Impulsif adalah. Definisi, ciri, ciri

Setiap daripada kita harus berurusan dengan orang-orang yang impulsif. Tindakan mereka membuat orang lain terkejut. Apabila orang seperti itu ditanya mengenai motif tindakannya, tidak ada jawaban yang masuk akal. Paling baik, dia mengatakan bahawa dia sendiri tidak faham mengapa dia melakukannya..

Apa itu impulsif? Perkara inilah yang akan dikhaskan untuk artikel ini..

Definisi

Sebelum kita mula bercakap mengenai tingkah laku impulsif dan jenisnya, mari kita tentukan konsep ini..

Impulsiviti adalah membuat keputusan tanpa memikirkan akibatnya. Orang yang mempunyai impulsif didorong oleh keinginan dan emosi sesaat..

Impulsif bukanlah ketegasan. Ini penting untuk difahami. Orang yang menentukan tidak hanya memikirkan tindakannya, tetapi juga memahami apa yang akan menyebabkan tindakan ini atau tindakan itu..

Jenis impulsif

Impulsiviti adalah gangguan mental pada orang dewasa. Ia dibahagikan kepada jenis berikut:

  • kanak-kanak;
  • remaja;
  • dewasa.

Kanak-kanak tidak cenderung untuk memikirkan tindakan mereka dan menganalisis akibatnya. Itulah sebabnya mereka adalah anak-anak, hanya untuk hidup. Dan ibu bapa membuat keputusan untuk mereka. Oleh itu, di antara penduduk termuda di bumi, tingkah laku impulsif adalah kejadian biasa. Dan ahli psikologi melihatnya sebagai norma.

Dorongan remaja dapat dipicu oleh usaha untuk menarik perhatian terhadap tindakan mereka. Kita tidak boleh lupa bahawa generasi muda melihat banyak perkara dalam bentuk yang teruk. Kehidupan mereka semasa baligh sangat tertekan. Tekanan, kerja berlebihan, keterlaluan sistem saraf, keras kepala dan percubaan untuk menunjukkan kebebasan menimbulkan tingkah laku impulsif.

Orang dewasa yang impulsif

Dalam psikologi, definisi impulsif adalah membuat keputusan tanpa berfikir, di bawah pengaruh perasaan dan emosi. Dan bagi orang dewasa, tingkah laku seperti itu, jika berlaku terlalu kerap, adalah penyimpangan dari norma..

Apabila seseorang melakukan tindakan impulsif, ini adalah petunjuk yang jelas bahawa dia tidak selalu dapat mengawal tingkah lakunya. Dan ia cukup berbahaya. Individu seperti itu kelihatan tidak berbahaya, dan telatahnya buruk. Tetapi anda tidak pernah tahu, di bawah pengaruh emosi yang sangat kuat, dia boleh membuat masalah! Sekiranya berlaku ketakutan atau kemarahan yang teruk, ambil pisau, misalnya. Sekiranya terdapat orang seperti itu di kalangan saudara-mara, rakan atau rakan sekerja anda, disarankan untuk membetulkan tingkah lakunya. Apabila berkaitan dengan ahli keluarga atau rakan, ini lebih mudah dilakukan daripada keadaan dengan orang yang tidak dikenali, misalnya.

Bagaimana mengenali seseorang yang impulsif?

Pada pandangan pertama, tingkah laku impulsif sukar dikenali. Tetapi nampaknya begitu. Apa yang penting untuk mengetahui tentang orang yang impulsif:

  1. Orang jenis ini sangat beremosi..
  2. Orang yang impulsif adalah benar. Bagaimanapun, di bawah pengaruh emosi, berbohong sangat sukar. Tidak ada masa untuk memberikan maklumat palsu ketika anda penuh dengan sesuatu yang ingin disampaikan.
  3. Mereka, sebagai peraturan, tidak pergi ke konflik terlebih dahulu. Benar, dalam kes yang luar biasa ini berlaku, tetapi untuk ini anda perlu membawa seseorang ke "panas putih".
  4. Mereka merasa sukar untuk mengekalkan perbualan dalam satu topik. Ini adalah peminat yang melompat dari topik ke topik, mereka dengan cepat kehilangan rentak perbualan..
  5. Mereka sangat menyukai haiwan, paling sering. Orang-orang ini penuh belas kasihan, mereka memberi makan kepada kucing yang kehilangan tempat tinggal, menyumbangkan wang ke tempat perlindungan untuk adik-adik kita. Orang seperti itu dapat membawa pulang anak kucing yang kehilangan tempat tinggal, walaupun dia sudah mempunyai tiga kucing, dua anjing dan lima belas ikan akuarium di apartmennya..

Ciri-ciri utama individu seperti itu adalah peningkatan emosi dan aktiviti. Ia meletup dengan mudah, tetapi juga menyejukkan dengan cepat..

Impulsivasi bermotivasi

Impulsif adalah membuat keputusan berdasarkan keinginan, emosi dan mood seseorang. Walau bagaimanapun, dua lagi jenis tingkah laku impulsif juga dibezakan: bermotivasi dan tidak bermotivasi..

Sekarang mari kita bincangkan yang pertama. Impulsivasi bermotivasi muncul di bawah pengaruh situasi yang tertekan. Dalam keadaan seperti itu, bahkan orang yang paling wajar dan bijaksana harus bertindak, kadang-kadang, secara impulsif. Dan ini adalah reaksi normal badan. Tidak ada yang salah dengan impulsif seperti itu..

Dorongan tidak bermotivasi

Tetapi impulsif adalah apa yang menakutkan mereka di sekeliling anda. Terutama dengan manifestasi berterusannya pada satu atau individu lain. Reaksi pelik dan tidak wajar terhadap persekitaran yang menjadi kebiasaan dan impulsiviti tidak bermotivasi.

Ini sudah menunjukkan beberapa kelainan mental..

Varieti

Kadang-kadang tahap impulsif pada seseorang, dalam persekitaran luaran tertentu, "berguling". Dan ini diterjemahkan ke dalam pembentukan penyimpangan berikut dari norma-norma yang telah ditetapkan dalam masyarakat:

Keinginan untuk mencuri. Lelaki itu melihat beberapa perkara remeh di dulang terbuka. Jurujual itu berpaling. Dan tangan individu disisir, minda dimatikan. Dia sendiri tidak memahami bagaimana dia mengambil barang itu, memasukkannya ke dalam poket dan berjalan perlahan-lahan pergi. Mengapa anda melakukannya? Ini adalah bukti bahawa keinginan untuk pencurian, yang juga kita sebut kleptomania, telah terbangun..

Masalah yang berkaitan dengan kenyataan bahawa sukar bagi seseorang untuk melewati tempat perjudian. Sekarang mereka ditutup secara beramai-ramai, tetapi orang berjaya mencari jalan haram. Ini adalah ketagihan judi - keinginan untuk berjudi.

Adakah anda bermain anggota bomba semasa kecil? Adakah anda membuat api dari penyapu di rumah untuk memadamkannya? Tingkah laku ini normal bagi kanak-kanak, tetapi tidak normal bagi masyarakat. Sekarang bayangkan bahawa orang dewasa sedang menyalakan api di rumah. Atau tidak di rumah, tetapi di bawah pintu jiran, melawat rakan atau di tandas di tempat kerja. Tidak mungkin - yang lain akan mengatakan, tetapi ada penjelasan untuk ini. Tingkah laku ini dipanggil pyromania..

  • Dan kemudian ada pilihan seperti impulsif makanan. Ini adalah ketika rumah itu penuh dengan makanan, dan seseorang terbakar untuk makan pai. Dan dia akan pergi ke kedai, walaupun pada hakikatnya hampir tidak ada uang di dompetnya, hujan atau gelap di luar tingkap. Dan dia akan membeli sendiri pai ini. Dan sehingga dia pulang bersamanya, dia tidak akan lagi mahu makan.
  • Impulsif adalah keadaan yang menyakitkan seperti yang dilihat pada sub-item di atas.

    Adakah terdapat aspek positif terhadap impulsif??

    Ia kelihatan seperti soalan yang pelik. Apa kebaikan yang boleh berlaku dalam penyimpangan mental? Walau bagaimanapun, positif boleh didapati di mana-mana sahaja. Dan bahkan dalam perkara yang tidak menyenangkan seperti sindrom impulsif:

    Keupayaan untuk membuat keputusan pantas. Orang yang impulsif akan menjadi tidak tergantikan apabila keadaan memerlukan tindak balas segera terhadap situasi tertentu. Dan anda harus menyesuaikan diri dengannya, kerana tidak ada masa untuk berfikir sama sekali.

    Membentuk intuisi. Cukup aneh, tetapi orang yang cenderung membuat keputusan di bawah pengaruh emosi, kualiti ini cukup berkembang. Dan ini membantu mereka sepanjang jalan kehidupan.

    Keterbukaan Orang yang impulsif sangat emosional dan berfikiran terbuka. Dalam hal ini, lebih mudah untuk berkomunikasi dengan mereka. Kerana apabila dapat memahami keadaan emosi seseorang, lebih mudah untuk mencari bahasa yang sama dengannya. Dan kemudian anda dapat membantu dalam membayar satu atau lain-lain lonjakan. Yang mana rakan seperjuangan impulsif akan sangat berterima kasih. Mereka sendiri menderita telatah mereka.

    Kejujuran. Orang yang impulsif tidak tahu berbohong, sebagai peraturan. Mereka mendidih dan melihat emosi. Dan di bawah pengaruh mereka, jenis ini menyebarkan apa sahaja yang mereka fikirkan. Baik atau buruk, mereka tidak menyangka. Mereka hanya mengatakan semuanya dengan jujur.

    Titik negatif

    Sayangnya, kelemahan impulsif yang paling ketara adalah perubahan mood yang berterusan. Anda tidak tahu apa yang diharapkan daripada seseorang yang mempunyai sifat ini. Sekarang satu perkara terlintas di fikirannya, lalu dia memikirkan sesuatu yang lain.

    Kita semua mahukan ketekalan dan keselesaan di sekeliling kita. Dan apabila orang seperti itu ditemui di dekatnya, sangat sukar dengannya. Apa keselesaan di sini? Anda hidup seperti tong serbuk.

    Ia dirawat

    Tetapi diagnosis yang dinyatakan di atas dapat disembuhkan. Sekiranya perilaku seperti itu diperhatikan pada masa kanak-kanak, maka itu adalah kesalahan ibu bapa. Ini adalah satu perkara apabila impulsif anak muncul dengan kerap tetapi tidak teratur. Dan sebaliknya, apabila semua tingkah laku kanak-kanak dibina berdasarkan tindakan seperti ini. Ini adalah penyimpangan dari norma. Dan jika anda tidak mengambil tindakan tepat pada waktunya, maka akan terlambat, seperti yang mereka katakan, untuk melambaikan kepalan tangan.

    Pada masa dewasa, sifat seperti impulsif dapat dikeluarkan oleh pakar yang berpengalaman. Dia dirawat dengan psikoterapi. Anda boleh belajar secara individu, atau anda boleh mengikuti kelas kumpulan.

    Dalam beberapa kes, terutamanya yang sukar, antidepresan dan antipsikotik diresepkan untuk merawat tingkah laku ini. Kursus ini dijalankan di bawah pengawasan ketat psikoterapi. Dia juga menetapkan ubat.

    Anda tidak boleh mengubati diri sendiri, tetapi anda tidak boleh membiarkan semuanya berpeluang.

    Pengesanan penyakit

    Bagaimana mengenali orang yang impulsif di persekitaran anda, kami katakan di atas. Sekarang mari kita ketahui bagaimana mengenal pasti penyakit pada individu tertentu. Anda boleh bercakap mengenai penyimpangan dalam kes berikut:

    Perbuatan impulsif dilakukan secara berkala. Bahkan akibat negatif mereka tidak menghalang seseorang. Dia melakukan "prestasi" yang lain.

    Orang itu tidak dapat mengawal tingkah laku secara bebas..

    Individu tergoda untuk melakukan perbuatan yang tidak difahami.

    Setelah muslihat impulsif berjaya, orang itu merasakan kepuasan dari perbuatan itu. Dia tidak bertaubat atas perbuatannya, tetapi menikmatinya..

  • Kadang-kadang gangguan perhatian dan disinhibisi motor boleh bergabung dengan impulsif..
  • Kesimpulannya

    Dalam artikel ini, kami membincangkan tentang impulsif. Ini melakukan perkara di bawah pengaruh keinginan dan emosi, tanpa memikirkan akibatnya..

    Kami juga mengetahui jenis tingkah laku tersebut, menerangkan cara menanganinya, dan juga bagaimana mengenali kapan sifat watak berubah menjadi penyakit.

    Impulsif

    Impulsif adalah sifat watak yang menampakkan dirinya dalam kecenderungan untuk bertindak balas terhadap keadaan, keadaan, situasi, atau kegelisahan mental dengan tergesa-gesa dan sembrono di bawah pengaruh emosi atau peristiwa luaran. Secara sederhana, ini adalah kecenderungan untuk melakukan tindakan yang tidak terkawal yang dihasilkan oleh pengalaman emosi yang berlebihan atau disebabkan oleh keadaan luaran. Dalam kes ini, berlaku kesilapan analisis kesimpulan. Individu itu tidak menilai akibat dari tindakannya sendiri, sebab itulah dia kemudiannya bertaubat atas perbuatannya. Individu impulsif dicirikan oleh inkontinensia emosi, mudah marah, dan tidak sabar. Sering kali mereka menunjukkan rasa tidak bertanggungjawab, kesombongan, kebencian.

    Apa ini

    Fenomena yang dipertimbangkan terdiri daripada ketidakupayaan seseorang untuk mengatasi dorongan sesaat, kecenderungan untuk melakukan tindakan tanpa menganalisis akibatnya, di bawah pengaruh situasi yang terbentuk dan emosi peribadi. Dorongan emosi disertai dengan ketidaksediaan, kegembiraan, hiperaktif. Individu yang mempunyai ciri seperti itu melakukan tindakan yang dipandu oleh dorongan pertama, dan juga dengan cepat merasakan keperitan hati nurani jika aktiviti tanpa berfikir mereka menghasilkan hasil yang negatif. Sebagai contoh, pembelian barang yang tidak berguna tetapi menarik secara sembrono dan mahal yang menyebabkan penyesalan kerana membuang wang.

    Pengendalian diri dianggap sebagai ciri yang berlawanan, yang terdiri dari keinginan untuk memperlambat keinginan sederhana, menimbang hasil tindakan, tidak mengabaikan penilaian lingkungan, dan tidak hanya mempertimbangkan kepentingan pribadi. Ini adalah perbezaan utama antara impulsif dan ketegasan, yang mirip dengan reaksi yang disengajakan, tetapi yang terakhir mengandaikan pemahaman tindakan, analisis kemungkinan hasil, preferensi sadar untuk tingkah laku tertentu. Individu yang tekun bertindak dengan yakin, berdasarkan kesimpulan pra-pemikiran dan keputusan yang tegas. Orang yang impulsif bertindak secara spontan, tanpa memikirkan tindakannya sendiri terlebih dahulu.

    Selalunya, impulsif seseorang dibandingkan dengan perasaan tidak senang hati, kerana reaksi ini juga dicirikan oleh ketidakkendalian, ketidaktegasan, dan pemikiran yang tidak teratur. Perbezaan antara sifat-sifat ini adalah bahawa keperibadian yang tidak terkawal dan panas baran secara emosional keras, sering secara terbuka menyatakan rasa marah, marah, dan marah. Walau bagaimanapun, tidak ada tindakan yang boleh berlaku sekiranya orang-orang tersebut tidak bersikap impulsif. Perbezaan lain adalah pergaulan marah dengan emosi negatif, sementara impulsif juga dapat diisi dengan kegembiraan, kebahagiaan, dan peningkatan..

    Punca tingkah laku impulsif

    Pakar telah mengenal pasti asal-usul biologi impulsif. Sifat yang dimaksudkan terkait dengan pengeluaran dopamin, yang merupakan bahan yang menyebarkan maklumat dalam struktur saraf. Tingkah laku impulsif disertai dengan pengeluaran dopamin yang berlebihan, yang mengakibatkan perubahan aktiviti zon frontal, yang bertanggungjawab untuk mengawal aktiviti dan pengaturcaraan. Akibatnya, analisis peristiwa dan ramalan hasil tindakan sama sekali tidak hadir (tahap pelaksanaan segera dimulakan), atau masa untuk proses menganalisis keadaan dikurangkan.

    Sebab-sebab transformasi biokimia ini boleh menjadi perubahan berkaitan dengan usia dalam sistem saraf, pembentukan patologi berterusan dalam sistem saraf, penetapan corak tingkah laku tertentu, kegagalan fisiologi sementara..

    Faktor-faktor yang menimbulkan impulsif harus dibahagikan kepada dua subkumpulan: faktor psikofisiologi dan penyakit mental.

    Impulsiviti terdapat pada kebanyakan individu. Sebahagian besarnya, ia tidak stabil dan tidak dicirikan oleh berlakunya akibat buruk yang serius. Tindakan tidak sopan dilakukan kerana kesan gangguan emosi yang kuat, rangsangan kuat dari luar, keadaan kehilangan atau keletihan. Semua faktor ini mengurangkan kawalan diri buat sementara waktu. Impulsiviti berterusan sifat bukan patologi dijumpai pada fasa tertentu pematangan mental individu dan dengan jenis watak tertentu.

    Berikut adalah penyebab impulsif ringan hingga sederhana.

    Fenomena yang dipertimbangkan terserlah pada pelajar prasekolah dan sekolah rendah. Ini disebabkan oleh tahap pematangan fungsi kawalan terhadap corak tingkah laku yang tidak mencukupi. Di masa depan, pemahaman tentang peranan sosial, penerapan sikap tingkah laku diperhatikan, yang memaksa kita untuk menahan dorongan kita sendiri dan mengambil kira kepentingan persekitaran.

    Akil baligh ditandai dengan akil baligh, disertai oleh ketidakseimbangan hormon, yang selalu mempengaruhi emosi: remaja menjadi lebih teruja, mereka mudah marah, marah, putus asa. Bersamaan dengan transformasi fisiologi, timbulnya krisis remaja, yang disertai dengan konfrontasi antara keperluan remaja dan keadaan sosial yang telah terbentuk di sekelilingnya (harapan ibu bapa, keperluan guru). Keberanian afektif adalah asas tingkah laku impulsif..

    Impulsiviti sering menjadi sifat watak. Ini disebabkan oleh ketidakupayaan proses aktiviti saraf yang lebih tinggi. Ini wujud dalam perangai sanguine dan kolerik. Dalam proses sosialisasi dan berkat proses pendidikan, sifat impulsif diperbaiki..

    Penurunan rizab tenaga badan ditunjukkan dalam penurunan toleransi terhadap ketidakselesaan psikologi: "letupan" afektif (menangis, terisak-isak), tindakan sembrono. Oleh itu, asthenia disebabkan oleh kerja berlebihan, kurang tidur, masalah kesihatan, menunggu lama, serangkaian kegagalan boleh menjadi penyebab tingkah laku impulsif. Impulsiviti di sini bertindak sebagai alat untuk melepaskan tekanan berlebihan psiko-emosi.

    Persekitaran dipenuhi dengan banyak rangsangan yang membantu mendorong ledakan yang tidak terkawal.

    Sebab-sebab impulsif patologi berterusan adalah kerana kelainan mental. Kurangnya kawalan terhadap tingkah laku, kelonggaran emosi, penurunan kemampuan kritikal adalah asas bagi pelaksanaan tindakan yang menghalang penyesuaian sosial, mengganggu proses pembelajaran, mengganggu aktiviti profesional.

    Impulsiviti menyertai penyakit berikut:

    - gangguan hiperaktif kekurangan perhatian;

    - keterbelakangan mental - sebahagian besarnya, pesakit yang menderita oligofrenia tidak cukup menyesuaikan diri, mereka tidak stabil secara afektif, merasa ketakutan alogik, dicirikan oleh kemahiran peraturan sukarela yang rendah;

    - epilepsi - pada orang yang menderita penyakit ini, reaksi impulsif adalah bentuk tindak balas yang biasa terhadap kesukaran seharian;

    - demensia, di mana transformasi bidang emosi-peribadi diwakili oleh sikap pasif, kekurangan kritikan, impulsif, pesakit menjadi kasar, menggunakan bahasa kotor, tidak memadai.

    Tanda-tanda

    Keterukan impulsif disebabkan oleh spesifik fungsi otak. Sebagai peraturan, ia ditentukan secara genetik. Dorongan yang berlebihan sering dianggap sebagai sifat negatif. Namun, dalam beberapa keadaan, kemampuan untuk membuat keputusan segera dianggap sebagai ciri pemikiran kreatif..

    Impulsiviti tingkah laku diwakili oleh empat ciri utama. Pertama sekali, fenomena yang dipertimbangkan ditentukan oleh ketidakmampuan meramal dan merancang. Orang melakukan tindakan di bawah kawalan emosi, sehingga mereka tidak dapat meramalkan akibat yang diharapkan. Bagi mereka, apa-apa hasil adalah kejutan. Mereka lebih gemar mencapai hasil yang tidak signifikan tetapi cepat, daripada menghabiskan lebih banyak masa untuk menunggu hasil yang lebih ketara..

    Pengendalian yang lemah juga biasa berlaku pada individu yang impulsif. Mereka tunduk pada kehendak sesaat mereka sendiri..

    Muka seperti itu hanya mencari emosi yang terang dan akut. Oleh karena itu, mereka kurang gigih, yang dinyatakan dalam menangguhkan kes-kes yang tidak menarik, dalam penundaan.

    Keperibadian impulsif selalu "berkeliaran" dalam mencari kesan baru, mereka tunduk pada keperluan untuk segera menerima sebahagian daripada emosi baru. Oleh itu, orang cenderung bertindak sebagai akibat daripada kesan pengalaman positif atau negatif yang kuat yang memutarbalikkan kemampuan untuk membuat keputusan yang disengajakan dan gerakan multivariate. Oleh itu, mereka kehilangan kesempatan untuk menghindari penyesalan dan rasa kesedihan yang tidak berkesudahan, ciri individu yang impulsif..

    Di samping itu, kategori orang yang digambarkan dicirikan oleh tergesa-gesa tanpa henti. Mereka "tergesa-gesa" dengan kelajuan gila sepanjang tonggak kehidupan, tanpa semangat, sangat sukar bagi mereka untuk memaksa diri untuk duduk lama di satu tempat. Lebih-lebih lagi, mereka sendiri tidak tahu reaksi apa yang akan mereka berikan terhadap dorongan luaran seterusnya..

    Impulsif pada orang dewasa

    Orang dewasa yang cenderung kepada tingkah laku tidak sopan cenderung menghadapi tindak balas seketika yang tidak terkawal terhadap rangsangan dalaman atau rangsangan dari luar. Namun, mereka tidak bimbang akan kemungkinan akibatnya. Seringkali orang-orang seperti itu bertindak tanpa berfikir, dan lebih kerap lagi setelah melakukan perbuatan tersebut mereka diseksa oleh penyesalan.

    Impulsiviti dalam psikologi dianggap sebagai variasi tindak balas tingkah laku yang menyakitkan, di mana seseorang individu melakukan manipulasi tertentu, mematuhi desakan yang tidak dapat ditahan, hampir tanpa sedar.

    Jenis tingkah laku yang dijelaskan dalam manifesinya boleh berbeza-beza dari penyambungan semula kawalan diri yang cepat hingga ketagihan impulsif patologi: kleptomania, ketagihan judi, fetishisme, shopaholisme, anoreksia, makan berlebihan.

    Fenomena yang dianalisis menampakkan dirinya dalam pelbagai situasi..

    Orang dengan sifat yang dijelaskan paling sering dicirikan oleh keterikatan yang jelas terhadap haiwan. Mereka penyayang, memberi makan haiwan liar.

    Ciri-ciri utama individu impulsif boleh dianggap sebagai emosi tinggi dan peningkatan aktiviti. Mereka dengan mudah "menyala" dan juga cepat "pudar".

    Impulsiviti hiperbolik sering menyebabkan bahaya yang besar terhadap hubungan dengan persekitaran. Kerana ia memaksa seseorang untuk mengucapkan frasa tanpa memikirkan akibatnya. Dengan kata-kata mereka yang terburu-buru, orang-orang seperti itu menimbulkan kemarahan, dan kadang-kadang marah. Orang yang impulsif cenderung mengganggu pembicara. Tingkah laku seperti itu mengusir orang yang disayangi, oleh itu, individu yang impulsif sering kali merasa tidak berharga, kesepian, merasa malu dan rendah diri..

    Dalam bidang profesional, masalah juga timbul kerana manifestasi sifat yang dimaksudkan. Pertama sekali, impulsif menyebabkan geseran berterusan dengan pekerja, konflik. Di samping itu, kecenderungan untuk bertindak ringan boleh menyebabkan pemecatan..

    Impulsif pada kanak-kanak

    Sifat ini dianggap sebagai ciri watak di kalangan warga muda. Ia dijumpai dalam tindak balas segera yang disebabkan oleh rangsangan luaran atau gangguan emosi.

    Oleh kerana kurangnya kawalan terhadap tingkah laku, sifat serupa diperhatikan pada kanak-kanak prasekolah dan sekolah rendah. Dengan pematangan anak yang mencukupi, bentuk impulsif ini dapat diperbaiki dengan mudah. Namun, semasa anda berkembang, ciri tingkah laku yang dijelaskan akan kembali lagi. Semasa akil baligh, impulsif sering menjadi akibat kerja berlebihan, kegembiraan emosi, pendedahan kepada tekanan.

    Sebilangan besar ahli psikologi mengklasifikasikan impulsif tindakan bayi sebagai varian norma, kerana disebabkan usia dan beberapa faktor objektif lain, mustahil untuk menuntut mereka kawalan mutlak terhadap tingkah laku mereka sendiri. Sistem saraf berkembang pesat pada tahun-tahun pertama membesar. Sebahagiannya, bayi hanya dapat mengawal impuls spontan pada usia lapan tahun. Pada hakikatnya, kurangnya kawalan sukarela terhadap tingkah laku adalah kekhususan semula jadi usia..

    Kanak-kanak yang impulsif belajar hanya berdasarkan pengalaman peribadi, kesimpulan dan kesilapan mereka sendiri. Mereka mempunyai masalah subordinasi. Sekiranya anda menekan serpihan seperti itu, maka anda akan mendapat tentangan sebagai tindak balas. Dan menjaga, memanjakan dan kasih sayang, mereka dapat merasakan kelemahan. Bayi-bayi ini mempunyai sedikit teman, kerana mereka mempunyai kemahiran sosial yang kurang baik..

    Anak-anak ini memerlukan batasan dan peraturan yang jelas. Serentak dengan penciptaan syarat untuk kanak-kanak mencari bentuk kawalan diri secara peribadi.

    Interaksi dengan remah impulsif memerlukan tenaga pengajar dan ibu bapa fleksibiliti yang besar dan pelbagai sumber tingkah laku, kerana bayi seperti itu dicirikan oleh ketidaktentuan dan motif tindakan yang tidak jelas.

    Pengarang: Ahli psikologi praktikal N.A Vedmesh.

    Penceramah Pusat Perubatan dan Psikologi "PsychoMed"

    Apa itu impulsif

    Dalam hidupnya, setiap orang bertemu orang dengan watak yang berbeza. Adakah anda pernah berurusan dengan orang yang terkesan dengan ketidaksesuaiannya? Orang-orang seperti itu, sebagai peraturan, cenderung berubah pikiran dengan cepat, mereka dicirikan oleh perubahan mood yang cepat..

    Nampaknya dia baru saja tersenyum dan sedang bersemangat, ketika tiba-tiba ada sesuatu yang mempengaruhi moodnya, dan timbul rasa agresif dan tidak puas hati. Juga, orang-orang ini kagum dengan keputusan sepantas kilat mereka. Apa yang menjelaskan tingkah laku manusia ini? Dalam psikologi, ini disebut impulsif..

    Impulsiviti adalah sifat manusia yang menampakkan dirinya dalam kecenderungan untuk membuat keputusan tanpa mempertimbangkan akibatnya. Orang yang impulsif dipandu dalam tingkah laku mereka bukan oleh akal, tetapi oleh emosi dan keadaan sementara.

    Lebih sering daripada tidak, tingkah laku ini hanya membawa akibat negatif. Ini disebabkan oleh ketidaksinambungan, kegilaan dan kekerasan yang sering ditunjukkan pada orang-orang seperti itu. Dengan kata lain, kita dapat mengatakan bahawa tindakan impulsif adalah tindakan yang dilakukan tanpa mengambil kira akibatnya, tanpa memikirkan sebelumnya..

    Sebilangan orang mengelirukan impulsif dan ketegasan, ini adalah salah tanggapan yang sangat biasa. Namun, perbezaan antara keduanya sangat hebat. Individu yang tegas yakin dengan keputusan atau tindakan mereka, dan keyakinan ini juga merangkumi hasil aktiviti mereka..

    Individu impulsif dibezakan oleh fakta bahawa mereka pertama kali melakukan tindakan, dan kemudian mempertimbangkan akibatnya. Orang-orang seperti ini cenderung kecewa pada akhirnya, akibatnya mereka mungkin mengalami penyesalan atau merumitkan lagi keadaan..

    Varieti

    Adalah biasa bagi setiap orang untuk kadang-kadang menunjukkan impulsif, tetapi bagi sesetengah individu ini menjadi kebiasaan. Keadaan impulsif mempunyai beberapa jenis dan mungkin juga menunjukkan beberapa penyakit psikologi:

    • Pyromania - tarikan untuk pembakaran.
    • Kleptomania - mendambakan kecurian.
    • Impulsiviti makanan - ditunjukkan dalam pelbagai interaksi dengan makanan.
    • Ketagihan perjudian - kecenderungan untuk berjudi.

    Ini hanya sebahagian dari keadaan psikologi apabila akal manusia tidak dapat menahan keinginannya. Keputusan impulsif sering kali disebabkan oleh kawalan kendiri yang buruk. Ciri khas orang seperti itu adalah peningkatan aktiviti dan sifat letupan..

    Mereka adalah percakapan yang buruk: perbualan dengan orang-orang seperti itu boleh menjadi sukar dan selalunya tidak mempunyai topik tertentu, kerana mereka cenderung dengan cepat beralih antara topik yang berbeza. Semasa mengajukan soalan, mereka tidak menunggu jawapan dan dapat berbicara lama, walaupun mereka tidak lagi mendengar.

    Impulsiviti juga berbeza dalam situasi di mana ia berlaku:

    • Bermotivasi - dalam kes ini, ia disebabkan oleh situasi yang tertekan, bahkan jika orang yang cukup memadai dapat menunjukkan reaksi yang tidak dijangka terhadap keadaan. Ini telah berlaku kepada semua orang, dan ini bukan menjadi perhatian..
    • Tidak bermotivasi - apabila reaksi aneh dan luar biasa terhadap apa yang berlaku menjadi kebiasaan bagi orang ini. Dalam kes ini, tingkah laku yang tidak normal tidak episodik dan berulang kali, yang membawa kepada beberapa penyakit psikologi..

    Keadaan ini mungkin berlaku pada kanak-kanak dan orang dewasa. Walau bagaimanapun, ahli psikologi tidak mendefinisikan ini sebagai diagnosis untuk kanak-kanak, kerana kanak-kanak tidak selalu cenderung untuk memikirkan keputusan mereka dan bertanggungjawab terhadap mereka. Tetapi pada orang dewasa, ini sudah menjadi penyimpangan dari norma-norma tingkah laku yang diterima..

    Selalunya, tingkah laku impulsif dapat dilihat pada remaja. Ini cukup difahami: pelbagai tekanan pada usia kritikal ini lebih kerap menjadi penyebab tingkah laku yang tidak masuk akal. Ia juga boleh menjadi kegembiraan emosi atau kerja berlebihan..

    Kadang-kadang remaja menyebabkan keadaan sedemikian secara artifisial, alasannya adalah degil dan keinginan untuk menunjukkan kebebasan. Keadaan impulsif pada orang dewasa adalah penyimpangan psikologi hanya jika mereka menampakkan diri dengan kerap dan orang itu sendiri tidak mampu mengawal diri.

    Kebaikan dan keburukan

    Keadaan impulsif menyebabkan sikap negatif pada banyak orang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa orang mengenal pasti perkataan "impulsif" dengan konsep seperti mudah marah, tidak selamat, marah. Sudah tentu, sifat ini dapat menyertai manifestasi impulsif, tetapi keadaan ini mempunyai kekuatannya sendiri:

    1. Membuat keputusan dengan pantas. Tidak boleh keliru dengan ketegasan, bagaimanapun, ini adalah sisi positif dari keadaan impulsif. Individu seperti ini cenderung menyesuaikan diri dengan cepat. Mereka biasanya tidak dapat diganti dalam keadaan di mana keadaan berubah dengan cepat dan anda perlu membuat keputusan, menyesuaikan diri dengan mereka..

    2. gerak hati. Keadaan ini juga mengembangkan gerak hati. Setiap daripada kita akan senang mempunyai watak intuitif atau mempunyai orang seperti itu. Intuisi adalah watak yang sangat kuat yang membantu kita dalam kehidupan..

    3. Emosi yang jelas. Keadaan impulsif bermaksud orang terbuka. Individu seperti itu tidak menyembunyikan emosi mereka. Ini juga boleh dikaitkan dengan ciri positif. Semakin baik anda memahami keadaan emosi seseorang, semakin mudah hubungannya dengannya. Orang yang impulsif tidak akan pernah menunjukkan niat tersembunyi..

    4. Kebenaran. Ini mungkin perkara positif yang paling penting mengenai keadaan impulsif. Orang yang terdedah kepada impulsif jarang berbohong. Berbohong adalah lebih biasa bagi mereka yang mempunyai watak yang tenang dan wajar. Dengan peningkatan emosi, sukar untuk menyembunyikan kebenaran. Sebarang manifestasi tipu daya sangat tidak diingini oleh orang yang impulsif, kerana cepat atau lambat emosi akan muncul dan dia akan meluahkan segalanya.

    Keadaan impulsif mempunyai sejumlah kelebihan, seperti yang telah kita fahami. Namun, seiring dengan ini, mereka dikaitkan dengan sejumlah aspek negatif. Ini termasuk kesalahan yang kerap. Dengan membuat keputusan yang cepat, seseorang melakukan tindakan ruam, yang lebih sering menyebabkan kesilapan.

    Kelemahan keadaan impulsif adalah bahawa mood individu sering berubah, dan anda tidak akan pernah memahami apa yang mengawalnya pada masa ini dan apa yang diharapkan pada saat berikutnya. Dan kerana setiap individu berusaha untuk ketenteraman dan ketekunan, orang yang beremosi adalah penyebab ketidakselesaan.

    Ini juga wujud dalam hubungan: sukar untuk mengalami perasaan romantis dengan orang seperti itu - sama ada dia mencintai dan memuja anda, atau dia marah kerana salah faham kecil. Oleh kerana mustahil untuk meramalkan tingkah laku orang yang impulsif, sangat bermasalah untuk menyesuaikan diri dengannya..

    Walau bagaimanapun, komunikasi dengan orang seperti itu juga mempunyai kelebihannya. Ini adalah orang yang sangat berani, dan anda pasti akan sentiasa mendapat sokongan dalam keputusan yang tidak dijangka. Juga, emosi terbuka orang seperti itu dapat membantu anda belajar memahami banyak faktor yang mempengaruhi moodnya, dan pada masa akan datang menggunakannya untuk tujuan anda sendiri..

    Pada masa yang sama, seseorang tidak boleh mempercayainya tanpa syarat: orang yang impulsif cenderung sering berubah fikiran dan tidak selalu menepati janji. Perlu diingat bahawa individu yang impulsif tidak akan bertindak sebagai penyerang. Sekiranya anda berhadapan dengan orang yang agresif secara emosional, kemungkinan besar ini adalah orang yang tidak stabil secara mental..

    Impulsif tidak boleh baik atau buruk. Ini adalah keadaan yang mempunyai sisi positif dan negatif. Seseorang yang impulsif harus menggunakan kekuatannya dan memberi banyak perhatian untuk menangani kelemahan mereka. Pengarang: Lyudmila Mukhacheva

    Cara menghilangkan impulsif tanpa membahayakan diri sendiri

    Bagaimana untuk menghilangkan impulsif dan mengapa melakukannya? Tingkah laku impulsif dalam pengertian sehari-hari, apabila tidak berlaku untuk diagnosis perubatan, menunjukkan tindakan pada dorongan pertama. Dan biasanya terburu-buru, keputusan cepat membawa kepada akibat negatif. Orang seperti itu dikatakan mudah meletup, gugup, tidak bertanggungjawab terhadap tindakannya..

    Bagaimana untuk menjadi lebih terkawal dan meningkatkan kualiti hidup, kita akan mempertimbangkan dalam artikel ini..

    Apa maksud orang impulsif - potret penuh

    Tahap impulsif bergantung kepada ciri-ciri fungsi otak dan selalunya genetik. Dorongan tinggi dalam kebanyakan kes dilihat sebagai sifat negatif. Membuat keputusan sepantas kilat hanya kadang-kadang disebut sebagai jenis kreativiti berfikir atau percaya bahawa ia dapat membantu dalam situasi yang melampau.

    Tetapi secara umum, hidup di bawah pengaruh dorongan adalah kebalikan dari keseimbangan dan kawalan diri yang rasional. Ketidakupayaan untuk berfikir di depan, untuk menganalisis akibat dari tindakan mereka, menimbulkan kecenderungan pada seseorang untuk pelbagai jenis ketagihan. Yang sudah berlaku tidak hanya untuk orang itu sendiri, tetapi juga untuk lingkungannya.

    Mari kita perhatikan lebih dekat empat sifat watak yang menjadi ciri seseorang yang impulsif..

    Tergesa-gesa

    Seseorang yang impulsif melancarkan kehidupan dengan kelajuan tinggi, dia impulsif, sukar baginya untuk duduk di satu tempat untuk waktu yang lama. Dia sendiri tidak tahu bagaimana dia akan bertindak balas terhadap rangsangan seterusnya. Kualiti ini sering digunakan oleh pakar dalam iklan dan persembahan produk di tingkap kedai. Lagipun, seseorang yang terlalu emosional tidak dapat menahan godaan dan godaan untuk membeli sesuatu yang tidak perlu lagi.

    Tergesa-gesa adalah musuh penyelidikan

    Tergesa-gesa juga terdapat dalam hubungan interpersonal. Apabila, di bawah dorongan emosi, mesej dihantar bahawa lebih baik tidak menaip sama sekali, pendapat cepat mengenai orang dan tingkah laku mereka dinyatakan atau dibentuk. Kemudian timbul rasa penyesalan dan keinginan untuk memperbaiki sesuatu secepat mungkin. Apa yang menjadikan lebih karut. Selalunya, seseorang yang tidak sabar mempunyai pemikiran terowong, di mana dia hanya melihat sebahagian daripada keadaan, dan bukan keseluruhannya. Terobsesi dengan dirinya dan minatnya.

    Keputusan yang kasar, janji yang dipungkiri

    Impulsiviti mengurangkan kemampuan untuk menilai situasi yang muncul dengan serius, terutamanya akibat keputusan yang dibuat. Seseorang lebih suka mendapatkan hasil yang lebih kecil, tetapi lebih cepat daripada menunggu lebih banyak, tetapi dalam jangka masa yang lebih lama.

    Ini telah disahkan oleh eksperimen yang disebut "ujian marshmallow". Pada tahun 1960, ahli psikologi Amerika Walter Michel melakukan ujian klasik selama 15 minit untuk mengawal diri pada kanak-kanak. Di ruang kosong, di mana hanya ada meja dan kerusi, anak itu ditawarkan syarat-syarat berikut: jika dalam masa 15 minit dia tidak menyentuh marshmallow atau marshmallow gaya Amerika yang dicadangkan, diletakkan di atas meja, maka dia akan diberi yang kedua pada akhir eksperimen. Maksudnya, kanak-kanak itu mengambil satu, tetapi sekarang atau menerima dua, tetapi kemudian.

    Kadang-kadang marshmallow dapat memberitahu anda lebih banyak mengenai anda daripada yang anda fikirkan.

    Ahli psikologi memeriksa keputusan dari ujian, termasuk masa. Dia membuat kesimpulan penuh tentang apa yang berlaku pada anak-anak yang dapat menahan diri dan tidak mengambil kemanisan dalam 15 minit yang diperuntukkan ketika dia mendapati mereka sebagai orang dewasa. Trennya adalah: kejayaan dalam hidup. Maksudnya, kanak-kanak yang dapat menahan dorongan sesaat yang dicapai lebih banyak dalam hidup daripada mereka yang makan 1 marshmallow pada hari percubaan..

    Kemudian, keputusan ujian dibantah. Dipercayai bahawa hubungan itu sama sekali tidak dalam kawalan diri dan kejayaan. Faktanya ialah hanya anak-anak dari keluarga kaya, yang sering dapat memakannya, yang dapat menahan diri dari makan gula-gula. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa kekayaan keluarga dan menjadikan mereka berjaya di masa depan.

    Walaupun begitu, ada ruang untuk berfikir dari eksperimen Michelle..

    Sebenarnya, pada hakikatnya, orang dewasa yang mempunyai tanda-tanda impulsif tidak dapat menjanjikan sesuatu walaupun pada dirinya sendiri. Oleh itu, dia memutuskan untuk berhenti merokok, dan berubah pikiran pada hari raya pertama. Memutuskan untuk menjalani diet, tetapi melalui burger iklan sepanduk yang menggoda, akan pergi dan makan lebih banyak daripada biasa. Kemudian dia akan mencela dirinya sendiri, tetapi tidak ada salahnya memungkiri janji itu lagi.

    Membuat keputusan ruam juga berlaku dalam situasi kehidupan yang lebih penting. Contohnya, seseorang boleh membeli sebuah kereta yang mahal dengan wang terakhir dan seterusnya tidak memahami apa yang harus diservis. Beli sebidang tanah atau perumahan di luar bandar, tidak mengetahui bagaimana seluruh keluarga akan sampai ke tempat kerja dan belajar.

    Dia juga sering jatuh cinta dengan pelbagai manipulasi penipuan, mudah membubarkannya, dia mengambil pinjaman yang tidak wajar dan tidak wajar untuk iklan yang indah dan berterusan. Kerana kecuaian dan keinginan untuk mendapatkan hasil yang cepat, ia sering kali berada dalam keadaan yang berat.

    Kekurangan kepentingan berterusan

    Orang yang impulsif sentiasa menukar tempat kerja, tempat kediaman dan rancangannya. Tidak membawa kesudahan, cepat kehilangan minat terhadap apa yang dia mulakan. Melompat dari satu tugas ke tugas yang lain, sukar baginya untuk menumpukan perhatian pada sesuatu untuk masa yang lama. Dia mempunyai kecenderungan untuk menunda - menangguhkan perkara penting untuk kemudian, terganggu oleh hal-hal yang lebih menyenangkan, misalnya - melekat pada rangkaian sosial, berbual dengan rakan, membuat teh.

    Perlu keseronokan

    Akibat impulsif yang berbahaya adalah perkembangan pelbagai ketagihan:

    • beralkohol;
    • tembakau;
    • narkotik;
    • permainan;
    • dari Internet;
    • dari membeli-belah;
    • dari makanan;
    • dari seks.

    Orang yang impulsif sentiasa memerlukan pengalaman baru dan melampau. Oleh itu, dia memilih pemanduan, sukan dan profesion yang berbahaya yang berkaitan dengan risiko. Dalam hubungan peribadi, terdedah kepada perselingkuhan, hubungan santai, penjelasan hubungan dari awal.

    Semua tanda ini mempunyai faktor penyatuan - kemahuan yang lemah, masalah dengan kawalan diri. Pada masa yang sama, orang yang impulsif cukup rentan, mengalami harga diri yang rendah.

    Dan walaupun kelalaian seperti itu membawa sedikit kebaikan kepada kehidupan, tidak semua orang tergesa-gesa untuk menyingkirkannya. Ya, sebenarnya tidak semudah itu. Dalam beberapa kes, perlu bekerjasama dengan ahli psikologi pakar. Terutama jika sebab-sebab tingkah laku yang tidak sopan, tidak terkawal dan gugup terletak pada trauma yang diterima pada masa kanak-kanak..

    Sekiranya ada keinginan sebenar untuk mengurangkan impulsif anda sendiri, anda harus berusaha bersungguh-sungguh dan meluangkan banyak masa untuk ini. Tetapi untuk ini kita akan mendapat kualiti hidup yang sama sekali baru..

    Cara menghilangkan impulsif dalam tindakan dan pemikiran

    Untuk mengurangkan impulsif anda, penting untuk memahami satu perkara. Adalah mustahak untuk tidak melawan sifat negatif, tetapi untuk mengembangkan dan memperkuat sifat positif. Ini adalah strategi utama.

    Sebaik sahaja kita mulai berjuang dengan sifat-sifat yang tidak menyenangkan, mereka mekar dengan semangat baru, menarik dengan mereka kekecewaan atas tindakan yang gagal atau tidak dipenuhi. Sebagai contoh, kita mula menahan diri untuk berbelanja, dan kemudian musim bunga mengembang dan dorongan untuk membeli ternyata menjadi beberapa kali lebih kuat. Kami membuat rancangan untuk merancang sehari, menulis jadual, tetapi pada masa yang sama terdapat tindakan produktif yang lebih sedikit daripada sebelumnya. Kita seolah-olah menentang diri kita sendiri. Dan kita lebih tegas dengan pemikiran bahawa tidak ada yang dapat menolong kita..

    Oleh itu, perlu mengubah bukan bahagian, tetapi keseluruhan dan secara beransur-ansur. Kami memperbaiki atau membuat yang baru dalam 7 mata berikut:

    1. Tidur
    2. Makanan
    3. Memilih Kesedaran
    4. Menyimpan buku harian
    5. Kelewatan dalam membuat keputusan
    6. Kepercayaan baru
    7. Hobi

    Bahkan kekurangan tidur jangka pendek akan memainkan muslihat buruk bagi kita, belum lagi tidur kronik. Kita cenderung memandang rendah faktor penting ini. Tidur selepas tengah malam hampir menjadi kebiasaan. Manakala, pemulihan seluruh organisma berlaku semasa tidur dari jam 20.00 hingga 24.00. Lebih-lebih lagi, kesan maksimum dapat dicapai hanya dari berehat dalam kegelapan dan keheningan sepenuhnya. Juga penting untuk tidak membebani diri anda dengan maklumat atau menonton video yang membangkitkan emosi yang kuat sejam sebelum yang lain..

    Nampaknya semua orang mengetahui peraturan ini. Tetapi pelanggaran mereka membawa kepada kenyataan bahawa kita menjadi lebih impulsif..

    Tidak mungkin dalam keadaan ini dapat membuat keputusan yang betul dan seimbang. By the way, kesan kurang tidur lebih kuat bagi wanita berbanding lelaki..

    Makanan

    Otak kita memerlukan pemakanan berkualiti untuk berfungsi dengan berkesan. Makanan bukanlah bagaimana ia berlaku, ia berlaku. Prasyarat untuk mengurangkan impulsif. Dalam kes ini, pengambilan makanan harus seragam dan bervariasi. Dan tentu saja tidak termasuk minuman tonik.

    Keputusan tidak boleh diambil semasa perut kosong. Mereka kemungkinan besar salah. Kadang-kadang, otak kita mengelirukan keperluan untuk makanan dan keperluan untuk tidur. Sekiranya kedua-dua keperluan ini tidak dipenuhi, risiko tingkah laku impulsif meningkat dengan ketara..

    Memilih Kesedaran

    Sekarang mereka banyak bercakap tentang "di sini dan sekarang", tetapi mereka tidak selalu memahami maksud mesej ini dengan betul. Kadang-kadang mereka lebih suka menganggap kehidupan seperti hari ini, dan kemudian bagaimana keadaannya. Atau - jika hanya itu baik sekarang, dan kemudian entah bagaimana, perkara utama sekarang adalah saya akan menumpuk, tetapi bagaimana saya akan menyapu, saya tidak memikirkannya, saya berada di "sini dan sekarang". Ini tidak benar.

    Kesedaran sedikit berbeza. Kesedaran adalah memperhatikan apa yang berlaku di sekeliling anda setiap saat, merasakan diri anda sekarang bahawa anda berada. Apabila anda memahami siapa diri anda sebenarnya. Bahawa anda bukan pemikiran anda dan bukan emosi anda. Pemikiran dan emosi datang dan pergi, tetapi anda tetap. Dari keadaan ini kita dapat mengawal mood kita.

    Menyimpan buku harian

    Menulis berguna bukan hanya untuk secara beransur-ansur mula menyusun pemikiran anda, tetapi juga untuk memahami emosi anda. Atau lebih tepatnya, untuk belajar bagaimana mengesannya. Sebaiknya simpan buku harian seperti itu bukan hanya pada akhir, tetapi juga sepanjang hari. Huraikan semua emosi yang timbul di dalamnya. Biasanya kita hanya bertindak balas terhadap perkara-perkara tertentu. Penting untuk menyedari ini dan mengubah sikap terhadap faktor yang menjengkelkan. Contohnya, mood saya selalu merosakkan apabila ada yang tidak kena. Kemudian saya mula merosakkan semua orang dan segalanya, semuanya tidak begitu, tidak begitu, semuanya mengganggu dan menimbulkan kemarahan.

    Menjaga jurnal adalah seperti meditasi

    Jadi apa, kita mempunyai hak untuk emosi kita, kita masih hidup. Tetapi yang utama adalah saya faham mengapa saya marah dan kemudian saya berusaha untuk tidak terlalu kecewa dengan kegagalan, dan tidak mementingkannya. Dan lain kali saya tidak memerlukan 3 hari untuk menjalaninya, tetapi 3 minit. Dan saya baru mula memperbaiki perkara yang tidak berjaya.

    Kelewatan dalam membuat keputusan

    Ini mengenai pembelian dorongan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kita sendiri tidak tahu apa yang kita perlukan, dan ketika kita pergi ke pusat membeli-belah yang besar dan indah, kita ingin membeli semuanya. Cobalah untuk tidak menafikan diri anda sebagai pilihan, tetapi buat keputusan pembelian dalam sehari. Kebetulan setelah melewati gelombang emosi dari barang yang kita lihat, setiap hari kita tidak lagi mengingati sebahagian besar apa yang kita mahukan. Sebaik sahaja saya sampai ke pusat membeli-belah kecil yang baru dan melihat banyak barang yang saya perlukan di sana. Oleh kerana saya tidak akan membelinya sekarang, saya memutuskan untuk membuat nota di telefon saya yang saya suka.

    Untuk beberapa waktu saya masih ingat kesan dari apa yang saya lihat. Tetapi beberapa waktu berlalu dan, dengan membersihkan telefon dari entri yang tidak perlu, saya dapati senarai ini, pada mulanya saya tidak faham apa itu. Dan ketika saya teringat, saya terkejut apabila mengetahui - adakah saya benar-benar memerlukan semua ini?.

    Kami memahami bahawa dari sisi penjualan yang lain, penjual membuat banyak usaha untuk memastikan produknya diperhatikan dan dibeli. Dan jelas bahawa kita mudah menyerah pada ini. Tetapi dorongan ini menjadi lemah apabila anda menyedari bahawa anda sengaja terpikat ke jaring ini..

    Cara lain untuk mengatasi keinginan membeli semua sampah adalah dengan membuat senarai pembelian penting untuk bulan atau musim. Sebagai contoh, bulan ini saya memerlukan satu seluar baru, dua baju dan but. Lebih-lebih lagi, kami membuat senarai ini supaya perkara-perkara daripadanya digabungkan dengan yang sudah kami miliki, atau sehingga mereka membuat satu gambar. Ini akan membantu mengelakkan pembelian barang yang tidak akan kita pakai, kerana ia tidak sesuai di mana sahaja. Kami menyiarkan senarai ini di tempat yang terkenal..

    Semasa kami pergi ke kedai, kami mencari baju, kami tidak melihat yang lain sehingga masuk dalam senarai.

    Kepercayaan baru

    Telah diketahui bahawa kita dipandu oleh keyakinan kita ketika membuat keputusan. Sebagai contoh, kita ingin menyingkirkan tabiat buruk, tetapi kita yakin bahawa ini mustahil. Kami akan berkomunikasi dengan orang-orang tertentu dengan lebih sopan, tetapi kami yakin bahawa mereka tidak layak untuk ini atau mereka tidak akan pernah memahami perlakuan yang baik. Tetapi, sebenarnya, ini hanya berlaku di kepala kita. Dengan mengubah kepercayaan, membuat pandangan baru mengenai peristiwa, kita membuka banyak peluang baru untuk diri kita sendiri..

    Sebagai contoh, jika kita fokus pada pendekatan atau idea yang lebih produktif, dengan mengubah kepercayaan negatif kepada yang lain, kita akan keluar dari lingkaran setan. Sebagai contoh, kita akan bersikap seolah-olah kita sudah berjaya, kita akan memperlakukan orang itu seolah-olah dia sangat baik. Pergi ke kedai, kita akan yakin bahawa kita tidak memerlukan semua beratus-ratus tan barang yang ada di dalamnya. Kami yakin bahawa kami dapat membezakan antara keperluan dan dorongan sebenar kami.

    Hobi

    Hobi yang mengembangkan ketekunan membantu menghilangkan impulsif. Kelas di mana terdapat proses "dari yang khusus hingga keseluruhan." Contohnya, anda boleh belajar merajut atau reka bentuk web. Belajar membakar kek atau menulis puisi.

    Pelajaran dengan kesan kreatif - kajian tentang lukisan atau lukisan itu sendiri - juga berfungsi dengan baik. Sebagai permulaan, sebagai contoh, anda boleh membeli lukisan mengikut angka dan melukisnya. Selalunya mereka datang dalam satu set dengan kanvas dan cat, sehingga hasil aktiviti kreatif dapat ditempatkan di pedalaman dengan secukupnya..

    Selesai

    Menyimpulkan persoalan bagaimana menyingkirkan impulsif, perkara yang paling penting adalah menekankan penghapusan tergesa-gesa dari kehidupan - dalam pemikiran dan perbuatan. Ia tidak berlaku dalam sekelip mata, tetapi hasilnya berbaloi. Lagipun, lebih tenang di dalam, lebih jelas di luar.

    Impulsif bagaimana melawan. Dorongan, keinginan untuk kehancuran

    Tingkah laku impulsif biasanya mendatangkan banyak masalah kepada seseorang. Bagaimana mengatasi impulsif anda dalam tingkah laku dan membuat keputusan? Lagipun, tingkah laku impulsif paling sering menampakkan diri dalam bentuk keinginan untuk kehancuran. Ini biasanya menimbulkan situasi yang sukar bagi seseorang..

    Tingkah laku impulsif tidak dikendalikan oleh orang itu sendiri, keputusan dan tindakan datang "tiba-tiba" secara spontan, menentang penjelasan logik.

    Impulsiviti tingkah laku dapat menampakkan dirinya dalam bentuk tidak terkawal (atau kurang terkawal) oleh serangan kesedaran aktiviti motor atau pertuturan. Tingkah laku impulsif dapat disertai dengan sikap kritis terhadapnya, ketika, setelah serangan, pesakit menyesal tidak dapat mengawal dirinya sendiri. Dalam kes yang lebih teruk, kritikan terhadap tingkah laku ini mungkin hilang..

    Pakar kami telah mengembangkan teknik unik yang menyumbang kepada pemulihan fungsi otak, menyumbang kepada penstabilan tingkah laku manusia dan meningkatkan kawalan terhadap keadaan emosi mereka sendiri.

    Hubungi +7 495 135-44-02 Kami dapat membantu anda walaupun dalam kes yang paling sukar!

    Apa itu impulsif?

    Impulsif tingkah laku adalah kecenderungan yang tiba-tiba dan tidak dapat dielakkan untuk bertindak sesuka hati, tanpa pemprosesan maklumat logik awal atau situasi, tanpa mengambil kira akibat dari apa yang sedang dilakukan. Tindakan impulsif biasanya dianggap tidak baik, prematur, terlalu berisiko, atau tidak sesuai dalam situasi tersebut, yang biasanya membawa kepada akibat negatif. Tindakan sedemikian membahayakan pencapaian matlamat yang diharapkan dan pencapaian kejayaan. Apabila tindakan atau keputusan yang diambil dengan cepat memberikan hasil yang positif, tindakan tersebut tidak boleh dilihat sebagai tanda-tanda tingkah laku impulsif. Biasanya, tindakan sedemikian ditafsirkan sebagai petunjuk keberanian, kepantasan membuat keputusan, kreativiti. Walau bagaimanapun, saat-saat seperti itu harus dibezakan dari situasi di mana pilihan faedah jangka pendek berlaku dengan mengorbankan jangka masa panjang. Sekiranya ada pilihan ketika impulsif faedah jangka pendek yang merugikan faedah jangka panjang, perkara yang sama berlaku untuk gejala gangguan aktiviti saraf yang lebih tinggi.

    Manifestasi yang disertakan dengan impulsif

    • Permusuhan atau pencerobohan terhadap orang lain.
    • Permulaan kecewa atau mudah marah.
    • Cetusan kemarahan.
    • Menjerit, membuang barang.
    • Dorongan menyebabkan kecederaan badan, kesakitan.
    • Dorongan untuk pecah atau dihancurkan.

    Tingkah laku impulsif boleh menyakitkan (seperti menjadi manifestasi gangguan jiwa), dalam hal ini diperlukan bantuan psikiatri atau psikoterapis. Negeri-negeri ini adalah subjek artikel ini. Di samping itu, tingkah laku impulsif juga dapat dilihat pada orang yang sihat secara mental. Tugas doktor adalah untuk mengenal pasti penyebab sebenar tingkah laku impulsif dan membezakan orang yang sihat daripada orang yang mengalami gangguan.

    Dorongan untuk mematahkan atau memusnahkan apa sahaja

    Dorongan untuk mematahkan atau memusnahkan sesuatu, serangan keinginan untuk kehancuran selalu menjadi gejala, iaitu, itu adalah manifestasi penyakit atau keadaan yang menyakitkan.
    Sekiranya tingkah laku ini sering dinyatakan dalam keadaan mabuk alkohol atau mabuk dadah, maka doktor menetapkan syarat ini sebagai ensefalopati toksik.

    Kategori lain yang dibezakan oleh doktor adalah tingkah laku impulsif atau gangguan kawalan impulsif..

    Kelainan kawalan impulsif dan tingkah laku

    Gangguan kawalan impuls (ICD) adalah kategori yang meluas dalam literatur ilmiah Barat; di negara kita, pakar menggunakan istilah gangguan kawalan impulsif atau tingkah laku impulsif. Gangguan ini tidak boleh dianggap sebagai penyakit atau diagnosis yang terpisah. Ini adalah istilah yang menunjukkan adanya simptomologi jenis yang sama. Gejala keadaan ini akan diterangkan di bawah..

    Gangguan ini (simtomatologi) termasuk dalam konteks gangguan mental umum, di mana pesakit dan persekitarannya, sebagai peraturan, memperhatikan kemerosotan yang signifikan dalam aktiviti sosial dan profesional, dan juga dapat menyebabkan kesulitan hukum dan kewangan. Kajian perubatan menunjukkan bahawa kehilangan atau pelanggaran kawalan situasional terhadap tingkah laku, yang ditunjukkan oleh tingkah laku impulsif, dapat bertindak balas dengan baik terhadap rawatan, namun, hanya sedikit orang yang pergi ke doktor dengan masalah seperti itu, dengan mempercayai bahawa ini adalah sifat watak, pergaulan atau manifestasi keinginan dan asuhan yang buruk. Terdapat pelbagai jenis tingkah laku impulsif

    Tingkah laku impulsif

    • Ketagihan judi;
    • Kleptomania;
    • Trichotillomania;
    • Kerengsaan impulsif (impuls untuk pecah atau hancur);
    • Pyromania;
    • Memilih kulit;
    • Tingkah laku seksual impulsif;
    • Perubahan impulsif dalam tingkah laku makan;
    • Pembelian impulsif.

    Gangguan ini dicirikan oleh kesukaran untuk menahan desakan sesaat yang berlebihan dan / atau selalu menimbulkan masalah bagi pesakit itu sendiri dan untuk persekitarannya..

    Gangguan tingkah laku impulsif cukup biasa di kalangan remaja dan orang dewasa, mempunyai penurunan kualiti hidup yang ketara, tetapi dirawat secara berkesan dengan bantuan psikoterapi tingkah laku dan terapi farmakologi.

    Tujuan tinjauan ini adalah untuk memberikan gambaran klinikal mengenai gangguan mental, yang mungkin termasuk sindrom tingkah laku impulsif, termasuk gangguan spektrum neurologi, dan untuk mengkaji bukti rawatan farmakologi gangguan ini..

    Ciri-ciri utama gangguan

    Walaupun tahap pengaruh ciri klinikal, genetik dan biologi umum terhadap perkembangan gangguan kawalan impulsif, mekanisme berlakunya gangguan ini tidak sepenuhnya jelas..

    Banyak gangguan kawalan impulsif termasuk kualiti asas:

    • tingkah laku dorongan berulang walaupun membawa kesan buruk;
    • kekurangan kawalan terhadap tingkah laku masalah;
    • keinginan atau keadaan "keinginan" yang luar biasa untuk tingkah laku impulsif atau penyertaan dalam situasi seperti itu;
    • pada saat-saat tingkah laku dorongan, seseorang mengalami kepuasan.

    Ciri-ciri ini membawa kepada gambaran gangguan kawalan impuls sebagai ketagihan tingkah laku. Sebilangan pakar sering menganggap gejala seperti tingkah laku kompulsif. Walaupun hubungan ini belum difahami sepenuhnya, terdapat beberapa perbezaan dalam definisi konsep-konsep ini..

    Impulsif dan daya paksaan

    Impulsiviti - didefinisikan sebagai kecenderungan reaksi cepat dan spontan terhadap rangsangan dalaman atau luaran tanpa mempertimbangkan akibat negatif.

    Kompulsif didefinisikan sebagai melakukan tindakan berulang-ulang, obsesif untuk mengurangkan atau mencegah kegelisahan, kesusahan, bahaya, dll. Tindakan ini tidak membawa kesenangan atau kepuasan.

    Sebaliknya, jenis kelainan tingkah laku ini harus dilihat sebagai lawan. Kompulsif dan impulsif, bagaimanapun, dapat terjadi secara serentak, dalam konteks gangguan mental yang sama, sehingga menyulitkan diagnosis dan pemahaman, termasuk rawatan gangguan tingkah laku tertentu..