan, penyakit. Oleh itu, kemampuan melepaskan sangat penting - ia bukan sahaja memberi kebebasan memilih, tetapi juga kesihatan fizikal..

Tetapi kemahiran ini tidak dilahirkan begitu sahaja, dia harus banyak belajar dan bersungguh-sungguh untuk masa yang lama. Dan di bawah ini adalah langkah-langkah yang dapat membantu menjaga angin ringan yang sangat diperlukan di punggung kita, sehingga sangat menghargai kebebasan dari keterikatan.

1. Cari Apa Yang Menyebabkan Anda

Bagi banyak orang, peranan seperti ini dapat dimainkan oleh kompleks yoga pagi setiap hari, atau urutan aktiviti pagi tertentu (senaman, mandi, sarapan pagi, persiapan mental untuk hari berikutnya). Biarkan ada sesuatu yang kekal dan tidak berubah dalam hidup anda, sesuatu yang akan selalu membantu anda mendapatkan kembali ketenangan fikiran anda. Dan yang paling penting, ia mesti dilakukan pada waktu pagi - supaya anda dapat membuat keseimbangan diri, mengikuti perniagaan yang akan datang.

2. Lakukan apa yang anda sukai

Berhenti mengatakan ya semasa anda mahu mengatakan tidak, dan sebaliknya. Kenal pasti apa yang membuat jantung anda berdegup lebih cepat, apa yang memberi anda kegembiraan yang paling besar. Luangkan masa sebanyak mungkin untuk melakukan aktiviti kegemaran anda, jika mungkin dan anda mahukan - buatlah hobi anda berfungsi, biarkan ia menyenangkan bukan sahaja secara rohani, tetapi juga secara material.

3. Kurangkan pengaruh ego pada diri sendiri

Apabila anda merasakan pengaruh pendapat orang lain, ketika anda diatasi oleh ketakutan, keraguan, ketidakpastian dalam keputusan yang dibuat, ketika anda merasa bersalah terhadap sesuatu, maka keseluruhan ego anda adalah penyebabnya. Inilah yang mempengaruhi anda pada saat-saat seperti itu. Oleh itu, inilah masanya untuk keluar dari kawalannya dan belajar untuk hidup secara bebas daripada emosi anda sendiri dan orang lain. Ia tidak mudah, anda memerlukan kerja selama berbulan-bulan, tetapi hasilnya akan melebihi semua jangkaan anda. Hanya dengan cara ini anda boleh bebas dan memperoleh kemampuan untuk bergerak ke arah mana pun..

4. Sayangi diri anda walau apa pun

Ya, kita semua ada kesilapan, ada situasi yang nampaknya gagal. Tetapi walaupun ini, kita semua benar-benar luar biasa dan luar biasa, masing-masing dengan caranya sendiri, dan penting untuk selalu mengingatnya. Dan anda mesti sentiasa mencintai diri sendiri, tidak kira dalam situasi apa sahaja yang anda hadapi, sama ada anda merasa seperti pemenang atau yang kalah. Lagipun, jika anda selalu menerima diri anda seperti anda, anda menjadi kebal terhadap pendapat orang lain. Anda semakin kuat.

5. Jangan ambil hati

Banyak momen dalam hidup boleh menyakitkan kita, dan saat-saat ini tidak selalu dikaitkan dengan kita secara peribadi. Dan kadang-kadang mereka mempengaruhi kita dengan begitu kuat sehingga mereka dapat mengubah hidup kita secara radikal, menyimpang dari jalan yang dipilih sebelumnya. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, pelajari untuk mengabaikan, lewati semua perkara yang tidak perlu. Ini akan menjadikan hidup lebih mudah dan jalan lebih mudah..

6. Belajar untuk mengakui semua perasaan dan emosi anda, tidak kira betapa menakutkannya

Lihat mereka secara lurus di muka dan kemudian lepaskan. Belajar untuk mencari keadaan ketenangan dalam diri walaupun keluar dari emosi adalah sesuatu yang boleh memakan masa seumur hidup. Tetapi ia akan membolehkan anda sentiasa tenang dan bersikap rasional terhadap sesuatu perkara. Tarik nafas dalam-dalam dan jangan biarkan diri anda dianalisis. Terima emosi, kenalinya, kemudian teruskan..

7. Belajar berhenti

Berhenti sangat penting - ia membolehkan anda memikirkan kembali arah pergerakan, memberi anda peluang untuk menumpukan perhatian lagi, memahami sama ada anda pergi ke sana, sama ada anda telah memilih matlamat yang tepat.

8. Berehat

Kebanyakan orang hidup dalam tekanan yang berterusan. Ini tidak membawa kepada kebaikan. Belajar untuk berehat pada waktunya, merehatkan badan dan membebaskan fikiran. Meditasi atau yoga boleh menjadi baik untuk ini..

9. Luahkan cinta anda

Sayangnya, dalam masyarakat kita, tidak biasa menunjukkan emosi mendalam anda, mengenali cinta kepada dunia, untuk orang-orang di sekitar anda. Ini membuat orang terhimpit, kesepian. Jadilah berbeza, jangan takut untuk menunjukkan emosi dan cinta anda. Gembira dengan kesedaran tentang kebebasan bersuara.

10. Amalkan kesabaran dan toleransi

Sentiasa menjaga matlamat di depan mata anda, pergi ke sana, tetapi ingat bahawa jalan menuju tujuan yang paling penting dan penting juga adalah yang terpanjang dan paling sukar. Bersabarlah, nikmati perjalanan, dan pada akhirnya semuanya akan baik-baik saja. Percayalah, dan anda akan membuat setiap impian menjadi kenyataan. Cuba lebih bertoleransi dengan orang lain. Tidak ada yang sempurna, termasuk anda. Jangan berharap dan anda tidak akan kecewa, terima diri dan orang lain dengan semua sisi positif dan negatif mereka..

BAGAIMANA HIDUP MUDAH? BELAJAR MENJADI MUDAH

Bunyi biasa? Fikiran seperti itu mengunjungi setiap kita pada saat-saat tertentu dalam hidup. Dan persoalannya timbul: apa yang harus dilakukan dengannya? Bagaimana untuk keluar dari keadaan ini dengan selamat? Dengan senang!

"Tidak ada yang lebih sukar daripada menjadi lebih mudah"

Adakah anda pernah berjumpa dengan orang yang mudah menghadapi masalah mereka, ceria, bertenaga, ceria? Mungkin, setelah bertemu mereka, anda memutuskan bahawa ringan adalah sifat semula jadi watak mereka, dan mustahil untuk menjadi sama dengan sengaja.

Tetapi sebenarnya, kegembiraan juga perlu diamalkan. Rasa gembira memerlukan latihan. Ini adalah pilihan sedar seseorang. Ia tidak mudah, tetapi mungkin. Ini terdiri dari mencari ringannya kemampuan, dalam kemampuan untuk menjauh dari masalah.

Bagaimana untuk melakukan ini, anda bertanya? Untuk menjadi jelas, cari alasan untuk bahagia. Dalam semua perkara. Kenyataan bahawa anda bernafas, hidup, bergerak, merenung fenomena alam. Dalai Lama yang bijaksana berkata: “Jika masalah dapat diselesaikan, tidak perlu khawatir tentang hal itu. Sekiranya masalah itu tidak dapat diselesaikan, bimbang ia tidak ada gunanya. ".

"Lepaskan" masalah anda, percayai Hidup, dan kemudian masalah anda akan diselesaikan dengan cara terbaik untuk anda ".

Jangan risau bergembiralah!

"Jangan Bimbang, Gembira" - terdapat kata-kata seperti itu dalam lagu yang terkenal. Ini, dengan cara kita sendiri, bermaksud: "Jangan risau, bahagia." Perlakukan hidup dengan lebih mudah dan senang, memupuk rasa humor, kerana humor adalah perisai kita terhadap semua masalah, dialah yang membiarkan kita menganggap mereka tidak begitu serius. Kepala anda bukan tong sampah, yang dapat dipenuhi dengan segala macam sampah: kebencian, kebimbangan, ketakutan dan harapan.

Dengan memasukkan kepala anda dengan sampah, membuang tenaga dengan kerja kosong, anda menghalang perubahan yang baik dalam hidup anda. Jangan berpegang pada "sampah", singkirkannya secepat mungkin dan jangan takut perubahan. Mereka sentiasa menjadi yang terbaik.!

Kehidupan yang ringan

Pilih sendiri kehidupan yang ringan. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus mengira kalori dan mengatur hari puasa untuk diri anda sendiri. Ini bermaksud sikap mudah terhadap kehidupan. Pembongkaran mental, penolakan beban masalah dan kebimbangan yang tidak perlu. Kehidupan dalam gaya ringan adalah segala macam kenikmatan, kegembiraan, kesenangan... Senyuman gembira di wajah orang ramai, tingkap kedai pelbagai warna, berjalan-jalan di bandar malam.

Ini adalah kehidupan yang kelihatan seperti filem ironis, seperti siri TV Amerika Sex and the City. Aneh, bahagia, bebas, hidup untuk kesenangan kita sendiri - kita semua perlu menjadi seperti itu, sekurang-kurangnya sebentar.

Belajarlah untuk hidup ringan, tonton komedi yang lebih baik, baca buku yang penuh dengan humor, seperti Three Men in a Boat, Not Counting a Dog oleh Jerome K. Jerome. Ketawa dalam menghadapi kegagalan dan mereka tidak dapat menakutkan anda lagi..

Tarik nafas dalam-dalam!

Berehatlah. Tenanglah. Anda sekarang tidak berlumba dengan diri sendiri, tidak ada hakim di akhir, mengira setiap saat. Anda bukan pelari maraton, bukan peserta pertandingan sukan dan mempunyai hak untuk berehat. Jika tidak, anda pasti tidak akan sampai ke garisan penamat.

Cari melodi yang menenangkan untuk diri sendiri dan gabungkan dengan muzik, larut di dalamnya. Dengarkan pernafasan anda, ratakan, rasakan gelombang kehangatan dan kedamaian yang menyebar ke seluruh badan anda. Belajar untuk berehat dan bayangkan bahawa anda sudah berada di masa depan yang diinginkan. Seperti apa? Bagaimana perasaan anda mengenainya? Bergabung dengan diri anda berjaya.

Jadikan percutian kepada diri sendiri!

Tinggal kita di dunia fana ini sementara, dan kita masing-masing tahu mengenainya. Kami menetapkan matlamat untuk diri sendiri, berusaha untuk sesuatu, paling sering menjalani hari-hari kita dalam kesibukan dan lupa, melihat betapa indahnya langit di atas kita, apa yang berbeza orang di mana-mana. Semua hidup adalah keajaiban yang tidak berkesudahan, dan anda tidak boleh berhenti mengaguminya.

"Walaupun hidup tidak terikat dengan busur, itu tetap merupakan hadiah" (Regina Brett). Oleh itu, raikanlah penginapan anda di dunia ini! Raikan kemenangan anda! Ingatlah semua perkara menyenangkan yang menimpa anda, semua kejayaan dan pencapaian anda, anda akan memahami bahawa anda mempunyai sesuatu yang harus anda syukuri.

Tetapi untuk apa yang saya suka dan terima kasih hidup:

Saya suka kehidupan ini kerana keindahannya,
Dan untuk peluang menikmatinya,
Untuk pemikiran ketinggian yang tidak berkesudahan
Dan kerana kemampuan untuk ketawa terbahak-bahak...
Untuk senyuman dan kegilaan pertemuan,
Untuk kegembiraan, impian, sentuhan,
Dengan tangan yang menyentuh bahu saya,
Untuk keajaiban, untuk saat-saat cerah...
Untuk air mata kegembiraan, cahaya untuk matahari,
Untuk pengakuan pertama yang ikhlas...
Untuk setiap matahari terbit yang menakjubkan
Dan untuk kesedaran suci ini...

Jangan tanya yang mustahil!

"Jangan sekali-kali meminta apa-apa. Tidak pernah dan apa-apa, dan terutama bagi mereka yang lebih kuat daripada anda. Mereka sendiri akan datang dan memberikan semuanya sendiri! " (MA Bulgakov "Tuan dan Margarita). Menyerah kritikan, celaan, harapan yang tidak masuk akal. Terimalah kehidupan sebagaimana adanya. Dia pelbagai aspek. Dan orang di dalamnya berbeza. Mereka tidak berhutang apa-apa, mereka tidak harus seperti yang anda mahukan. Sayangi diri anda, layan hidup dengan lebih mudah, bawa keharmonian ke dalamnya. Ketahui ini, dan kemudian dia benar-benar akan menjadi lebih mudah, lebih menyenangkan dan bahagia..

Selamat mencuba pada masa sekarang! Masa kini adalah satu-satunya perkara yang anda ada. Masa lalu adalah masa lalu, dan masa depan belum tiba. Setiap saat dalam hidup anda unik, tidak ternilai dan unik. Nikmatinya!

5 kebenaran mudah yang akan mengajar anda untuk mengatasi kesukaran dengan lebih mudah

1. Kesakitan membuat anda bertambah

Kesakitan mental boleh timbul kerana pelbagai sebab: kehilangan orang yang disayangi, perpisahan, pengkhianatan - dan selalunya ia mengingatkan kita bahawa sudah waktunya untuk menerima apa yang berlaku dan mula bergerak maju. Dan ini adalah saat yang positif: bagaimanapun, kadang-kadang seseorang berhenti sehingga keadaan memaksanya untuk mula bertindak.

Apabila hidup anda menjadi sukar, ingatkan diri anda bahawa semua kesakitan mempunyai tujuan. Mula bergerak dari perkara, orang, atau situasi yang menyakitkan anda, tetapi jangan lupakan pelajaran yang diajarkannya. Kenyataan bahawa anda dalam kesakitan tidak bermaksud anda lemah. Untuk menjadi lebih kuat, anda perlu melalui ujian ini, tetap yakin pada diri sendiri dan sabar dengan emosi dan pengalaman anda..

Terdapat dua jenis kesakitan: satu yang menyakitkan dan yang membantu anda berubah. Apabila anda tidak menahan kesakitan, tetapi menjalani hidup, berusaha untuk bertahan dan menjalani semua kesulitan yang ditanggung oleh anda, ia memberi dorongan kepada perkembangan anda.

2. Semua dalam masa yang baik

Kadang-kadang ia berlaku bahawa anda telah lama bermimpi tentang sesuatu, membuat rancangan dan sudah memulakan tindakan yang dimaksudkan. Dan kemudian tidak ada yang berlaku. Ia tidak bertambah, dan itu sahaja. Dan anda mencuba yang terbaik, dan memberikan yang terbaik, dan anda tidak merasa kasihan pada diri sendiri untuk mencapai matlamat - tetapi semuanya sia-sia.

Ini adalah situasi yang menyinggung perasaan, tentu saja. Apabila kita percaya bahawa semuanya bergantung pada diri kita sendiri, kita betul. Apabila kita melakukan segala-galanya, tetapi apa yang kita mahukan tidak akan datang, itu bukan masanya.

Katakan anda mahu mendapatkan kedudukan yang hebat di syarikat besar dan melakukan segalanya untuk menarik perhatian mereka dan menunjukkan hasil terbaik dalam persaingan untuk kedudukan itu. Walaupun anda seorang calon yang pintar dan pasti kuat, syarikat itu lebih suka mengupah orang lain. Anda kecewa, anda memarahi nasib dan semua orang, kerana ini adalah tugas impian anda.

Secara umum, tidak kira seberapa banyak usaha yang anda lakukan, akan ada saatnya anda hanya perlu melepaskan keadaan dan membiarkan apa yang akan terjadi. Dan lebih baik anda tidak bimbang, tidak mengganggu diri anda dengan pemikiran negatif dan tidak meragui kemampuan anda.

Caranya ialah anda masih akan mencapai apa yang anda mahukan, hanya jalan menuju matlamat anda yang berbeza dari segi waktu dan kerumitan.

3. Tidak ada yang kekal dalam hidup

Segala sesuatu yang berlaku dalam hidup anda sekarang akan berakhir suatu hari nanti. Ini berlaku untuk yang baik dan yang negatif..

Apabila anda terluka, anda bimbang dan luka itu sembuh. Apabila coretan hitam menimpa anda dan kegagalan menerjah hidup anda satu persatu - anda tahu bahawa lambat laun ini akan berakhir. Jadi dengan segala yang lain.

Apabila anda bahagia, kerana semuanya berjalan sesuai dengan rencana, hidup mengalir dengan cara yang terukur, dan jiwa anda tenang, hargai. Tidak akan selalu seperti itu. Seperti dalam keadaan ketika semuanya benar-benar buruk bagi anda dan nampaknya tidak ada jalan keluar. Semua akan berlalu.

Dan hidup anda jauh dari kekal. Oleh itu, tanyakan pada diri anda jika anda benar-benar ingin membuang masa berharga anda dalam pengalaman kosong, keadaan tidak peduli, murung, kecewa dan perkara-perkara negatif yang lain.?

Lebih baik lebih sering memperhatikan sesuatu yang baik. Walaupun hidup anda sekarang jauh dari coretan putih, ini tidak bermakna anda tidak dapat menikmati perkara-perkara kecil dan menemui saat-saat positif dalam setiap hari.

4. Keluhan dan kebimbangan tidak akan membantu anda mengubah apa-apa

Apabila keadaan menjadi salah, ingat bahawa pengalaman anda tidak akan mengubah apa-apa. Dan aduan mengenai keadaan juga tidak dapat membantu..

Daripada membuang kekuatan dan tenaga pada pemikiran kosong yang membuat anda buntu, lebih baik anda berusaha mengarahkan mereka untuk bertindak dan memperbaiki apa yang salah..

Ingat, orang yang sering mengeluh biasanya akan mencapai yang paling sedikit. Kehilangan atau kegagalan sebahagian anda tidak dapat memaksa anda untuk keluar dari jalan yang ingin dicapai untuk mencapai matlamat - hanya anda yang dapat melakukan ini..

5. Parut melambangkan kekuatan anda

Semua orang sejak kecil mendengar ungkapan: parut menghiasi seorang lelaki. Ini benar, tetapi sedikit tidak secara estetik..

Parut tidak hanya tanda pada kulit, tetapi juga sedimen pada jiwa yang ditinggalkan setelah peristiwa penting. Anda tidak boleh malu dengan kedua-duanya, kerana mereka sangat penting bagi anda. Parut adalah peringatan bahawa anda berjaya mengatasi rasa sakit, belajar dari ini, menjadi lebih kuat dan dapat melepasi keadaan dan terus maju.

Jangan biarkan parut mengambil alih dan membuat anda hidup dalam keraguan atau ketakutan. Katakan pada diri sendiri: "Ya, lelaki, saya berjaya! Saya melalui masalah ini, dan bekas luka ini yang masih ada dalam ingatan saya akan memberi saya kekuatan untuk terus maju dengan semangat yang sama. ".

Seberapa mudah hidup? Belajar menjadi lebih sederhana

Mungkin, setiap orang sekurang-kurangnya sekali dalam hidupnya mengalami perasaan putus asa sepenuhnya, keadaan putus asa, putus asa, dan tiada makna keberadaannya. Pada saat-saat seperti, biasanya, tangan entah bagaimana jatuh sendiri, saya tidak mahu melakukan apa-apa dan saya tidak mahu ke mana-mana..

Bunyi biasa? Fikiran seperti itu mengunjungi setiap kita pada saat-saat tertentu dalam hidup. Dan persoalannya timbul: apa yang harus dilakukan dengannya? Bagaimana untuk keluar dari keadaan ini dengan selamat? Dengan senang!

"Tidak ada yang lebih sukar daripada menjadi lebih mudah"

Adakah anda pernah berjumpa dengan orang yang mudah menghadapi masalah mereka, ceria, bertenaga, ceria? Mungkin, setelah bertemu mereka, anda memutuskan bahawa ringan adalah sifat semula jadi watak mereka, dan tidak mungkin menjadi sama dengan sengaja. Tetapi sebenarnya, kegembiraan juga perlu diamalkan. Rasa gembira memerlukan latihan. Ini adalah pilihan sedar seseorang. Ia tidak mudah, tetapi mungkin. Ini terdiri dari mencari ringannya kemampuan, dalam kemampuan untuk menjauh dari masalah.

Bagaimana untuk melakukan ini, anda bertanya? Untuk menjadi jelas, cari alasan untuk bahagia. Dalam semua perkara. Fakta bahawa anda bernafas, hidup, bergerak, merenung fenomena alam, inilah inti pati pemikiran positif. Dalai Lama yang bijak berkata:

"Jika masalah itu dapat diselesaikan, tidak perlu dikhawatirkan. Sekiranya masalah itu tidak dapat diselesaikan, bimbang ia tidak ada gunanya. ".

"Lepaskan" masalah anda, percayai Hidup, dan kemudian masalah anda akan diselesaikan dengan cara terbaik untuk anda. "Foto: rawpixel, pixabay.com

Jangan risau bergembiralah!

"Jangan Bimbang, Gembira" - ada kata-kata seperti itu dalam lagu yang terkenal. Ini, dengan cara kita sendiri, bermaksud: "Jangan risau, bahagia." Perlakukan hidup dengan lebih mudah dan senang, memupuk rasa humor, kerana humor adalah perisai kita terhadap semua masalah, dialah yang membiarkan kita menganggap mereka tidak begitu serius. Kepala anda bukan tong sampah yang dapat diisi dengan segala macam sampah: kebencian, kegelisahan, ketakutan dan harapan. Dengan memasukkan kepala anda dengan sampah, membuang tenaga dengan kerja kosong, anda menghalang perubahan yang baik dalam hidup anda. Jangan berpegang pada "sampah", singkirkannya secepat mungkin dan jangan takut perubahan. Mereka sentiasa menjadi yang terbaik.!

Kehidupan yang ringan

Pilih kedudukan gaya hidup ringan untuk diri sendiri. Ini tidak bermaksud bahawa anda harus mengira kalori dan mengatur hari puasa untuk diri anda sendiri. Ini bermaksud sikap mudah terhadap kehidupan. Pembongkaran mental, penolakan beban masalah dan kebimbangan yang tidak perlu. Kehidupan dalam gaya ringan adalah segala macam kenikmatan, kegembiraan, kesenangan... Senyuman gembira di wajah orang ramai, tingkap kedai berwarna, berjalan-jalan di sekitar bandar malam. Foto: nastya_gepp, pixabay.com

Ini adalah kehidupan yang kelihatan seperti filem ironis, seperti siri TV Amerika Sex and the City. Aneh, bahagia, bebas, hidup untuk kesenangan kita sendiri - kita semua perlu menjadi seperti itu, sekurang-kurangnya sebentar. Belajarlah untuk hidup ringan, tonton komedi yang lebih baik, baca buku yang penuh dengan humor, seperti Three Men in a Boat, Not Counting a Dog oleh Jerome K. Jerome. Ketawa dalam menghadapi kegagalan dan mereka tidak dapat menakutkan anda lagi..

Tarik nafas dalam-dalam!

Berehatlah. Tenanglah. Anda sekarang tidak berlumba dengan diri sendiri, tidak ada hakim di akhir, mengira setiap saat. Anda bukan pelari maraton, bukan peserta pertandingan sukan dan mempunyai hak untuk berehat. Jika tidak, anda pasti tidak akan sampai ke garisan penamat. Cari melodi yang menenangkan untuk diri sendiri dan gabungkan dengan muzik, larut di dalamnya. Dengarkan pernafasan anda, ratakan, rasakan gelombang kehangatan dan kedamaian yang menyebar ke seluruh badan anda. Belajar untuk berehat dan bayangkan bahawa anda sudah berada di masa depan yang diinginkan. Seperti apa? Bagaimana perasaan anda mengenainya? Bergabung dengan diri anda berjaya. Foto: thetruthpreneur, pixabay.com

Jadikan percutian kepada diri sendiri!

Tinggal kita di dunia fana ini sementara, dan kita masing-masing tahu mengenainya. Kami menetapkan matlamat untuk diri sendiri, berusaha untuk sesuatu, paling sering menjalani hari-hari kita dalam kesibukan dan lupa, melihat betapa indahnya langit di atas kita, apa yang berbeza orang di mana-mana. Semua hidup adalah keajaiban yang tidak berkesudahan dan anda tidak boleh berhenti mengaguminya.

"Walaupun hidup tidak terikat dengan busur, itu tetap hadiah." (Regina Brett).

Oleh itu, raikanlah penginapan anda di dunia ini! Raikan kemenangan anda! Ingatlah semua perkara menyenangkan yang menimpa anda, semua kejayaan dan pencapaian anda, anda akan memahami bahawa anda mempunyai sesuatu yang harus anda syukuri.

Tetapi untuk apa yang saya suka dan terima kasih hidup:

Saya suka kehidupan ini kerana keindahannya,
Dan untuk peluang menikmatinya,
Untuk pemikiran ketinggian yang tidak berkesudahan
Dan kerana kemampuan untuk ketawa terbahak-bahak...

Untuk senyuman dan kegilaan pertemuan,
Untuk kegembiraan, impian, sentuhan,
Dengan tangan yang menyentuh bahu saya,
Untuk keajaiban, untuk saat-saat cerah...

Untuk air mata kegembiraan, cahaya untuk matahari,
Untuk pengakuan pertama yang ikhlas...
Untuk setiap matahari terbit yang menakjubkan
Dan untuk kesedaran suci ini...

Jangan tanya yang mustahil!

"Jangan sekali-kali meminta apa-apa. Tidak pernah dan apa-apa, dan terutama bagi mereka yang lebih kuat daripada anda. Mereka sendiri akan datang dan memberikan semuanya sendiri! " (M. A. Bulgakov "Tuan dan Margarita).

Menyerah kritikan, celaan, harapan yang tidak masuk akal. Terimalah kehidupan sebagaimana adanya. Dia pelbagai aspek. Dan orang di dalamnya berbeza. Mereka tidak berhutang apa-apa, mereka tidak harus seperti yang anda mahukan. Jalani hidup dengan lebih mudah. Ketahui ini, dan kemudian dia benar-benar akan menjadi lebih mudah, lebih menyenangkan dan bahagia. Foto: 5688709, pixabay.com

Selamat mencuba pada masa sekarang! Masa kini adalah satu-satunya perkara yang anda ada. Masa lalu adalah masa lalu, dan masa depan belum tiba. Setiap saat dalam hidup anda unik, tidak ternilai dan unik. Nikmatinya!

Mudah menjalani kehidupan

Mudah menjalani kehidupan tanpa merana
Banyak soalan menarik,
Dan sangat mudah untuk dihubungkan dengan kehidupan,
Dan bergembiralah, hidup dengan perlahan.

Sangat mudah untuk tidak mengetahui, tidak berfikir, tidak menderita,
Jangan berkongsi kesedihan orang lain dengan menangis,
Dan kehidupan dianggap satu kejayaan berterusan,
Mudah hidup seperti ini, tetapi sukar untuk mati.

Abad yang pendek, yang diberikan oleh Tuhan kepada kita,
Oleh itu, masa sering dibazirkan,
Dan kita, tidak pudar atau kesedihan,
Kami ingin anda hidup tinggi dan banyak.

Mencuba mencari dalam tahun-tahun yang merosot
Semua itu hilang tanpa berfikir,
Kita tahu kita hidup begitu gila,
Dan kita tiba-tiba menyedari bahawa tidak ada kematian.

Terdapat jalan baru dari dermaga baru,
Dan ada dunia baru yang berani,
Dan saya seperti penumpang yang tersembunyi,
Saya harap saya dapat memulakannya lagi.

Saya ingin menjalani hidup saya dengan cara yang sama sekali berbeza
Dan tidak membuang masa pun,
Agar Tuhan menjadi ciptaan terindah,
Harapan, hidup dengan iman dan - cinta...

MUDAH UNTUK MELALUI KEHIDUPAN...

Seorang kawan baik saya, seorang optimis yang sempurna, seorang wanita dengan sebilangan besar kawan, berjaya dalam profesinya dan dalam kehidupan peribadinya, selalu berkata: "Anda harus menjalani kehidupan dengan mudah.." dan mengatakannya seolah-olah angin musim semi yang hangat menghembus nafas..

Bagaimana ia? Saya mahu juga.. tapi saya tidak boleh..
Saya ingat diri saya sebagai seorang kanak-kanak.. Kemudian semuanya mudah dan nyata.. Saya mahu memanjat ke puncak pokok besar - dan memanjat.. Dan sekarang saya dapat melakukan apa sahaja yang saya mahukan.. dan tidak ada halangan.. dan seluruh dunia dalam pandangan penuh, dan sejuk - hebat, dan tidak menakutkan.. dan saya tidak takut jatuh..

Tetapi saya datang dengan.. dan dalam satu minit saya menjadi seseorang.. yang saya mahukan.. dengan mudah!!

Dan sekarang.. Semuanya sukar untuk hidup. Semua halangan.. Saya berperang dengan semacam "kincir angin..")) Seperti perniagaan saya sendiri, dan anak-anak itu kawan yang cantik, pintar, dan sebenar, tetapi tidak ada ketenangan dalam jiwa. Segala-galanya dapat diselesaikan, tetapi dengan kesukaran.. Tidak ada keharmonian dengan dunia, sehingga pada panjang gelombang yang sama.. Saya terlepas sesuatu.. Saya tidak memahami sesuatu dalam hidup ini.. Hubungan dengan ibu saya rumit. dengan suami saya, sukar.. Jangan tambah.. atau mungkin saya tidak menambahkannya.. Dan banyak lagi.. wang.. tidak kira berapa jumlahnya, mereka tidak pernah..

Tahun Baru yang lalu, ketika suasana sama sekali tidak meriah, saya ingin menangis dan sekali lagi mengatasi "kincir angin", saya, memutuskan untuk mendapatkan kerangka pemikiran baru, memerintahkan perundingan dengan ahli astrologi Airina Nesterova. Bagi saya, ini sudah menjadi kejadian terakhir di mana saya mencari jawapan..

Pada perundingan itu, wanita manis ini, setelah melihat peta saya, memasukkan hidungnya ke dalam ketidaksempurnaan saya.. setelah memberikan saya beberapa pendel ajaib, dia mengatakan resume: "Seseorang menimbulkan semua masalah untuk dirinya sendiri. Esensi Aquarius anda seperti ini. Pilih reaksi yang berbeza, tingkah laku yang berbeza, ambil ini dan mulalah melakukan perkara yang bertentangan.. "Saya berdebat dalam jiwa saya untuk masa yang lama, tidak tidur selama beberapa malam dan masih memutuskan untuk mencuba melakukan apa yang dinasihatkan oleh Airina...

Dan dunia di sekitar saya mula berubah.. Situasi yang mengganggu saya berubah dari minus ke plus, dan saya diam-diam "panik" dari apa yang berlaku.. " Kincir angin "mula bertemu semakin kurang dalam perjalanan saya.. Saya mula menyedari keindahan dunia dan manusia.

10 bulan telah berlalu. Saya melihat dengan penuh rasa ingin tahu bagaimana Nesterov melancarkan dan mengembangkan Sekolah Astro mereka, membaca catatan mereka, menonton maraton dan perlahan-lahan matang..

Saya akhirnya matang ketika menonton pelajaran pertama. Rasanya otak saya terbuka seperti kubah di planetarium dan masih tidak tutup..))

Apa yang menarik perhatian saya:
-obraznye uroki.. eto just multiki v golov.. anda mahu ingat- smotrish v memory i.
-singkatnya dan kemudahan penyampaian bahan (ia diberikan seolah-olah perbualan di dapur dengan secawan teh... aromatik, enak, selesa dan dengan senang hati)
-sistem dari sederhana ke sederhana, hanya di tingkat baru (seperti menaiki tangga, langkahnya sama, tetapi lantainya berbeza..)
-tidak mengganggu sama sekali.. anda boleh menggunakan pelajaran sebagai rehat yang berguna selepas bekerja.
-Airina. Benar-benar indah dan feminin. contoh kepada semua perniagaan dan wanita biasa. Wanita yang memberi inspirasi.

Pandangan? Itu adalah setiap pelajaran, ketika mata saya terbeliak dari kesadaran masa kini dan masa lalu, dari pemahaman diri saya dan orang lain.. Satu ungkapan: "Jadi ini dia ?!" Situasi dan pelajaran yang saya impikan pada waktu malam..

Semester pertama telah berakhir. apakah hasilnya?
- Sebelum ini, saya tidak terlalu mencintai diri sendiri, saya tidak merosakkan diri sendiri, saya tidak benar-benar menghias, jadi saya mungkin tidak mendapat banyak cinta dari orang yang saya sayangi. Sekarang saya suka menjadi diri sendiri, saya tahu hadiah yang tersembunyi dalam diri saya sejak lahir dan saya faham bahawa pasti tidak ada yang lain. Saya menjaga diri dengan lebih baik, memanjakan saya dengan sesuatu yang menyenangkan. Hiasan.. (Anting-anting emas baru dengan batu besar muncul di telinga saya.. dan saya sendiri tidak membelinya..)
-Hubungan dengan ibu saya menjadi lebih erat, kerana Saya mula menunjukkan kesabaran yang lebih tinggi, dan suami saya, yang tidak menyedari saya, yang hampir tidak ada di rumah dan dengan siapa saya bercerai setahun yang lalu, tiba-tiba mula menyedari bahawa saya cantik dan tidak memberi saya pas..
-Pendapatan saya secara beransur-ansur mulai bertambah, dan selain itu, bantuan dari luar mula datang dari pelbagai sisi (hadiah, hadiah, potongan harga)
-Dan perkara yang paling penting yang sekolah mengajar saya adalah penerimaan. Diri anda, orang lain, pelajaran hidup. Plus - gunakan untuk kebaikan, dan tolak - berhati-hatilah dan sekali lagi berubah menjadi nilai tambah.

-Dan banyak lagi.. persekitaran.. AstroSchool adalah komuniti rakan yang berjaya, penyayang dan menerima, di mana setiap orang berbeza dan setiap orang unik. Dan komuniti ini tidak mempunyai sempadan geografi.. Anda boleh mencari rakan di mana-mana bahagian dunia. Dan itu sejuk!

Sudah tentu, mustahil untuk membentuk semula diri anda sepenuhnya pada usia 40 tahun, tentu saja, saya, seperti semua orang yang hidup, melakukan kesilapan yang menjadikan saya "sosej", tentu saja, orang di sekeliling saya juga mungkin tidak ideal dan mungkin gagal.. Tetapi, mengkaji intipati semula jadi perkara, sikap terhadap diri dan dunia telah berubah. Dan sekarang, pertama sekali, saya bertanya kepada diri saya sendiri: BAGAIMANA SAYA MENCIPTANYA? Saya membuat kesimpulan dan meneruskan.

Dan sebagai jaminan saya akan mengatakan bahawa semuanya mempunyai waktunya! Saya telah lama memerhatikan bagaimana Sekolah ini berkembang, terdapat beberapa percubaan untuk dimulakan, tetapi saya tidak yakin sepenuhnya bahawa sekolah akan berjaya. Sehingga suatu hari saya merasakan bahawa inilah yang diperlukan di sini dan sekarang. Apabila anda bersikap positif, dengan hati dan iman yang terbuka, segalanya dalam hidup mudah dan seolah-olah semuanya berjalan lancar ke tangan anda..

Sementara itu, saya terus belajar.. MENJADI KEHIDUPAN ADALAH MUDAH.

Semua orang yang menyukai artikel itu, selamat datang ke rakan Kokushkova Anna

Bagi mereka yang ingin mengetahui lebih lanjut boleh lihat di sini

Biarkan diri anda hidup dengan cara yang anda mahukan

Berkongsi ini:

"Segala sesuatu dalam hidup anda harus bermula dengan diri sendiri. Anda adalah titik permulaan dan paksi di mana segala sesuatu dalam hidup anda dibina "

Sebagai seorang kanak-kanak, kami gembira begitu sahaja. Apa pun yang terjadi. Ingat keadaan ini, rasakanlah. Tetapi pada zaman kanak-kanak kita lebih bergantung pada persekitaran luaran: pada ibu bapa dan orang dewasa lain yang berada dalam lingkungan dalaman kita: pada mood, pendapat, tingkah laku mereka, yang tidak selalu baik, positif dan mencukupi. Tetapi kami tetap gembira.

Oleh itu, mengapa kita tidak gembira sekarang bahawa semua kegembiraan dunia tersedia untuk kita: kanak-kanak dan orang dewasa. Apabila seluruh dunia terbuka di hadapan kita, dan kita boleh memilih jalan mana pun dan mengikutinya. Jadi mengapa kita tidak menikmati setiap hari, jangan gunakan peluang yang kita miliki? Mengapa kita sering merasa tidak senang dan berfikir bahawa kita tidak dapat mengubah apa-apa dalam hidup kita? Tetapi kita dibesarkan lama dahulu, kita menguruskan diri dan kehidupan kita dan benar-benar dapat memenuhi hampir semua kehendak kita. Dan kadang-kadang kita bersikap seperti gajah dari perumpamaan.

Seorang lelaki, datang ke halaman sarkas, melihat seekor gajah dewasa diikat pada pasak tipis, yang dapat dengan mudah dia tarik keluar dari tanah dan mendapatkan kebebasan. Tetapi gajah itu juga tidak berusaha melakukannya. Dan dia berjalan di sekitar tiang pada jarak dekat, yang sepanjang tali yang diikatnya dengan tiang ini memungkinkannya. Lelaki itu terkejut dan bertanya kepada petugas sarkas: "Bagaimana?"

Yang dijawab oleh pelayan bahawa sementara gajah bayi kecil, ia diikat pada tiang yang lebih tebal, dan patah, tetapi kekuatannya masih belum cukup, dan gajah bayi tidak dapat melarikan diri. Hari koyak, minggu, bulan. Dan kemudian ada saat ketika dia mengerti: "Saya tidak bisa" dan mengundurkan diri. Dan sejak saat itu, dia menghentikan semua percubaan untuk melepaskan diri. Dan apabila dia menjadi gajah besar dan dewasa, dia dapat dengan mudah diikat pada tiang kurus, gajah itu bahkan tidak akan berusaha membebaskan dirinya, kerana dia mengingat pengalaman buruknya ketika dia mencuba, keletihan dan tidak dapat melakukannya. Dan dia bahkan tidak mencuba, walaupun gajah dewasa tidak sukar untuk menarik tiang ini dari tanah dan menjadi bebas.

Begitulah kisah yang menyedihkan. Adakah gajah ini mengingatkan kita pada masa dewasa? Kami telah dewasa untuk masa yang lama dan kita sendiri bertanggungjawab untuk hidup kita, dan kadang-kadang setiap orang menunggu izin dan persetujuan dari luar untuk mula melakukan apa yang kita mahukan. Dan selalunya kita tidak akan memulakannya jika kita tidak mendapat kebenaran dan kelulusan ini..

Tetapi tidak ada yang boleh melarang kami apa-apa. Dan sudah tidak perlu. Kita sendiri mempunyai begitu banyak larangan dan larangan sehingga kita sendiri akan melarang semuanya, kita tidak akan membiarkannya, dan kita tidak akan percaya bahawa kita dapat mencapai apa yang kita mahukan. Kita sendiri akan berkata kepada diri kita sendiri: "Saya tidak akan berjaya, saya sudah mencuba / mencuba" atau "Saya tidak mempunyai kebolehan dan bakat", atau bahkan menggeneralisasi dan mengakhiri impian hidup kita yang lain: "Saya tidak pernah berjaya "...

Bunyi biasa? Apa atau siapa yang sebenarnya menyekat kebebasan anda? Cuba pertimbangkan. Ketahuilah bahawa sebenarnya tidak ada yang dapat menghalangi anda mencapai matlamat anda, memenuhi impian anda. TIADA DAN SESIAPA! Kecuali untuk diri sendiri, tentu saja. Apa yang telah anda buat setakat ini. Tetapi kerana semuanya hanya bergantung kepada anda, maka anda sendiri boleh mengubah segalanya..

Perkara utama adalah untuk memahami sekali bahawa anda telah dewasa dan menjadi "gajah besar, dewasa, kuat" yang tidak sukar untuk mengeluarkan tiang yang membatasi kebebasannya.

Buat keputusan anda, lepaskan apa yang menghalangi anda ke arah Kehidupan impian anda.

Perkara utama adalah berani suatu hari nanti dan memahami bahawa anda sendiri mencipta kehidupan anda. Mulai sekarang, mulailah hidup dengan cara yang anda mahukan. Biarkan diri anda melakukannya.

Biarkan diri anda hidup dengan cara yang anda mahukan dan lakukan apa yang anda mahukan, dan anda akan mempunyai segalanya. Ini akan menjadi cara yang selalu anda impikan. Dan yang mustahil akan menjadi mungkin, tidak dengan segera, tetapi seiring berjalannya waktu, apabila iman anda kepada diri sendiri dan kekuatan anda bertambah, ia pasti akan menjadi. Dan anda akan mendedahkan dalam diri dan kekayaan seperti itu: manifestasi dan bakat yang anda sendiri tidak tahu.

Dan kemudian anda akan mempunyai kehidupan yang sama sekali berbeza: kehidupan impian anda.

Natalya Aryaeva, jurulatih hidup dan pengarang projek "Dream Life"

Tiga ratus jutawan pertama. Cara menjalani kehidupan adalah mudah

Penerbit

Tiga ratus jutawan pertama
Cara menjalani kehidupan adalah mudah
Tamarela

Sebagai tanda cinta dan rasa terima kasih yang tidak berkesudahan, saya mendedikasikan buku ini untuk pasangan saya Zaza dan anak saya yang lebih tua dan lebih muda - anak-anak saya Georgy, Rati, Beke, Saba dan Mariam

Editor Nadezhda Litevskaya

Jurugambar Georgy Toronjadze

© Georgy Toronjadze, gambar, 2018

Dikuasakan oleh Ridero Intelligent Publishing System

Semasa anak perempuan bongsu saya, Mariam, saya berumur 46 tahun.

Ini bererti bahawa ketika berusia 16 tahun, saya akan berusia 62 tahun.

Setelah memahami hal ini, saya memikirkannya dan berkata kepada diri sendiri: “Ketika Yang Mahakuasa mengirimkan hadiah seperti itu, tidak cukup hanya untuk menerimanya. Anda mesti membesarkan anak perempuan anda, mengajarnya, sentiasa menolong dan dekat dengannya, sebagai penjaga duniawi yang paling setia ".

Tidak kira berapa umur anda. Apabila anak diberi, kekuatan juga diberikan untuk membesarkannya. Perkara utama adalah menggunakan kuasa ini dengan betul..

Kemudian saya memutuskan bahawa saya tidak mempunyai hak (dan keinginan) untuk menjadi tua. Saya akan menjadi ibu dan wanita yang sihat, ceria, muda dan puas! Ini adalah bagaimana saya ingin melihat diri saya sendiri!

Anak-anak saya juga akan menyukai ibu seperti itu! Walaupun mereka pasti menerima dan mencintai saya dan cara saya - dihimpit, tertekan, tidak berpuas hati dengan hidup saya.

Saya telah memilih jalan kebahagiaan! Dan jika ada Kehendak Tuhan, keadaan kebahagiaan dan kegembiraan ini akan membolehkan saya tinggal untuk masa yang lama dan lama dengan yang paling saya sayangi...

Dan saya menukar perkataan yang memihak kepada saya:

"Apabila anak perempuan saya, Mariam berusia 16 tahun, saya akan berusia 62 tahun." Dan dia mula mencari jalan untuk melaksanakan tujuannya yang bercita-cita tinggi.

Jalan ini membawa saya dan buku saya kepada anda.

Dari pengarang

Helo! Saya Tamar Saginashvili.

Mengapa saya memutuskan untuk menulis buku ini? Anda akan mengetahui mengenai perkara ini semasa anda membacanya..

Sekarang saya hanya ingin bertanya: Apa yang ingin anda capai dalam hidup? Apa yang anda impikan?

Mungkin mengenai cinta, kesihatan, kejayaan atau kebebasan kewangan.?

Mungkin semua ini disatukan?

Sekiranya saya dapat mendengar jawapan anda, saya pasti jawapannya sama dan berbeza secara terperinci..

Dan jika saya memberitahu anda bahawa satu-satunya orang di dunia yang dapat memenuhi semua keinginan anda adalah anda, percayalah?

Dan jika pendapat ini dibuktikan oleh hujah ilmiah.

Saya faham awak. Beberapa tahun yang lalu, saya juga akan menjawab, "TIDAK. "

Dan sekarang, tiada siapa dan tidak ada yang dapat meyakinkan saya bahawa anda boleh menjadi tuan dalam hidup anda, dan pengarah dan juga presiden.!

Dan, jika anda belum melakukannya, jangan bersedih!

Tidak kira jantina, usia dan status sosial anda, anda sentiasa boleh menghiasi dan mempelbagaikan kehidupan berharga anda sendiri. Dan mencapai hasil yang luar biasa.

Untuk ini, hanya satu perkara yang diperlukan dari anda: dengan sepenuh hati anda ingin bekerja untuk kebahagiaan anda sendiri.!

Anda boleh mendapatkan semua alat untuk mencapai matlamat ini dalam buku ini dan yang lain..

Dan sejujurnya, mereka ada dalam diri anda. Buku, latihan, sesi bimbingan, filem hanyalah cara untuk mencari jawapan anda..

Buku ini mempunyai tujuan yang sama - menemui kemungkinan tersembunyi anda yang tidak anda fikirkan..

Oleh itu, buku saya tidak hanya berfungsi sebagai sumber maklumat, tetapi juga sebagai dorongan untuk permulaan tahap baru dalam hidup anda;

Agar tidak membuang masa anda hanya membaca sejarah hidup saya dan pelbagai - walaupun menarik - teori;

Dan untuk meyakinkan diri kita tentang daya maju dan keberkesanan teori-teori ini, saya mempunyai permintaan khas kepada pembaca saya: jangan ketinggalan "halaman untuk pembaca" yang disisipkan dalam buku ini khas untuk anda, di mana pelbagai soal selidik diberikan.

Pastikan anda menyelami diri sendiri. Isi halaman anda dengan teliti dan kemudian teruskan membaca.

Jika tidak, anda tidak akan memahami apa faedah yang dapat diukur dari buku ini dan semua yang akan dibincangkan akan membawa anda..

Artinya, ternyata kita akan menjalani latihan korespondensi...

Adakah anda bersetuju untuk turut serta?

Siapa sangka - YA?

Mari mulakan!

Pengenalan

Saya seorang wanita biasa. Biasa ?! Tidak, tidak sama sekali…

Sebaliknya, saya biasa.

Tetapi jika saya mempunyai "cita-cita" untuk terus bertahan, saya tidak akan pernah dapat mencapai apa yang telah saya capai.

tidak akan dapat menghilangkan cakera intervertebral herniated yang mengerikan;

tidak dapat memulihkan penglihatan;

tidak dapat menghilangkan ketakutan dan penyakit kronik

tidak dapat membebaskan diri dari kompleks rendah diri dan percaya bahawa saya adalah orang yang berbakat.

Dan anda tidak akan membaca buku ini!

Namun, saya tidak dapat "menjinakkan" sifat-sifat watak saya yang menghalang saya untuk hidup dan menyebabkan penyakit dan kemurungan kekal saya.

Saya menulis kalimat terakhir dan berfikir: "Ketika anak-anak saya membaca ini, kemungkinan besar mereka akan membantah dan berkata:" Bilakah anda selalu sakit dan sakit? "

Mereka telah melupakan tempoh hidup kita ini. Sekarang, jika saya kadang-kadang ingin "merangsang" dan "jatuh sakit" sedikit (kadang-kadang seseorang ingin menarik perhatian semua orang), semuanya satu per satu, dan ada lima daripadanya, datang kepada saya dan bertanya dengan terkejut: "Ibu, apa yang salah dengan anda?"

Saya tidak mahu mengingati masa ketika saya sering mahu menjerit dan menangis. Mengapa saya berkelakuan seperti ini? Saya tidak tahu. Saya secara semula jadi seorang yang tenang, tidak bertentangan, dan watak saya agak lembut...

Mungkin musuh utama saya adalah ciri-ciri watak saya yang tidak membenarkan saya menikmati kehidupan, menikmati kebahagiaan yang saya ada.

Perasaan positif saya muncul hanya apabila sesuatu yang istimewa dan agung berlaku. Ini mungkin, misalnya, kelahiran anak.

Tetapi, anda faham, ini jarang berlaku... Dan sepanjang waktu saya berjalan sepanjang kelabu, memerah dan, tanpa sebab, tidak berpuas hati.

Adakah anda fikir saya mengalami masa kecil yang sukar?

Atau hidup saya penuh dengan tragedi?

Atau suami saya tidak baik?

Atau adakah saya hidup dalam kemiskinan?

Tidak seperti ini. Terima kasih Tuhan secara objektif saya baik-baik saja.

Suami saya memuja saya, dan anak-anak itu indah, bagaimanapun saya sangat menyukainya.

Kira-kira lima tahun yang lalu saya mempunyai impian - saya ingin mempunyai seorang gadis dan rumah dengan taman.

Setelah empat orang anak lelaki, Mariam yang cantik dilahirkan oleh saya, pada masa yang sama kami membeli sebuah rumah dengan sebidang tanah... Dan sebuah taman diatur dengan katil bunga dan pokok buah-buahan.

"Lalu apa yang kamu mahukan, mengapa kamu tidak bahagia?" - anda bertanya.

Itulah yang mengejutkan saya.

Tidak mengejutkan, tetapi marah

Mengapa saya tidak dapat menikmati apa yang saya ada?

Mengapa saya berasa seperti terkunci di tempat tertutup tanpa udara?

Tidak berterima kasih!

Banyak orang hidup dengan masalah yang mengerikan, tetapi mereka bertahan seperti ini, anda akan mencemburui iri putih! (Omong-omong, saya tertanya-tanya siapa yang mencipta istilah ini - iri putih? Putih atau ungu - iri adalah iri hati.)

Sekiranya mereka berada di tempat saya, mereka mungkin akan lebih tepat di langit ketujuh. Dan saya... Dan saya tidak dapat menghargai kebaikan yang ada dalam hidup saya.

Dan sama sekali tidak menghairankan bahawa sukar bagi saya untuk hidup dengan watak seperti itu dan terdapat banyak masalah dengan kesihatan saya..

Namun, apa yang menghalangi saya untuk menjadi tenang dan menikmati kehidupan?

Sesuatu... yang ada di kepala saya! Pernahkah anda memikirkan sesuatu yang mengerikan?

Tidak, sama sekali tidak.

Saya bermaksud bahagian kecil daging yang kita sebut sebagai otak, dan yang entah bagaimana berjaya menghasilkan pemikiran di kepala kecil dan besar, pintar atau bodoh kita..

Bagaimana pemikiran dilahirkan dan bagaimana mereka memerintah kita dan kehidupan kita, ini bukan seperti saya, bahkan sebahagian besar manusia yang waras tidak tahu sampai hari ini.

Dan beberapa dekad yang lalu, hanya sedikit orang yang mengetahui bahawa kehidupan kita hanyalah cerminan pemikiran kita sendiri..