Hydrophobia (aquaphobia) - takut air

"Mungkin, di masa lalu saya adalah seorang lelaki lemas," gurau beberapa orang yang takut air dan tidak dapat berenang. Dan apa pendapat psikologi mengenai perkara ini? Apa nama ketakutan air dan bagaimana menghilangkan ketakutan - mari kita cari tahu.

Apa itu hidrofobia

Hydrophobia (aquaphobia) adalah ketakutan terhadap air. Ia berlaku 3-4 kali lebih kerap di kalangan kanak-kanak berbanding di kalangan orang dewasa. Bagi kebanyakan orang, aquaphobia menampakkan dirinya sebagai ketakutan untuk berenang. Namun, bergantung pada sebab dan tahap perkembangan fobia, orang mungkin takut dengan satu jenis sungai atau deras air, bunyi hujan, perasaan jatuh di badan mereka. Bagi sesetengah orang, walaupun mandi, mencuci muka dan mencuci tangan menjadi pengalaman yang mengganggu. Malah ada yang takut mengambil segelas air.

Gejala dan jenis hidrofobia

Setiap jenis hidrofobia yang ditakuti mempunyai nama tersendiri:

  • dipsophobia - takut minum air;
  • batophobia - ketakutan terhadap air yang dalam;
  • ablutophobia - takut kebersihan di bilik mandi;
  • potamophobia - takut arus deras, pusaran air;
  • thalassophobia - fobia laut;
  • limnophobia - takut tasik;
  • antlophobia - takut banjir;
  • chionophobia - takut salji;
  • ombrophobia - takut terjebak dalam hujan.

Semua jenis mempunyai simptom psikofisiologi yang serupa..

Pada tahap psikologi

Petunjuk utamanya adalah ketakutan terhadap air dalam salah satu manifestasi. Bagaimana lagi akuaphobia menampakkan diri pada tahap psikologi:

  • peningkatan kegelisahan ketika minum, memasuki air, menghampiri air atau ketika bersentuhan dengan air (bergantung pada tahap);
  • melambatkan prosedur kebersihan;
  • keengganan untuk mencuci dan berenang;
  • peningkatan kegembiraan, kegelisahan di pantai dan di tempat lain berhampiran air;
  • datang dengan alasan untuk tidak berenang atau terperangkap dalam hujan;
  • panik apabila hujan atau salji turun pada kulit;
  • pemikiran negatif yang obsesif mengenai kemungkinan berlakunya tragedi.

Seseorang cenderung untuk berkhayal, membuat senario yang tidak baik untuk pengembangan acara.

Pada tahap fizikal

Tanda fizikal tidak spesifik:

  • takikardia;
  • hiperhidrosis;
  • masalah pernafasan;
  • darah tinggi;
  • rasa mulut kering;
  • sawan;
  • mendung kesedaran;
  • dyspnea;
  • tinitus;
  • gegaran anggota badan;
  • kencing kerap;
  • sakit otot;
  • pembekuan anggota badan;
  • pening;
  • disorientasi.

Orang hidrofobik terkenal

Ketakutan air didiagnosis di Natalie Wood, Michelle Pfeiffer, Carmen Electra, Winona Ryder, Jackie Chan, Russell Crowe.

Ujian hidrofobia

Tidak ada ujian khusus untuk mengesan hidrofobia. Ahli psikologi menggunakan percakapan diagnostik dan teknik untuk mengesan kegelisahan, seperti ujian Spirberg-Khanin.

Penyebab utama fobia

Semua varieti mempunyai prasyarat psikologi dan somatik yang biasa..

Situasi tekanan yang paling biasa biasanya

Rata-rata, ketakutan terhadap air berkembang dalam 3-5 tahun dan berterusan di masa hadapan. Iaitu, ketakutan orang dewasa, sebagai peraturan, berasal dari masa kecil. Pada gilirannya, pada masa kanak-kanak, ketakutan terhadap air dapat muncul dengan alasan berikut:

  • kecederaan dalam bentuk cubaan menenggelamkan anak atau kematian seseorang di depan matanya;
  • kaedah belajar berenang yang melampau yang menakutkan kanak-kanak atau menyebabkan kecederaan fizikal;
  • hukuman air, penderaan kanak-kanak;
  • pengalaman negatif peribadi dalam menangani air (radang dingin, luka bakar, ketakutan, kesakitan, kesemutan mata yang tidak menyenangkan, dll.);
  • sawan yang berlaku ketika kanak-kanak itu berada di dalam air;
  • ibu bapa tidak memahami ketakutan anak dan memaksanya memaksa dia ke dalam air;
  • mandi kanak-kanak yang tidak betul (air panas atau sejuk, rendaman secara tiba-tiba di dalam tab mandi);
  • penjagaan anak yang tidak mencukupi (lampin basah).

Trauma kanak-kanak secara tidak langsung boleh dikaitkan dengan air. Contohnya, salah seorang ibu bapa meninggal ketika hujan di luar. Atau ibu dan ayah bertengkar hebat ketika keluarga berada di pantai. Atau ibu bapa yang marah menyiram anak dengan air sejuk. Dan sebagainya.

Pada masa dewasa, akuaphobia dapat berkembang setelah kekerasan di dekat air atau dengan penggunaan air, setelah kematian orang yang disayangi di atas air, setelah sawan atau situasi tidak menyenangkan lain yang terjadi di dalam air. Dan juga sekiranya seseorang harus melalui bencana alam.

Baik pada masa kanak-kanak dan di antara populasi orang dewasa, orang yang mempunyai kesan berisiko. Orang seperti itu mungkin mengalami fobia ketakutan terhadap air setelah menonton filem mengenai bencana di atas air atau setelah menonton kengerian dan keseronokan dengan adegan keganasan. Atau setelah ada berita mengenai seseorang mati lemas, serangan jerung, dll..

Kejadian Paling Lazim: Kemalangan Yang Dialami

Tidak ada yang diinsuranskan terhadap kemalangan. Dan walaupun semuanya berakhir dengan baik, ingatan tentang apa yang berlaku akan menghantui seseorang sepanjang hayatnya..

Contoh situasi dan kemalangan:

  • lemas semasa berenang;
  • kapal karam;
  • tercekik dengan air semasa makan;
  • bencana alam (ribut, salji melayang);
  • ribut petir (menakutkan kanak-kanak, ketakutan dipindahkan ke sebarang keadaan yang melibatkan air);
  • seseorang tidak merasakan bahagian bawah semasa berenang.

Risiko menghidap fobia meningkat sekiranya kemalangan itu berlaku pada masa kanak-kanak. Kadang-kadang ketakutan terhadap air pada usia ini dapat berkembang dengan latar belakang kemalangan fiksyen. Kanak-kanak di bawah umur 6 tahun cenderung berkhayal, lebih-lebih lagi mereka sendiri mungkin takut dengan cerita mereka sendiri.

Ciri hidrofobia pada orang dewasa dan kanak-kanak

Rawatan untuk orang dewasa dan kanak-kanak tidak jauh berbeza. Dalam kedua kes tersebut, anda perlu mengenal pasti punca ketakutan tersebut dan mengajar teknik-teknik seseorang untuk mengatasi tekanan. Hanya kaedah psikoterapi yang berbeza.

Membebaskan kanak-kanak fobia

Cara menolong anak anda di rumah:

  • dalam bentuk permainan dan dalam persekitaran psikologi yang menyenangkan, bawa akuaphobe ke air;
  • mewujudkan suasana psikologi yang baik di dalam rumah (semua ketakutan kanak-kanak muncul kerana ketegangan dan kegelisahan umum);
  • untuk menunjukkan, dengan contoh kanak-kanak dan orang dewasa yang lain, kegembiraan apa yang timbul dari mandi, bersantai di taman air;
  • mandi dengan minyak dan lilin aroma.

Anda dapat menghilangkan rasa takut melalui kontak tidak langsung dengan air, misalnya, datang dengan kisah dongeng di mana seorang kanak-kanak mengatasi ketakutannya atau menyelamatkan seseorang dari air. Terapi seni berkesan pada masa kanak-kanak. Anda dapat memvisualisasikan ketakutan terhadap air dan memainkan pemandangan atau menggambarkan dalam lukisan bagaimana seorang kanak-kanak mengatasi ketakutannya.

Perkara yang dilarang untuk dilakukan:

  • buat anak masuk ke dalam air;
  • untuk memandikan anak dengan paksa, tariknya ke dalam air;
  • menjerit dan menghukum.

Membantu orang dewasa melawan ketakutan mereka terhadap air

Untuk menghilangkan hidrofobia sendiri, lakukan seperti berikut:

  1. Cuba tentukan keadaan apa yang memulakan fobia..
  2. Analisis kes ini. Fikirkan bahagian tanggungjawab anda untuk apa yang berlaku. Apa yang anda boleh buat sekarang untuk mengelakkan perkara ini berulang. Sekiranya ini berlaku tanpa kesalahan anda, maka anda harus menerima hakikat bahawa anda tidak dapat mengawal semuanya..
  3. Buat senarai situasi yang menakutkan. Huraikan masing-masing secara terperinci: apa sebenarnya yang menakutkan dan mengapa.
  4. Menguasai teknik pengaturan diri: latihan automatik, meditasi, relaksasi, latihan pernafasan.
  5. Mula mendekati subjek ketakutan. Mula-mula mencapai keadaan santai, dan kemudian menghampiri objek ketakutan. Anda boleh memulakan dengan foto atau video air. Kemudian teruskan ke kehidupan nyata: berjalan di sepanjang tebing sungai, perjalanan ke kolam renang.

Sekiranya anda takut lemas kerana anda tidak dapat berenang, maka, seperti paradoks yang mungkin terdengar, anda perlu belajar bagaimana melakukannya. Pada masa kini terdapat banyak program untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Anda boleh mengambil jurulatih peribadi.

Apa pertolongan pakar dalam memerangi dan pencegahan

Bergantung pada keparahan fobia, rawatan mungkin terdiri daripada psikoterapi atau rawatan diberikan dengan menggunakan psikoterapi dan ubat-ubatan. Sekiranya fobia air disulitkan oleh serangan panik, maka ubat antidepresan, penenang, penenang diresepkan. Sekiranya ubat tidak diperlukan, maka hanya psikoterapi yang dipilih. Hipnosis, NLP, terapi kognitif-tingkah laku biasanya digunakan. Kursus psikoterapi purata - 2 bulan.

Sesi psikoterapi boleh dilakukan secara individu dan berkumpulan. Tujuan kelas adalah untuk menghilangkan penyebab fobia. Pakar menembusi bawah sedar pelanggan dan mengenal pasti punca ketakutan yang mendalam. Selanjutnya, kerja sedang dilakukan untuk mengubah sikap terhadap pengalaman lalu dan memperbaiki persepsi, melatih klien dalam teknik relaksasi.

Selain itu, kerja sedang dilakukan untuk membetulkan persepsi diri dan watak manusia. Ini perlu untuk meningkatkan keyakinan diri, membebaskan klien dari rasa curiga dan kegelisahan, kebimbangan yang berlebihan.

Apakah ketakutan air dipanggil dan bagaimana menangani hidrofobia?

Sekiranya seseorang sangat takut dengan air, keadaan ini adalah gangguan neurotik dan disebut hidrofobia. Sebilangan kecil berjaya mengatasi ketakutan mereka sendiri. Ahli hipnologi yang berpengalaman, ahli psikologi dan rawatan yang dipilih dengan betul untuk setiap kes akan membantu mengatasi masalah seperti ketakutan terhadap air..

Apa itu hidrofobia

Semua orang tahu apa itu fobia disebut "takut air". Ia adalah hidrofobik. Orang itu mempunyai ketakutan terhadap air yang tidak terkawal dan sering panik. Patologi ini mempunyai nama lain - aquaphobia. Ramai yang tidak memahami apa yang ditakuti oleh penghidap hidrofobia. Gangguan mental ini ditunjukkan oleh hidrofobia yang berlebihan, kegelisahan semasa bersentuhan dengan cecair. Kadang-kadang orang takut bahkan melihat tasik atau sungai, merasakan hujan di badan mereka.

Seseorang yang menderita hidrofobia takut mencuci muka, tangan, mandi, berenang mandi, berenang di kolam renang atau air terbuka. Beberapa orang yang mempunyai penyakit berjangkit atau virus yang teruk bahkan tidak boleh minum air dengan selamat.

Selalunya, hidrofobia muncul pada orang yang tidak dapat berenang. Orang yang menderita akuaphobia takut tersedak, tercekik, lemas. Fobia terbentuk pada awal kanak-kanak kerana beberapa jenis kejadian yang berkaitan dengan air. Seseorang boleh hidup dengan hidrofobia sepanjang hidupnya dan tidak tahu bahawa penyakit ini dapat diatasi dengan jayanya.

Varieti gangguan

Terdapat beberapa manifestasi hidrofobia. Pelbagai kes hidrofobia mempunyai namanya sendiri; istilah khas telah diperkenalkan untuk menunjukkannya dalam psikologi.

  • dipsophobia - takut minum air;
  • batophobia - ketakutan akan adanya perairan yang dalam;
  • ablutophobia - takut mencuci, mandi atau mandi;
  • potamofobia - takut arus dan edy cepat;
  • thalassophobia - takut akan laut;
  • limnophobia - takut tasik;
  • antlophobia - takut banjir;
  • chionophobia - takut salji;
  • ombrophobia - takut terjebak dalam hujan.

Punca ketakutan air

Hidrofobia berlaku disebabkan oleh faktor traumatik atau akibat penyakit somatik. Gangguan neurologi biasanya bermula pada usia muda. Hidrofobia berkembang dalam 3-5 tahun. Ketakutan patologi kanak-kanak terhadap air mungkin disalahtafsirkan oleh ibu bapanya. Orang dewasa kadang-kadang menganggap keadaan seperti itu suka dan tidak taat. Kadang-kadang hidrofobia menandakan patologi somatik yang serius..

Penyebab gangguan mental yang menyebabkan ketakutan terhadap air:

  • hipoksia janin - kekurangan oksigen dalam rahim seterusnya boleh menyebabkan akuaphobia pada anak;
  • sensasi menyakitkan disebabkan oleh sentuhan dengan cecair - luka bakar, radang dingin, air masuk ke mata, hidung, mulut;
  • keadaan tertekan di takungan terbuka - panik pada kedalaman, kejang, jika seseorang sendiri pernah lemas;
  • akibat mandi bayi yang tidak betul - rendaman terlalu dalam mandi, suhu yang sangat sejuk / panas;
  • kemalangan di tasik atau laut - jika seseorang melihat lelaki lemas;
  • keberkesanan selepas menonton filem mengenai bangkai kapal atau raksasa laut, sungai;
  • seseorang telah mengalami bencana alam - banjir, banjir, tsunami - atau kapal karam;
  • latihan berenang yang tidak betul - jika seseorang dilemparkan ke kolam secara paksa, mereka terpaksa menentang keinginannya untuk berenang.

Dalam beberapa kes, ketakutan terhadap air berlaku semasa penyakit seperti rabies atau tetanus. Adalah sukar bagi seseorang untuk minum cecair kerana edema laring. Setelah pulih, pada sesetengah orang, ketakutan terhadap air tetap lama dan berubah menjadi kategori gangguan mental..

Gejala hidrofobia

Sekiranya seseorang dengan cara yang mungkin mengelakkan sentuhan dengan cecair, kemungkinan besar dia menghidap akuaphobia. Hanya pakar yang berpengalaman yang dapat mengenali penyakit ini dan menyembuhkan semua orang yang takut air. Gejala aquaphobia terbahagi kepada mental dan fisiologi.

Tanda-tanda psikofobia psikologi:

  • kegelisahan semasa minum;
  • keengganan untuk mencuci atau berenang;
  • kegelisahan ketika melihat badan air terbuka;
  • mengelakkan sentuhan dengan air dengan dalih;
  • kegelisahan apabila titisan jatuh pada kulit;
  • keadaan tertekan pada permukaan air;
  • ketakutan obsesif berkaitan dengan badan air;
  • takut hujan atau salji.

Gejala hidrofobia fisiologi:

  • berdebar-debar jantung;
  • berpeluh berlebihan;
  • kesukaran bernafas;
  • mulut kering;
  • peningkatan tekanan;
  • sawan;
  • pengsan;
  • sesak nafas;
  • keadaan terpegun;
  • gementar di anggota badan;
  • kerap membuang air kecil;
  • mati rasa di lengan atau kaki anda;
  • pening;
  • mendung kesedaran;
  • serangan panik;
  • disorientasi di ruang angkasa.

Hidrofobia pada kanak-kanak: bagaimana menolong anak mengatasi hidrofobia

Orang yang sihat dan normal tidak boleh menghidap akuaphobia. Anda perlu menyingkirkan hidrofobia, kerana air adalah komponen penting dalam kehidupan manusia. Kanak-kanak menderita hidrofobia pada peringkat yang berbeza dalam perkembangan mereka. Patologi timbul akibat ketidakselesaan yang disebabkan oleh sentuhan dengan air, atau kerana ketakutan yang diciptakan, yang kebanyakannya diilhamkan oleh filem bencana. Biasanya, hidrofobia hilang dengan sendirinya seiring bertambahnya usia. Dalam kes-kes yang teruk, anda memerlukan bantuan psikologi atau ahli hipnologi untuk menyingkirkan akuaphobia..

Cara menolong anak anda mengatasi rasa takut akan air di rumah:

  • cuba bersentuhan dengan air lebih kerap (basuh tangan anda di kolam atau mandi, celupkan kaki);
  • lawati taman air, kolam renang dan saksikan kanak-kanak lain bersenang-senang;
  • Mandi dengan minyak dan herba penting yang menenangkan dan menenangkan
  • semasa mandi, biarkan anak bermain dengan mainan getah, kapal pelancar, ikan di dalam tab mandi, mencuci anak patung;
  • tampil dengan kisah dongeng di mana anak itu akan mengaitkan dirinya dengan seorang pahlawan yang menyelamatkan anjing, rakan, ibu tersayang dari lemas;
  • membenarkan berenang dengan pakaian (pakaian tidur, kemeja-T);
  • semasa prosedur air, pastikan bahan pencuci dan air tidak masuk ke mata, hidung, mulut;
  • bersabar dan ajar anak menyiram untuk jangka masa yang panjang.

Apa yang tidak boleh dilakukan jika kanak-kanak itu takut air:

  • paksa untuk mencuci atau mandi;
  • berteriak dan menghukum kerana tidak taat;
  • panggil mereka tipu daya kotor atau babi;
  • tetapkan ultimatum (jika anda tidak mahu berenang, saya tidak akan memberikan ais krim);
  • bertindak balas secara histeris terhadap percikan air di bilik mandi semasa berenang.

Ciri hidrofobia pada orang dewasa: bagaimana hidup dengan hidrofobia

Pada orang dewasa, akuaphobia berlaku paling kerap disebabkan oleh keadaan tekanan yang dialami semasa berenang. Rasa takut mati lemas membuatkan sebilangan orang menolak sebarang kontak dengan air. Jauh lebih sukar bagi orang dewasa untuk mengatasi masalah ini sendiri daripada seorang kanak-kanak. Kanak-kanak tidak menyedari bahawa air boleh membawa kematian, mereka hanya takut akan sensasi yang tidak menyenangkan.

Cara berhenti takut dengan air sendiri:

  • cuba memahami apa sebenarnya, kes dari masa lalu yang menyebabkan ketakutan terhadap penghidratan;
  • untuk kembali ke fikiran yang menakutkan setiap hari dan melatih diri agar tidak gementar, mengalami situasi yang tidak menyenangkan;
  • tulis di sehelai kertas semua fobia yang berkaitan dengan ketakutan air;
  • baca semula senarai anda setiap hari, lalui setiap situasi yang menakutkan (sebaiknya satu hari) dan cuba jangan bimbang pada masa yang sama;
  • lebih kerap mengunjungi tebing takungan atau mengunjungi taman air hiburan.

Kadang-kadang orang takut akan banjir, tsunami, banjir atau hanya lemas di laut, tasik dan sungai. Anda boleh hidup dengan masalah ini, tetapi lebih baik anda mencubanya. Menurut statistik, banjir jarang berlaku, dan kenaikan paras air tidak selalu membawa kepada bencana. Sekiranya seseorang takut lemas, lebih baik berenang di kolam renang atau badan air yang cetek dan tenang. Berenang di air cetek dan merasakan bahagian bawah kaki melegakan masalah ketakutan terhadap air.

Bagaimana belajar berenang sambil menderita akuaphobia? Pertama sekali, semasa berenang, seseorang perlu terus memberi inspirasi kepada dirinya sendiri bahawa laut atau sungai tidak menimbulkan bahaya kepadanya. Lebih baik tidak memikirkan kedalamannya, kerana berada di dalam takungan terbuka, anda harus selalu tenang dan tidak pernah panik. Semasa berenang, anda perlu menegaskan pada diri sendiri bahawa airnya indah, tidak ada alasan untuk takut, bahawa seseorang akan selalu mempunyai kekuatan untuk berenang ke pantai.

Penting! Selalunya, orang lemas akibat serangan panik di atas air. Dengan mendapati diri anda sendiri dengan elemen air, seseorang tidak boleh kehilangan kawalan diri. Dalam keadaan tenang, air selalu mendorong seseorang ke permukaan, berkat oksigen di paru-paru dan daya apung.

Cara merawat ketakutan terhadap air?

Takut air diatasi dengan ubat atau hipnoterapi. Ubat tidak berfungsi dengan baik. Dengan bantuan ubat-ubatan (ubat penenang, ubat penenang), anda hanya dapat menyingkirkan serangan panik dan melemahkan manifestasi beberapa gejala. Farmaseutikal tidak mempengaruhi penyebab gangguan mental, kerana sering kali dia berada di bawah sedar bawah manusia.

Rawatan utama untuk fobia air adalah hipnoterapi. Dengan cara yang serupa, adalah mungkin untuk menghilangkan semua komponen ketakutan. Seseorang diajar teknik relaksasi, diajar bagaimana untuk bertindak dengan betul semasa tekanan. Ramai ahli psikologi berlatih membenamkan individu dalam situasi yang menakutkan. Oleh itu, adalah mungkin untuk menanamkan ketagihan terhadap air dan mengurangkan tekanan mental apabila bersentuhan dengannya..

Hipnoterapi boleh menjadi individu atau kumpulan. Semasa rawatan, seorang ahli psikologi mengenal pasti penyebab hidrofobia dan mengajar seseorang untuk menghadapi ketakutan mereka. Selalunya, ahli terapi meminta orang untuk membayangkan mimpi buruk mereka, iaitu, melukis di atas kertas apa yang sebenarnya menakutkan mereka. Kaedah ini dipanggil terapi seni..

Hipnoterapi tidak selalu membebaskan seseorang dari ketakutan dalaman. Hipnosis membantu mengenal pasti dan menghilangkan penghasut akuaphobia. Dengan menggunakan kaedah ini, anda dapat meresap ke dalam jiwa manusia - bawah sedar. Dengan menjerumuskan seseorang ke keadaan hipnosis, ahli hipnologi berjaya mengenal pasti punca ketakutan panik. Setelah menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi perkembangan fobia air, pakar berjaya mengubah keadaan yang merosakkan menjadi program kehidupan positif. Hasil yang diinginkan dicapai dengan bantuan cadangan. Ahli hipnologi memberi inspirasi kepada seseorang bahawa mereka tidak perlu takut dengan air.

Rawatan dengan hipnosis melegakan orang dari kegelisahan dan kebimbangan yang berlebihan. Seseorang mendapat keyakinan diri, tidak takut kepada air. Rawatan oleh ahli hipnologi benar-benar tidak menyakitkan dan 100 peratus berkesan. Ia diakui oleh ubat rasmi, memberikan hasil yang sangat positif, dan sepenuhnya menghilangkan rasa takut penghidratan..

Sekiranya anda menghidap hidrofobia dan ingin pulih, hubungi ahli psikologi-hipnologi Nikita Valerievich Baturin.

Hidrofobia atau takut air: penyebab berlakunya, cara menghilangkan?

Waktu membaca 10 minit

Hidrofobia - Fobia air ini adalah salah satu ketakutan yang paling biasa. Ia berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak. Kadang-kadang, untuk mengurangkan pengaruh objek atau fenomena tertentu dalam kehidupan seseorang, cukup untuk tidak bersentuhan dengan mereka. Ketakutan terhadap air tidak dapat dielakkan, terutama jika terdapat tasik atau sungai berhampiran rumah.

Apa takut air

Semasa menjawab soalan, apa yang disebut dengan ketakutan terhadap air, para pakar menggunakan kata hidrofobia. Dengan kata lain, istilah aquaphobia dapat diterapkan pada ketakutan tersebut. Seseorang yang mempunyai ketakutan seperti itu menghindari kawasan perairan terbuka, dia tidak mahu berenang. Fobia ini menimbulkan banyak kesulitan dalam hidup. Contohnya, orang dengan fobia air tidak boleh pergi ke kolam renang atau mandi. Bagi sesetengah orang, kesukaran timbul dalam kehidupan seharian. Mandi bertukar menjadi ujian.

Ketakutan terhadap air mempunyai istilah khas dalam psikologi. Definisi sedemikian diperlukan untuk menunjukkan ketakutan tertentu. Seterusnya, mari kita fikirkan apa yang dipanggil setiap fobia, dan apa maksudnya..

Ablutophobia bermaksud takut terkena air. Batophobia menunjukkan bahawa seseorang takut pada dasar yang dalam. Ketakutan terhadap air juga dapat menampakkan dirinya sebagai limnophobia (sejumlah besar cecair). Sudah menjadi kebiasaan untuk menerapkan definisi thalassophobia kepada orang yang takut akan laut. Terdapat juga antlophobia, omnophobia dan chionophobia. Individu mungkin takut akan banjir, banjir, hujan dan salji.

Penyebab utama fobia

Untuk menghilangkan hidrofobia, anda perlu mengetahui sebab kejadiannya. Keadaan ketakutan boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Sebilangan besar dari mereka mempunyai pengalaman negatif dengan penggunaan air atau berada di badan air, biasanya semasa kecil..

Situasi tekanan yang paling biasa adalah:

  1. Tidak jarang orang dewasa cuba mengajar anak-anak mereka untuk berenang. Tidak semua percubaan mempunyai pengalaman positif. Seorang kanak-kanak hanya boleh takut dengan badan air, dan orang dewasa bertindak balas dengan agresif. Juga, anak-anak mempunyai kerisauan sehubungan dengan ancaman terhadap keselamatan hidupnya, beberapa usaha untuk belajar berenang berakhir dengan kecederaan pada tahap mental dan fizikal.
  2. Kanak-kanak dan orang dewasa yang baik dengan air boleh berada dalam keadaan kecemasan di mana mereka lemas, menjerit meminta tolong. Contohnya, seseorang jatuh dari dermaga, berenang ke dalam. Di sini keadaan tertekan diingati, gambar diletakkan pada tahap bawah sedar. Jenis badan air pada seseorang mula menimbulkan rasa panik.
  3. Mandi juga menimbulkan rasa takut. Anda hanya dapat mendengar suara menakutkan yang aneh, tidak seimbang. Ini adalah bagaimana ingatan negatif terpaku di minda..
  4. Fobia air sering dikaitkan dengan kisah dongeng tentang air, yang orang dewasa memberitahu anak-anak mereka. Anak itu akan selalu berfikir bahawa sungai atau laut itu berbahaya, ada tempat terlarang, monster jahat.

Semua faktor ini menyumbang kepada hidrofobia. Di samping itu, ahli psikologi mempertimbangkan kes bangkai kapal yang dialami oleh banjir. Orang yang mudah berempati dengan orang lain mungkin takut akan badan air dengan melihat orang lain lemas..

Setelah pakar mengetahui apa itu fobia air, mereka mengklasifikasikan ketakutan tersebut, psikoterapis biasanya mencari alasan bersama dengan pesakit.

Dalam kehidupan, boleh berlaku seseorang secara tidak sengaja mula lemas. Walaupun dia akan dibantu, fobia air tetap ada seumur hidup jika tidak disingkirkan dengan sengaja. Ketakutan juga termasuk berenang dalam atau kapal karam..

Ahli psikologi sering merujuk kepada ketakutan air sebagai kes ketika kanak-kanak atau orang dewasa tersedak air ketika makan. Orang kadang-kadang menghadapi fenomena alam yang mengerikan dalam hidup mereka. Ini boleh menjadi ribut, undang-undang bersalji. Kemudian fobia air diproyeksikan ke musim. Setiap episod seperti itu meninggalkan kesannya di peringkat bawah sedar. Jiwa yang paling rentan adalah kanak-kanak. Pada usia ini, hidrofobia paling kerap berlaku..

Imajinasi anak yang kaya juga dapat mempengaruhi ketakutan terhadap air. Mereka dapat menonton filem pada akhir yang mana bencana yang berkaitan dengan ruang air ditunjukkan.

Dalam beberapa kes, ketakutan air pada kanak-kanak dikaitkan dengan tingkah laku orang dewasa yang ceroboh. Ibu bapa diajar untuk berenang dan tidak selalu mengikuti langkah keselamatan. Contohnya, mereka mula berenang di air sejuk. Fobia air juga terbentuk berdasarkan fenomena semula jadi seperti ribut petir. Kanak-kanak itu takut akan bunyi kuat, kesan cahaya yang kuat. Reaksi pada saat ketakutan terpaku di otak. Ia diproyeksikan ke situasi lain di mana air atau badan air akan hadir. Episod negatif seperti itu terselit dalam ingatan kanak-kanak. Anak itu bertujuan untuk belajar tentang dunia, dia mengumpulkan kesannya dari peristiwa tersebut. Pengalaman dalam situasi negatif disimpan di bawah sedar.

Gejala

Fobia seperti ketakutan terhadap air tidak menimbulkan kesulitan tertentu. Walaupun begitu, kualiti hidup manusia menderita. Contohnya, seorang lelaki dengan rakannya tidak boleh pergi ke tempat mandi, atau keluarga tidak pergi semasa musim percutian di laut.

Berjalan di dekat badan air juga dilarang untuk orang-orang seperti itu. Mereka mungkin mengalami serangan panik. Menaiki kapal menyebabkan sekurang-kurangnya mood yang tidak baik. Dalam beberapa kes, ketakutan menjadi sangat kuat sehingga pernafasan dan nadi seseorang bertambah cepat, dia mula memerah, dan murid-muridnya melebar. Kadang-kadang hati nampaknya berhenti. Dengan perkembangan fobia, gejala-gejala mula muncul dengan lebih jelas dan jelas..

Penyakit ini mempunyai simptom berikut:

  • peningkatan kegelisahan;
  • pening;
  • gementar dan menggigil;
  • berpeluh banyak;
  • negeri yang hampir pengsan.

Di samping itu, seseorang boleh kehilangan kawalan diri, dia mengalami kegelisahan. Dengan hidrofobia, otot mengetatkan, terdapat tanda-tanda mual pertama.

Bagaimana mengenali fobia

Ketakutan terhadap air tidak selalu berdasarkan psikologi. Selalunya ada kemalangan yang mengakibatkan orang lemas. Kemudian, pada tahap fizikal, tubuh mengingati keadaan dan semua objek visual dan taktil yang berkaitan dengannya..

Tidak seperti rabies, hidrofobia tidak mempunyai simptom seperti khayalan, fotofobia, dan halusinasi. Fobia air tidak membawa maut. Ia hanya gangguan jiwa. Lebih baik jangan bergurau dengan rabies, jika ada tanda-tanda pertama, anda mesti berjumpa doktor.

Aquaphobia merangkumi tanda-tanda psikologi dan vegetatif..

Pada tahap mental, terdapat gejala berikut:

  • seseorang tidak menyukainya apabila air bersentuhan dengan kulitnya;
  • dia takut akan kedalaman dan perairan terbuka;
  • seseorang individu tidak mahu berenang dan berenang dalam keadaan panik.

Juga, jika terdapat salji atau ribut petir di luar, fobia air menampakkan diri dalam bentuk ketakutan untuk meninggalkan bilik. Kes yang paling jarang berlaku adalah kebimbangan mengenai minum cecair di dalam badan..

Pada tahap fizikal, fobia air menampakkan diri sebagai berikut:

  • orang itu sakit;
  • pening;
  • sakit kepala yang berterusan;
  • tekanan meningkat.

Perhatikan bahawa ketakutan terhadap kawasan perairan boleh menyebabkan keringat yang banyak..

Sekiranya tidak ada rawatan untuk akuaphobe, jika ia pergi jauh ke dalam air, serangan panik mungkin bermula. Selalunya terdapat sawan dan gejala lain dari bahagian somatik. Kesedaran seseorang cenderung mati dalam situasi seperti itu, dia tidak lagi mengawal pemikiran dan tindakannya. Pada ketika ini, nyawa boleh ditinggalkan dengan risiko. Penting untuk mengatasi fobia air pada peringkat awal.

Rawatan kanak-kanak

Hidrofobia adalah salah satu ketakutan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Adalah penting bahawa ibu bapa berusaha sedaya upaya untuk bekerja dengan fobia seperti itu, kerana rasa takut menemani seseorang di masa depan sehingga akhir hayatnya..

Pada peringkat pertama, ibu bapa harus mengetahui sebab-sebab yang menyebabkan fobia air. Sekiranya perlu, anda boleh mendapatkan bantuan psikoterapi.

Ketakutan pertama muncul ketika bayi direndam dalam air dengan suhu rendah. Dalam situasi seperti itu, anda perlu menggabungkan mandi bayi dengan elemen permainan. Contohnya, anda boleh bermain dengan gelembung sabun, menggunakan mainan air. Jadi untuk anak, air akan menjadi normal. Dipraktikkan juga bahawa terdapat peraturan khas bahawa bayi menentukan sendiri bagaimana dia akan mandi dan barang apa yang akan dia gunakan. Fobia air dengan tindakan sedemikian pada orang dewasa tidak dapat berkembang pada masa kanak-kanak. Jadi anak itu sendiri mengawal hubungannya dengan ruang air, dan oleh itu tidak ada tempat untuk ketakutan muncul..

Untuk mengatasi hidrofobia, ada kaedah untuk memberitahu anak tentang pahlawan yang tidak takut dengan air, yang melakukan perbuatan kepahlawanan. Anak harus merasa seperti watak yang menyelamatkan orang lain, tidak membiarkan mereka lemas.

Dalam beberapa kes, kanak-kanak enggan berenang dengan telanjang. Pada masa yang sama, mereka merasa takut panik. Penting untuk memberi anak peluang untuk terjun ke dalam air dengan pakaian, anda perlu bersabar. Apabila anda semakin tua, ketakutan berlalu. Ada kemungkinan bahawa lama-kelamaan anak itu akan lupa bahawa ketakutan seperti itu ada dalam hidupnya. Tidak perlu fokus pada fakta bahawa fobia air mengganggu kehidupan seseorang. Itu membuatnya mengulangi kenangan yang tidak menyenangkan berulang-ulang di kepalanya..

Kesabaran adalah penting sekiranya anak tidak bersetuju untuk mandi. Anda tidak boleh mengangkat suara anda kepada kanak-kanak, kerana ini menimbulkan situasi yang lebih tertekan dan meningkatkan ketakutan. Kanak-kanak seperti itu menarik diri, dia tidak mendengar hujah orang dewasa. Masalah komunikasi mungkin timbul pada masa akan datang.

Rawatan orang dewasa

Manifestasi hidrofobia diperhatikan bukan sahaja pada kanak-kanak, tetapi juga pada orang dewasa. Seseorang pada satu masa tidak dapat mengatasi rasa takut lemas, seseorang tidak belajar berenang. Dalam beberapa kes, ketakutan tersebut dikaitkan dengan ketakutan diejek, kadang-kadang badan air menimbulkan trauma pada seseorang pada tahap mental dan fizikal..

Sekiranya terdapat ketakutan terhadap air walaupun pada masa kanak-kanak, pertolongan psikoterapi sering diperlukan. Kenangan dapat mendalam di bawah sedar seseorang dan mempunyai kesan langsung terhadap realiti.

Ahli psikologi menasihatkan melakukan latihan khas. Contohnya, pada sehelai kertas, anda dapat menuliskan semua ketakutan anda yang berkaitan dengan air atau yang ada pada masa ini. Kemudian anda boleh menulis tentang bagaimana orang lain bertindak untuk mengatasi fobia seperti itu, atau mengapa ketakutan seperti itu tidak dapat ditangani. Penting untuk bersikap positif terhadap sebarang keadaan. Fobia air akan hilang jika anda memberi akal fikiran anda mengapa bodohnya takut dengan ruang air, terutamanya jika tidak ada kemalangan sebenar dalam hidup.

Latihan lain hanyalah untuk membayangkan keadaan bersentuhan dengan air. Perlu dicuba mengatur pernafasan dan degupan jantung anda. Seterusnya, penting untuk menganalisis keadaan, apa yang sebenarnya menakutkan anda. Sekiranya perlu, anda boleh meminta untuk dekat dengan orang tersayang. Fobia air tidak hilang dengan serta-merta. Kadang-kadang ini memerlukan latihan bertahun-tahun, semuanya bergantung pada seberapa cepat orang itu sendiri bersedia berpisah dengan ketakutannya. Tidak perlu merumitkan keadaan, anda perlu mencari jalan keluar dari situ.

Ada kalanya hidrofobia dirawat secara eksklusif dengan hipnosis. Ini disebabkan, sebagai peraturan, kenangan masa kecil yang sukar. Ahli psikoterapi tidak selalu dapat menentukan penyebab ketakutan secara bebas. Pada akhir sesi, pakar menetapkan satu set latihan dan teknik yang harus membantu pesakit untuk menghilangkan rasa takut terhadap air dan ruang air. Penting untuk mempercayai ahli terapi dan mematuhi arahannya, serta tidak takut akan perubahan dalaman. Setiap masalah mental ada jalan penyelesaiannya.

Menyingkirkan fobia

Pertama sekali, anda harus menghubungi pakar yang berkelayakan untuk mendapatkan bantuan. Dia akan mengetahui seberapa kuat seseorang mempunyai keinginan untuk bekerja pada dirinya sendiri, apa motivasinya. Ahli psikologi biasanya memberi nasihat tentang bagaimana fobia air hilang. Penting untuk mengelakkan kekecewaan dan kegelisahan, serta kambuh..

Untuk menghilangkan rasa takut terhadap air, kaedah psikoterapi digunakan. Psikoterapi sering menawarkan diri untuk berinteraksi dengan badan air. Contohnya, pesakit boleh direndam di kolam kecil. Isipadu air ditambah setiap kali. Pakar berusaha untuk memastikan bahawa pesakit selesa dengan objek ketakutannya. Berkat kaedah ini, fobia air secara beransur-ansur hilang..

Terdapat kaedah tambahan untuk menangani serangan panik. Pakar menasihati untuk membayangkan seseorang bagaimana dia terjun ke sungai, berenang di laut. Pada masa yang sama, anda perlu mengingati saat-saat menyenangkan dari kehidupan, untuk merasakan bahawa tidak ada yang mengerikan dalam proses ini. Dinamika positif dapat dicapai melalui visualisasi pada peringkat sistem. Tingkah laku pesakit sentiasa dimodelkan dan diperbetulkan.

Ketakutan air mengganggu kehidupan yang memuaskan kerana sebab-sebab berikut:

  1. Individu tidak dapat berinteraksi sepenuhnya dengan persekitaran.
  2. Kesukaran timbul dalam mengatur aktiviti riadah bersama rakan dan keluarga.
  3. Pada saat yang tidak dijangka, ketika menyentuh atau berada di dekat tempat terbuka, serangan panik mungkin terjadi, dan keadaan kesihatannya merosot dengan teruk.

Harap maklum bahawa ketika kanak-kanak takut air, terdapat lebih sedikit tempat di mana mereka dapat berinteraksi dengan rakan mereka. Orang dewasa tidak boleh membawa anak mereka bercuti di tepi pantai, mengunjungi taman air. Hanya mandi boleh mengakibatkan trauma psikologi yang serius bagi anak..

Adalah penting untuk mewujudkan persekitaran yang damai, untuk lebih kerap berbicara dengan seseorang mengenai sebab-sebab ketakutannya, untuk meyakinkannya bahawa segala halangan dapat diatasi. Lebih baik pergi ke sungai atau tasik bersama rakan dan keluarga..

Terapi seni juga boleh menjadi jalan keluar dari keadaan. Seseorang menarik fobia, menunjukkan bahawa ketakutan tidak sebesar yang dibayangkan oleh khayalan. Seringkali ternyata bahawa ketakutan itu dibuat-buat dan sukar untuk menggambarkannya di atas kertas. Anda boleh mengambil gambar dan menunjukkan kepada pesakit, di mana interaksi seseorang dengan ruang air ditunjukkan dengan warna positif.

Untuk mengatasi fobia air dengan sendirinya, cukup memilih tempat yang indah di mana, misalnya, terdapat tasik di dekatnya. Anda harus berusaha meluangkan masa sebanyak mungkin di alam sekitar perairan. Membaca buku, berbual dengan rakan, berbasikal sesuai di sini.

Selalunya air membantu seseorang berehat, jadi anda boleh mandi dengan menenangkan, menambahkan minyak aromatik pada mereka. Dengan prosedur seperti itu, penting untuk memikirkan hakikat bahawa persekitaran perairan positif, membantu tubuh menjadi lebih sihat, dan orang itu sendiri lebih bahagia..

Hidrofobia atau takut air: penyebab berlakunya, cara menghilangkan?

Psikiatri memanggil ketakutan patologi badan hidrofobia atau aquaphobia.

Seseorang yang mengalami ketakutan itu takut air masuk ke paru-parunya, dan dia akan tersedak kerana kekurangan oksigen. Hidrofobia selalunya merupakan gejala rabies.

Dalam kes ini, pesakit takut bukan sahaja dari takungan terbuka, tetapi juga titisan cecair pada kulitnya sendiri. Dengan rabies, seseorang mengalami kekejangan yang teruk ketika cuba menelan air. Ini membolehkan anda membezakan rabies dari hidrofobia, yang bersifat psikologi..

Apa itu hidrofobia

Aquaphobia dicirikan sebagai kehadiran ketakutan ketika melihat air, ketika disebut atau difikirkan. Ia berlaku sebagai reaksi terhadap trauma psikologi..

Ahli psikologi menulis tentang apa yang disebut fobia - takut akan air. Nama rasmi: hidrofobia atau akuaphobia.

Rasa takut menimbulkan reaksi vegetatif. Oleh itu, pesakit, melihat mandi yang penuh, mungkin mengalami pening, serangan panik. Reaksi otak yang salah memberikan refleks pelindung: adrenalin dilepaskan ke dalam darah, yang membantu melepaskan diri dari bahaya. Jantung mula berdegup lebih cepat, tekanan meningkat.

Gejala aquaphobia termasuk hujung sejuk, gegaran di badan, dan pernafasan yang cepat. Mungkin ada rasa sesak nafas, kesemutan di tangan dan kaki. Ketidakselesaan boleh berlaku tanpa bersentuhan dengan air, tetapi hanya ketika memikirkannya. Otak tidak perlu mendapatkan gambar atau kontak, itu cukup untuk memberi isyarat bahawa "bahaya semakin hampir", dan reaksi akan muncul.

Hari ini, terdapat beberapa variasi penyakit ini. Pertimbangkan yang sering dijumpai.

  • Potamophobia adalah ketakutan yang berlaku pada seseorang untuk waktu yang lama menyaksikan aliran air yang cepat bergerak, pusaran air, air terjun.
  • Batophobia adalah ketakutan mendalam. Dengan serangan fobia ini, seseorang mengalami kedinginan atau dahaga yang tajam, sesak nafas, mulut kering, degupan jantung meningkat, anggota badan mula gementar, pelipis mula menekan dan sakit, kulit berubah menjadi merah (kerana peningkatan tekanan). Dalam kes yang jarang berlaku, pesakit mual. Ketakutan jenis ini akan hilang dari masa ke masa jika anak pertama kali berenang di kolam dengan dasar cetek, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah air;
  • Thalassophobia adalah ketakutan untuk berenang di laut atau lautan. Harus diingat bahawa thalassophobia atau takut berenang adalah gejala yang sangat sukar yang dapat menghantui semua orang: orang dewasa dan anak-anak kecil. Ia cukup sukar untuk mengatasinya. Dia dapat menghantui seseorang selama bertahun-tahun, menghalangnya hidup dalam damai. Bagaimana mengatasi ketakutan mendalam? Cukup sederhana. Pertama sekali, anda perlu menyedari bahawa kedalamannya tidak begitu menakutkan. Seterusnya, anda perlu masuk ke kolam cetek, secara beransur-ansur meningkatkan kedalaman. Lama kelamaan, rasa takut akan hilang dan anda dapat kembali ke kehidupan normal semula..
  • Lymphobia adalah ketakutan terhadap tasik, serta segala yang tersembunyi di bawah permukaan air. Ini juga merangkumi ketakutan terhadap kolam..
  • Antlophobia - takut panik terhadap banjir. Sebagai peraturan, mereka yang pernah mengalami banjir atau banjir menderita fobia ini..
  • Chionophobia adalah ketakutan panik terhadap salji. Orang yang menderita fobia ini takut ribut salji dan salji salji..
  • Ombrophobia adalah takut akan hujan. Hujan yang berpanjangan boleh mengakibatkan kemurungan jangka panjang bagi orang-orang seperti itu..
  • Ablutophobia (ablutophobia) adalah rasa takut panik terhadap sebarang sentuhan dengan air, misalnya, mencuci di bilik mandi, mandi, atau bahkan mencuci. Ablutophobia dicirikan oleh obsesi, yang tidak dikaitkan dengan bahaya bagi kehidupan manusia. Fobia ini, sebagai peraturan, membimbangkan remaja, walaupun kadang-kadang ia juga dapat muncul pada bayi disebabkan oleh beberapa situasi yang timbul. Ablutophobia menampakkan diri dengan degupan jantung yang cepat, munculnya perasaan ngeri, dan masalah dengan pernafasan / penglihatan. Selain itu, ablutophobia dicirikan oleh penampilan kejang, dan juga perasaan ketakutan yang tidak dapat ditentukan. Penting untuk diingat bahawa setiap kes agak sukar untuk ditanggung. Ablutophobia adalah ketakutan yang berterusan terhadap sebarang kontak dengan air. Keanehan fobia ini adalah obsesi. Salah satu kaedah untuk menangani penyakit ini adalah bujukan atau hipnosis. Matlamat terapi adalah untuk mengatasi rasa takut. Penting untuk menjelaskan dengan jelas kepada ablutophobe bahawa air tidak menakutkan, bahawa itu bagus, dan berenang itu bagus untuk tubuh.

BAHAN BERKAITAN: Takut kehilangan fobia yang tersayang atau ketakutan biasa?

Semua spesies ini adalah sejenis penyakit yang sama - aquaphobia..

Varieti gangguan

Bentuk hidrofobia berbeza, kerana air adalah bahan pelbagai aspek. Mungkin ada yang takut hujan. Seseorang takut berada di tepi pantai, tetapi berasa tenang di bilik mandi. Dan ada orang yang takut malah minum teh di dalam cawan.

  • Chionophobia adalah manifestasi ketakutan terhadap ais atau salji. Tindak balas disebabkan oleh air pepejal. Cukup kejadian yang jarang berlaku.
  • Thalassophobia adalah ketakutan terhadap laut terbuka, lautan. Selalunya berlaku pada kanak-kanak yang membaca kisah raksasa laut.
  • Ablutophobia - takut prosedur perubatan yang berkaitan dengan air.
  • Batophobia adalah ketakutan terhadap jumlah air yang banyak: tasik, sungai dan lautan. Berlaku kerana keadaan trauma.

Batofobia

Batophobia merujuk kepada gangguan fobia, dan secara sederhana - ketakutan mendalam. Gangguan ini boleh muncul disebabkan oleh kemalangan di atas air, akibatnya seseorang mengalami kejutan emosi dan psikologi yang kuat, yang menyebabkan ketakutan yang tidak disedari akan kedalaman perairan..

Ada sebab lain yang menyebabkan gangguan ini: seseorang tidak pernah menghadapi pengalaman negatif yang berkaitan dengan kedalaman hidupnya, tetapi mungkin mengalami kegelisahan bawah sedar. Fobia boleh menjadi kongenital atau diperolehi atas sebab-sebab tertentu. Ini boleh merangkumi keadaan keluarga yang tidak baik, atau tidak ada kepercayaan terhadap persekitaran, dll..

Batofobia pada seseorang menyebabkan perasaan jurang di bawah kaki, dan mempunyai beberapa gejala berikut:

  1. serangan serangan panik secara tiba-tiba;
  2. kegembiraan emosi;
  3. mencetuskan penggera dengan hanya satu pemikiran mendalam;
  4. kemunculan rasa takut masuk ke dalam ganggang dan terjerat di dalamnya.

Sesiapa sahaja boleh mengalami tahap awal batofobia. Ia dapat muncul walaupun pada masa ketika takungan dalam berada di tempat yang jauh, tetapi seseorang melihatnya dalam gambar atau dalam beberapa jenis video. Rasa takut juga boleh menyerang ketika anda berada di dalam kapal yang telah berlayar jauh dari garis pantai, dll..

Punca ketakutan air

Penyebab hidrofobia yang paling biasa adalah trauma. Ini boleh menjadi peristiwa yang tidak menyenangkan yang berlaku dalam cuaca hujan. Selalunya, hidrofobia berlaku pada orang yang, dalam keadaan tertentu, lemas, jatuh melalui ais. Fobia air boleh dikaitkan dengan prosedur perubatan di mana air ada: enema, suntikan. Sekiranya enema menyakitkan, lain kali walaupun penglihatannya akan menyebabkan serangan panik pada anak: ablutophobia.

Apabila orang menyaksikan bagaimana orang lain lemas, bagaimana seseorang mati lemas, ini juga menjadi penyebab akuaphobia. Segala kejadian negatif yang berlaku di dalam air dikaitkan dengannya.

Contohnya. Mereka cuba menenggelamkan gadis itu. Dia takut air, tidak mandi di mana-mana kecuali mandi. Ketakutan tanpa logik kerana tidak rasional. Air tidak menimbulkan ancaman, ia adalah orang yang cuba merosakkannya. Tetapi gadis itu sekarang takut akan air. Dia dengan tenang dapat melihat orang yang tidak sihat, tetapi dia tidak menghampiri air. Inilah keanehan karya jiwa.

Dalam praktik psikologi, ada kes-kes ketika seseorang, tersedak, mulai takut air dalam cawan. Pada masa yang sama, dia dengan tenang berenang di laut. Secara teori, walaupun seorang gadis memutuskan hubungan dengan seorang lelaki ketika berenang di sungai, itu dapat memprovokasi dia hidrofobia..

Punca fobia bukan psikologi

Hidrofobia juga merupakan tanda penyakit mematikan, rabies. Selalunya haiwan yang sakit diperiksa dengan cara ini: minum air, yang bermaksud, bukan rabies.

Hidrofobia rabies berlaku apabila otak rosak oleh virus. Ia mempunyai kekuatan sedemikian sehingga seseorang mula gemetar jika dia berada di dekat segelas air atau melihat setetes di atas meja. Kejang, panik bermula. Pesakit rabies diasingkan, disimpan di bilik di mana tidak ada paip pemanasan. Bunyi air juga dapat menimbulkan reaksi ini..

Ingat! Tidak ada penawar untuk rabies. Ia berlaku semasa bersentuhan dengan haiwan yang sakit. Kemungkinan besar - apabila terkena darah atau gigitannya. Sekiranya anda telah digigit binatang, sama ada seekor musang, kelinci atau kucing peliharaan, anda perlu pergi ke hospital. Hanya ada beberapa hari untuk ini.

Bagaimana mengenali fobia

Ketakutan terhadap air tidak selalu berdasarkan psikologi. Selalunya ada kemalangan yang mengakibatkan orang lemas. Kemudian, pada tahap fizikal, tubuh mengingati keadaan dan semua objek visual dan taktil yang berkaitan dengannya..

Tidak seperti rabies, hidrofobia tidak mempunyai simptom seperti khayalan, fotofobia, dan halusinasi. Fobia air tidak membawa maut. Ia hanya gangguan jiwa. Lebih baik jangan bergurau dengan rabies, jika ada tanda-tanda pertama, anda mesti berjumpa doktor.

Aquaphobia merangkumi tanda-tanda psikologi dan vegetatif..

Pada tahap mental, terdapat gejala berikut:

  • seseorang tidak menyukainya apabila air bersentuhan dengan kulitnya;
  • dia takut akan kedalaman dan perairan terbuka;
  • seseorang individu tidak mahu berenang dan berenang dalam keadaan panik.

Juga, jika terdapat salji atau ribut petir di luar, fobia air menampakkan diri dalam bentuk ketakutan untuk meninggalkan bilik. Kes yang paling jarang berlaku adalah kebimbangan mengenai minum cecair di dalam badan..

Pada tahap fizikal, fobia air menampakkan diri sebagai berikut:

  • orang itu sakit;
  • pening;
  • sakit kepala yang berterusan;
  • tekanan meningkat.

Perhatikan bahawa ketakutan terhadap kawasan perairan boleh menyebabkan keringat yang banyak..

Sekiranya tidak ada rawatan untuk akuaphobe, jika ia pergi jauh ke dalam air, serangan panik mungkin bermula. Selalunya terdapat sawan dan gejala lain dari bahagian somatik. Kesedaran seseorang cenderung mati dalam situasi seperti itu, dia tidak lagi mengawal pemikiran dan tindakannya. Pada ketika ini, nyawa boleh ditinggalkan dengan risiko. Penting untuk mengatasi fobia air pada peringkat awal.

Hidrofobia pada kanak-kanak: bagaimana menolong anak mengatasi hidrofobia

Ketakutan anak-anak kecil sangat mendalam, hingga putus asa. Anak itu tidak mempunyai gambaran dunia yang lengkap. Sekiranya orang dewasa dapat memahami bias ketakutannya, maka ketakutan anak serupa dengan haiwan, primitif. Oleh itu, ketakutan pada kanak-kanak hampir selalu berkembang menjadi gangguan mental: hipokondria, OCD, neurosis.

Pilihan terbaik adalah bantuan ahli psikologi. Ini akan memberikan hasil yang terpantas. Pilihan lain: bantu anak mengatasi masalah itu sendiri.

  • Jelaskan bahawa ketakutan ini bersifat sementara dan akan segera berlalu.
  • Gantikan ketakutan dengan emosi positif setiap hari.
  • Anda boleh menunjukkan gambar di mana kanak-kanak bermain-main di air, menunjukkan penduduk dunia bawah laut. Kartun dan dokumentari, di mana air ditunjukkan dari sisi positif.
  • Tunjukkan bahawa air selamat.
  • Untuk mengajar cara berenang, sehingga anak secara peribadi yakin akan keselamatan air. Lakukan dengan berhati-hati agar tidak mencetuskan serangan panik. Hanya jika anak bersetuju untuk mencuba.

Perkara utama adalah tidak membahayakan. Hidrofobia adalah gangguan kompleks. Dan lebih baik berunding dengan ahli psikologi. Sekiranya tidak dapat membuat janji temu, anda selalu boleh menghubungi talian bantuan. Nombor bebas tol untuk bantuan psikologi terdapat di setiap bandar. Di sana, ahli psikologi yang berkelayakan akan memberitahu anda apa yang boleh dilakukan oleh ibu bapa sendiri dalam setiap kes tertentu. Untuk satu kanak-kanak, berenang di kolam akan menjadi cara untuk menghilangkan hidrofobia, sementara yang lain dapat mengembangkan bentuk gangguan yang lebih parah. Segala-galanya adalah individu.

Rawatan kanak-kanak

Hidrofobia adalah salah satu ketakutan yang paling biasa di kalangan kanak-kanak. Adalah penting bahawa ibu bapa berusaha sedaya upaya untuk bekerja dengan fobia seperti itu, kerana rasa takut menemani seseorang di masa depan sehingga akhir hayatnya..

Pada peringkat pertama, ibu bapa harus mengetahui sebab-sebab yang menyebabkan fobia air. Sekiranya perlu, anda boleh mendapatkan bantuan psikoterapi.

Ketakutan pertama muncul ketika bayi direndam dalam air dengan suhu rendah. Dalam situasi seperti itu, anda perlu menggabungkan mandi bayi dengan elemen permainan. Contohnya, anda boleh bermain dengan gelembung sabun, menggunakan mainan air. Jadi untuk anak, air akan menjadi normal. Dipraktikkan juga bahawa terdapat peraturan khas bahawa bayi menentukan sendiri bagaimana dia akan mandi dan barang apa yang akan dia gunakan. Fobia air dengan tindakan sedemikian pada orang dewasa tidak dapat berkembang pada masa kanak-kanak. Jadi anak itu sendiri mengawal hubungannya dengan ruang air, dan oleh itu tidak ada tempat untuk ketakutan muncul..

Untuk mengatasi hidrofobia, ada kaedah untuk memberitahu anak tentang pahlawan yang tidak takut dengan air, yang melakukan perbuatan kepahlawanan. Anak harus merasa seperti watak yang menyelamatkan orang lain, tidak membiarkan mereka lemas.

Dalam beberapa kes, kanak-kanak enggan berenang dengan telanjang. Pada masa yang sama, mereka merasa takut panik. Penting untuk memberi anak peluang untuk terjun ke dalam air dengan pakaian, anda perlu bersabar. Apabila anda semakin tua, ketakutan berlalu. Ada kemungkinan bahawa lama-kelamaan anak itu akan lupa bahawa ketakutan seperti itu ada dalam hidupnya. Tidak perlu fokus pada fakta bahawa fobia air mengganggu kehidupan seseorang. Itu membuatnya mengulangi kenangan yang tidak menyenangkan berulang-ulang di kepalanya..

Kesabaran adalah penting sekiranya anak tidak bersetuju untuk mandi. Anda tidak boleh mengangkat suara anda kepada kanak-kanak, kerana ini menimbulkan situasi yang lebih tertekan dan meningkatkan ketakutan. Kanak-kanak seperti itu menarik diri, dia tidak mendengar hujah orang dewasa. Masalah komunikasi mungkin timbul pada masa akan datang.

Ciri hidrofobia pada orang dewasa: bagaimana hidup dengan hidrofobia

Ketakutan terhadap air mempunyai akibatnya. Orang itu nampaknya sihat secara fizikal, tetapi gangguan itu tidak memungkinkan untuk hidup secara normal.

  • Apabila percutian rakan diadakan di taman air, anda mesti memberi alasan untuk ketidakhadiran anda.
  • Lelaki tidak pergi ke pantai.
  • Secara berterusan atau seketika menghadapi serangan panik dan manifestasi fobia vegetatif-vaskular.
  • Membawa anak anda sendiri ke kolam renang, mengajarnya berenang juga menjadi masalah..

Sebarang fobia membataskan kita. Dan hidrofobia bahkan mengganggu kehidupan normal, kerana air ada di mana-mana: bilik mandi, dapur, tab mandi, peti sejuk. Hospital, kedai, air pancut berhampiran rumah. Akuarium. Tumpahan air besar selepas hujan. Pancuran musim luruh. Salji dan ais 4-5 bulan dalam setahun. Anda sendiri diperbuat daripada air. Dan tanpanya tidak ada kehidupan, air adalah kehidupan. Dan hanya perlu mengembangkan sikap normal terhadapnya..

Gejala

Fobia seperti ketakutan terhadap air tidak menimbulkan kesulitan tertentu. Walaupun begitu, kualiti hidup manusia menderita. Contohnya, seorang lelaki dengan rakannya tidak boleh pergi ke tempat mandi, atau keluarga tidak pergi semasa musim percutian di laut.

Berjalan di dekat badan air juga dilarang untuk orang-orang seperti itu. Mereka mungkin mengalami serangan panik. Menaiki kapal menyebabkan sekurang-kurangnya mood yang tidak baik. Dalam beberapa kes, ketakutan menjadi sangat kuat sehingga pernafasan dan nadi seseorang bertambah cepat, dia mula memerah, dan murid-muridnya melebar. Kadang-kadang hati nampaknya berhenti. Dengan perkembangan fobia, gejala-gejala mula muncul dengan lebih jelas dan jelas..

Penyakit ini mempunyai simptom berikut:

  • peningkatan kegelisahan;
  • pening;
  • gementar dan menggigil;
  • berpeluh banyak;
  • negeri yang hampir pengsan.

Di samping itu, seseorang boleh kehilangan kawalan diri, dia mengalami kegelisahan. Dengan hidrofobia, otot mengetatkan, terdapat tanda-tanda mual pertama.

Cara merawat ketakutan terhadap air

Fobia dirawat dengan psikoterapi. Tidak perlu takut dengan perkataan ini. Psikoterapi adalah perbualan dengan orang yang memahami mekanisme jiwa. Dia akan membantu mencari penyebab ketakutan dan menghilangkannya. Ia seperti mencari dan melepaskan ikatan di dalamnya. Jiwa tidak akan lagi bertindak balas terhadap air sebagai bahaya.

Sebagai tambahan kepada psikoterapi, ubat penenang digunakan untuk mengurangkan keadaan. Ini boleh menjadi ubat penenang atau antidepresan herba ringan. Bergantung pada seberapa kuat ketakutan itu.

Ingat, fobia tidak selamat untuk kesihatan anda. Adrenalin, sentiasa dilepaskan ke dalam darah, merosakkan kesihatan. Jantung dan saluran darah menjadi lemah. Dan untuk mengatasi rasa takut adalah suatu keperluan.

Takut terjebak dalam alga

Ada orang yang takut berenang di kedalaman, mereka mula panik pada masa yang sama kerana takut diserap di kedalaman. Dan ada yang takut akan alga. Dalam kes ini, sekali cukup untuk seseorang terjerat dalam ganggang, sehingga ada ketakutan panik dan ketakutan mendalam berkaitan dengan mereka..

Adalah wajar jika seseorang secara sedar menjauhi ganggang agar tidak terjerat dengan ikatannya. Ini adalah reaksi semula jadi biasa yang dalam beberapa kes boleh menyelamatkan nyawa. Sememangnya, tumbuh-tumbuhan akuatik berbahaya bagi perenang. Tetapi perkara terburuk boleh berlaku apabila perenang dalam keadaan panik mula bergerak secara kacau. Oleh itu, apabila fobia seperti itu berlaku, lebih baik menahan diri dari berenang ke kedalaman, dan terutama di alga.

Biasanya ketakutan seperti itu dirawat dengan hipnosis..

Sebab-sebab penampilannya

Selalunya, ketakutan terhadap air timbul di fikiran seseorang pada awal kanak-kanak. Mungkin ada beberapa sebab untuk ini:

  • Patologi semasa perkembangan janin (contohnya, hipoksia) - ketakutan timbul bahkan sebelum bayi dilahirkan.
  • Menusuk cecair ketuban.
  • Pengalaman negatif. Semasa berenang, anak itu tergelincir, jatuh, mengumpulkan air di telinga dan hidungnya. Ini menimbulkan emosi yang tidak menyenangkan, yang tertanam di dalam minda dan kemudian menimbulkan ketakutan patologi. Dia sekarang mengaitkan air dengan kesakitan dan ketidakselesaan..
  • Filem atau cerita mengenai kemalangan air dapat menimbulkan ketakutan pada anak yang terlalu terkesan, akibatnya, akuaphobia terbentuk, dan ketakutan terhadap air menjadi patologi.
  • Reaksi ibu bapa terlalu keras. Sekiranya anak tergelincir ketika mandi, dan ibu bertindak balas terhadapnya dengan tangisan yang kuat, bayi itu ketakutan, emosi negatif akan dikenang dan menimbulkan fobia.

Apa pertolongan pakar dalam memerangi dan pencegahan

Bergantung pada keparahan fobia, rawatan mungkin terdiri daripada psikoterapi atau rawatan diberikan dengan menggunakan psikoterapi dan ubat-ubatan. Sekiranya fobia air disulitkan oleh serangan panik, maka ubat antidepresan, penenang, penenang diresepkan. Sekiranya ubat tidak diperlukan, maka hanya psikoterapi yang dipilih. Hipnosis, NLP, terapi kognitif-tingkah laku biasanya digunakan. Kursus psikoterapi purata - 2 bulan.

Sesi psikoterapi boleh dilakukan secara individu dan berkumpulan. Tujuan kelas adalah untuk menghilangkan penyebab fobia. Pakar menembusi bawah sedar pelanggan dan mengenal pasti punca ketakutan yang mendalam. Selanjutnya, kerja sedang dilakukan untuk mengubah sikap terhadap pengalaman lalu dan memperbaiki persepsi, melatih klien dalam teknik relaksasi.

Selain itu, kerja sedang dilakukan untuk membetulkan persepsi diri dan watak manusia. Ini perlu untuk meningkatkan keyakinan diri, membebaskan klien dari rasa curiga dan kegelisahan, kebimbangan yang berlebihan.

Ia penting! Hanya ahli psikoterapi yang dapat menentukan perjalanan rawatan dan, jika perlu, menetapkan ubat. Hanya pakar yang dapat menentukan dengan tepat sebab dan keadaan kehidupan, sifat keperibadian yang merupakan prasyarat untuk perkembangan fobia.

Perkara yang harus dielakkan?

Anda tidak boleh menggunakan kekasaran dan memaksa anak untuk naik ke dalam air - ini semakin menyedihkan jiwa bayi yang halus dan menguatkan ketakutannya. Anda tidak perlu memanggilnya kotor, ceroboh - anak itu akan mempercayai kata-kata anda dan akan sesuai dengannya.

Untuk melucutkannya dari apa pun sebagai hukuman juga tidak patut, dan juga meletakkan pilihan: "Sama ada anda berenang, atau jangan menonton kartun" - kerana kaedah asuhan ini bahkan lebih banyak lagi yang menyusahkan kanak-kanak, tetapi tidak akan menghilangkan rasa takut akan air. Anda perlu bertindak dengan ramah dan penuh kasih sayang: dalam suasana pemahaman dan sokongan, bayi akan lebih mudah mengatasi ketakutan dan tidak membawanya hingga dewasa. Sudah tentu, lebih baik mengawasi reaksi kanak-kanak dengan teliti, untuk mengelakkan pembentukan rasa takut terhadap air. Dan kemudian topik: "Apakah fobia dan bagaimana mengatasinya?" tidak akan relevan untuk anda.